Ateroskleroz (həmçinin arterioskleroz kimi tanınır) arteriyaların içərisində yağ plakalarının yığılmasına səbəb olan bir xəstəlikdir. Bu lövhənin yığılması bəzən "tıxalı damar" və ya "arteriyaların sərtləşməsi" adlanır.
Lövhə zamanla yığılır və sərtləşdikcə, damarlarınızı daraltabilir və qan axını ürəyinizə (bədənin digər hissələrinə kimi) məhdudlaşdırır.
Tıxalı arteriyalar ürək böhranı, zərbə , hətta ölümlə nəticələnə bilər. Ateroskleroz da koronar arter xəstəliyi, karotid arter xəstəliyi və periferik arteriya xəstəliyi də daxil olmaqla bir sıra ciddi xəstəliklərə səbəb ola bilər.
Aterosklerozun əlamətləri və simptomları
Ateroskleroz tez-tez qan axını maneə törədildikdən və tibbi fövqəladə hala gətirmədikcə heç bir əlamət və ya əlamət yoxdur. Ancaq ürəyə gedən qan axını az olduğu hallarda, fərdlər anginaya (ürəyiniz kifayət qədər qan qəbul etmədikdə baş verən sinə ağrısı), nəfəs darlığına və / və ya qeyri-adi ürək atışlarına səbəb ola bilər.
Ateroskleroz üçün təbii müalicələr
Aterosklerozu hər hansı bir təbii terapiya ilə idarə etmək istəyən varsa, müalicə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmələrə əmin olun. Hər hansı bir yeni simptomu inkişaf etdirdiyiniz təqdirdə həkiminizə danışmaq və ya əlamətlərinizin pisləşməsi də vacibdir.
Aterosklerozun müalicəsində təbii vasitələrin istifadəsi haqqında az məlumat olsa da, tədqiqatlar aşağıdakı təbii maddələrin və müalicələrin bu xəstəliyi idarə etmək istəyən insanlar üçün faydalı ola biləcəyini göstərir.
1) Yoga
Əvvəllər nəşr olunan 70 tədqiqatın 2005-ci ildə nəzərdən keçirildiyi göstərir ki, yoga aterosklerozun inkişafına cəlb olunmuş bir prosesdir, oksidativ streslə mübarizə apara bilər. Bundan əlavə, 42 ateroskleroz xəstəsinin 2000-ci ildəki araşdırması yoga praktiki olaraq xəstəliyin inkişafını yavaşlatdı və iştirakçıların risk faktorları profillərini yaxşılaşdırdı.
2) Göbələk
Bitki mənşəli bir vasitə, ürək sağlamlığını artırmaq üçün istifadə edildiyini ifadə edərək, yağlıboya 2009-cu ildə nəşr olunan bir heyvan tədqiqatında qan yağlarının səviyyəsini və aterosklerozun qarşısının alınmasında köməkçi olduğu təsbit edildi.
3) Omeqa-3 yağ turşuları
Araşdırmacılar, 2009-cu ildə nəşr olunan kiçik bir araşdırmada, 200 mq dokosaheksaenoik turşusu (omeqa-3 yağ turşusu növü), ürəyi aterosklerozdan (yaşla bağlı kardiovaskulyar ziyan və diabet) qoruyaraq kömək edə biləcəyinə qənaət etdi.
Əlavə şəklində docosahexaenoic turşusu (və ya DHA) da təbii olaraq qızıl balıqlarda somon və qastronom kimi görünür.
Aterosklerozun səbəbləri
Ateroskleroz yağ, kolesterol və digər maddələrin damarların divarlarında yığdığı zaman baş verir. Aşağıdakı amillər bu vəziyyət üçün riskinizi artıra bilər:
- yüksək qan təzyiqi
- yüksək xolesterol
- yüksək yağlı pəhrizdən sonra
- obezite
- şəxsi və ya ailənin ürək xəstəliklərinin tarixi
- diabet
- ağır alkoqol istifadə
- siqaret çəkmə
- artan yaş
Aterosklerozun qarşısının alınması
Bir çox hallarda, aşağıdakı həyat tərzində dəyişikliklər edilməlidir:
- sağlam bir çəki qoruyur
- müntəzəm məşq almağa
- qan təzyiqi və xolesterol səviyyələrini yoxlamaqda saxlayır
- siqareti buraxma
- stressin azaldılması
Təchizat
Məhdud tədqiqat sayəsində, ateroskleroz müalicəsi üçün alternativ tibb təklif etmək çox tezdir.
Bir vəziyyətin özünü müalicə etməsi və standart qayğıdan qaçınmaq və ya gecikdirmək ciddi nəticələrə səbəb ola biləcəyini də qeyd etmək vacibdir. Alternativ tibbdən istifadə etməyi düşünürsünüzsə, ilk növbədə həkiminizlə məsləhətləşmələrə əmin olun.
Mənbələr:
Guillot N, Caillet E, Laville M, Calzada C, Lagarde M, Véricel E. "Uzun zəncirli omeqa-3 docosahexaenoic turşusunun alınması: sağlam kişilərdə trombosit funksiyaları və redoks vəziyyəti üzərində təsirlər." FASEB J. 2009 23 (9): 2909-16.
Innes KE, Bourguignon C, Taylor AG. "İnsülin müqavimət sindromu, ürək-damar xəstəliyi və yoga ilə mümkün qorunma ilə əlaqəli risk göstəriciləri: sistemli bir baxış." Amerika Ailə Tətbiqi Şurasının 2005 jurnalı 18 (6): 491-519.
Manchanda SC, Narang R, Reddy KS, Sachdeva U, Prabhakaran D, Dharmanand S, Rajani M, Bijlani R. "Yoga həyat tərzi müdaxiləsi ilə koroner aterosklerozun gecikməsi". J Assoc Həkimlər Hindistan. 2000 48 (7): 687-94.
Xu H, Xu HE, Ryan D. "Düyü bitkiləri və simvastatinin qan lipid səviyyəsinin azalması ilə müqayisəli təsiri". Am J Chin Med. 2009; 37 (5): 903-8.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.