Nədir?
Artichoke ( Cynara scolymus ) bitki mənşəli tibbdə istifadə olunan bir bitki. Bitki mənşəli yarpaq, kök və / və ya kökdən qaynaqlanır, artiqokanın ekstraktı olan diet əlavələr müxtəlif sağlamlıq şəraitlərinin müalicəsində istifadə olunur. Əncikokok üçün ən çox istifadə edilən xolesterolun idarə edilməsi.
İlgili: Yüksək xolesterol üçün təbii yollar
Artisokanın qaraciyərdən safra salınmasını təşviq etməsi nəzərdə tutulur. Həzmdə iştirak edən bir maye, safra yağları yağ turşularına ayırmağa kömək edir.
Istifadə edir
Xolesterini yoxlamaq üçün istifadə etməklə yanaşı, artiqokanın da aşağıdakı sağlamlıq problemlərinin müalicəsində və ya qarşısının alınmasında kömək etmək olduğu deyilir:
• artrit
• Qulaq infeksiyaları
• diabet
• asılılıq
• ürək yanması
• yüksək təzyiq
• irritabl bağırsaq sindromu
Bundan əlavə, artichok böyrək sağlamlığı və qaraciyər sağlamlığı artırmaq üçün nəzərdə tutulur.
Faydaları
Əncikokanın potensial sağlamlıq faydaları arxasında elm bir nəzər:
1) Yüksək xolesterol
Artichoke yarpağı ekstraktı, yüksək kolesterol müalicəsində söz verdiyini, 2013-ci ildə Sistemli Baxışların Cochrane Veritabanında nümayiş olunan bir hesabata görə.
Hesabat üçün, elm adamları əvvəllər nəşr olunan üç klinik sınaqdan (ümumi 262 iştirakçıdan ibarətdir) yüksək xolesterol səviyyəsi olan xəstələrdə artiqoka yaprağının ekstraktı bir plasebo və ya dərman preparatlarına təsirlərini müqayisə etmişlər.
Tədqiq olunan araşdırmaların kifayət qədər keyfiyyətli olduğu aşkar edilərkən, bəzi çatışmazlıqlar (bir araşdırmada, az sayda iştirakçı daxil olmaqla) də var idi.
Bütün üç sınaqda, artichoke yarpağı ekstraktı kolestrol səviyyəsini azaltmaq üçün plaseboya nisbətən daha təsirli olmuşdur. Lakin, tədqiqatın məhdudiyyətləri nəzərə alınmaqla, hesabatın müəllifləri artichoke yaprağının ekstraktı xolesterinin azaldıcı təsiri üçün sübut "hələ ki, inandırıcı deyildir".
2013-cü ildə Beynəlxalq Qida Elmləri və Bəslənmə jurnalında nəşr olunan bir araşdırmada, tədqiqatçılar, əlil bitkisinin ekstraktı ya da plasebo ilə müalicənin səkkiz həftə müalicəsinə hafif yüksəli xolesterol olan 92 kilolu insanları təyin etdi. Araşdırmanın sonunda artichoke yaprağı ekstraktı olanlar, HDL ("yaxşı") xolesterol və LDL ("pis") xolesterol və total xolesterol (platsebo verilmiş ilə müqayisədə) daha böyük bir azalma göstərdi.
2) İrritabl Bağırsaq Sindromu
2004-cü ildə Alternativ və Tamamlayıcı Tıp jurnalında nümayiş olunan bir araşdırma, artishok yaprağı ekstraktı, irritabl bağırsaq sindromu semptomlarını asanlaşdıra bilər. Artichoka yarpağı ekstraktı ilə iki aylıq müalicədən sonra xəstələr bağırsaq funksiyasının və həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdığını bildirdilər. Tədqiqatda irritabl bağırsaq sindromu olan 208 nəfər iştirak etmişdir.
3) Həzm
Əncik yapraklarının ekstraktı həzmsizliklə mübarizə üçün kömək edə biləcək bəzi sübutlar var. Məsələn, 2003-cü ildə Alimentary Pharmacology & Therapeutics jurnalında dərc edilən bir araşdırmada, tədqiqatçılar, artishok yarpağı çıxarışının funksional dispepsi ilə insanlara fayda verə biləcəyini (mədə qusunun hərəkətlərində anormalliklər ilə əlaqəli düşünülmüş həzm bir növü, digests və yeməyi kiçik bağırsağa çevirir).
Araşdırmaya görə, funksional dispepsi olan 247 nəfər altı həftə ərzində artichoke yarpağı ekstraktı ya da plasebo ilə müalicə olundu. Tədqiqatın sonunda bitki örtüyünün ekstraktı dispepsi semptomlarını azaltmaq və həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılmasında plaseboya nisbətən əhəmiyyətli dərəcədə daha effektiv olduğu aşkar edilmişdir.
Təhlükəsizlik
Əncikok safa axını stimullaşdırdığından, safra kanalının bilinən və ya şübhəli bir şəkildə tıxanması olan şəxslər artiqokan məhsulları istifadə etməməlidir.
Safra daşlarında daş keçilərinin təhlükəsi üzündən, daşqal daşları olan insanlar da artiqoks istifadə etməməlidirlər (ixtisaslı tibb işçisinin nəzarəti altında olmadıqda).
Harada olursunuzsa olun
Əncikak ekstraktı olan pəhriz əlavələri bir çox aptek, baqqal, təbii qidalar və bitki mənşəli məhsullarda ixtisaslaşmış mağazalarda tapıla bilər. Ayrıca, artichoke əlavələrini online əldə edə bilərsiniz.
Mənbələr
Bundy R1, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Artichoke yaprağı çıxarış, irritabl bağırsaq sindromu əlamətlərini azaldır və bir-birinə zidd dispepsi xəstəsi olan sağlam könüllülərdə həyatın keyfiyyətini artırır: bir alt analiz." J Altern Tamamlayıcı Med. 2004 Aug; 10 (4): 667-9.
Holtmann G1, Adam B, Haag S, Collet W, Grünewald E, Windeck T. "Funksional dispepsi xəstələrinin müalicəsində artiqoka yarpağı çıxarışının effektivliyi: altı həftəlik plaseboya nəzarətli, cüt kör, çox mərkəzli sınaq". Aliment Pharmacol Ther. 2003 Dec; 18 (11-12): 1099-105.
Marakis G1, Walker AF, Middleton RW, Booth JC, Wright J, Pike DJ. "Artichoke yarpağı ekstraktı açıq bir işdə mülayim dispepsi azaldır." Phyttomedicine. 2002 Dec; 9 (8): 694-9.
Birincil mülayim hiperkolesterolemiya olan xəstələrdə HDL-kolesterolun artırılması üçün artiqoka yaprağı ekstraktı əlavəsinin faydalı təsirləri: ikiqat hiperkolesterolemiya, kor, randomizə, plasebo nəzarətli bir sınaq. " Int J Qida Sci Nutr. 2013 Fevral; 64 (1): 7-15.
Wider B1, Pittler MH, Thompson-Coon J, Ernst E. "Hiperkolesterolemiya müalicəsi üçün artichoke yarpağı ekstraktı." Cochrane Database Syst Rev. 2013 Mar 28; 3: CD003335.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.