Bu sadə, təbii üsullar vuruş riskini azalda bilər
ABŞ-da ölümün üçüncü aparıcı səbəbi, beyninizə qan təzyiqi qəfildən kəsildiyi ( iskemik inme kimi tanınır) və ya beyninizdə bir qan damarının (hemorajik inmeya olaraq bilinir) olduğu zaman bir inme meydana gəlir.
İskemik inmənin nəticəsində beyin hüceyrələri və toxumaları bir neçə dəqiqə ərzində ölməyə səbəb olan oksigen və qidalardan məhrumdur.
Hemorajik inmoda qanaxma beynin şişirilməsinə və kəllə qarşı vurmağa səbəb olur.
Semptomlar
İnvazanın simptomları aşağıdakılardır:
- ani uyuşma, zəiflik və ya falçılıq (xüsusən də bədənin bir tərəfində)
- gəzinti ilə bağlı problem (balans və koordinasiya itkisi də daxil olmaqla)
- danışma və danışmağı çətinlik çəkir
- ani bulanık və ya cüt vizyon
- Ağır baş ağrısı boyun, qusma və ya üz ağrısı ilə müşayiət olunur
Risk faktorları
İnkişaf üçün risk faktorları aşağıdakılardır:
- yüksək qan təzyiqi
- yüksək xolesterol
- diabet
- obezite
- ürək-damar xəstəliyi
- ailə ürək-damar xəstəliyi tarixi
- 55 yaş və ya daha yaşlı olmaq
- siqaret çəkmə
Müalicə
Strokun müvəffəqiyyətlə müalicə edilməsi üçün və həkimlər ağır zərər və ya əlilliyin potensialını minimuma endirmək üçün vuruş simptomları ilə əlaqədar dərhal tibbi müdaxilə üçün vacibdir.
İskemik inmənin müalicəsi problemin yaranmasına səbəb olan qan pıhtısının aradan qaldırılmasını nəzərdə tutur, hemorajik inmənin müalicəsi isə qanaxmanın dayandırılmasını ehtiva edir.
Qarşısının alınması
Sağlam bir pəhrizdən sonra, müntəzəm olaraq məşq edir, stresinizi idarə etmək (məsələn, yoga və ya meditasiya kimi rahat təcrübə ilə), təzyiqinizi və xolesterini yoxlamaqda saxlamaq və sağlam kilo saxlamaq vuruş riskini azaltmağa kömək edə bilər.
İndiyə qədər hər hansı bir vasitənin inmənin qarşısını ala biləcəyi iddiası üçün elmi dəstək yoxdur.
1) Çay
2009-cu ildə nəşr olunan bir hesabat üçün, tədqiqatçılar 9 araşdırma (təxminən 195,000 nəfər) daxil olmaqla, araşdırdılar və gündə üç stəkan qara və ya yaşıl çay içməsinin vuruş riskini 21 faiz azaldığını tapdılar. Gündəlikdə altı və ya daha çox fincan yudumlamaq, araşdırmanın nəticələrinə görə, vuruş riskini əlavə olaraq 21 faiz azalda bilər.
2) Omega-3 yağ turşuları
2003-cü ildə aparılan araşdırmada, elm adamları həftədə bir neçə dəfə balıq yemək, trombotik inmənin (boyun və ya beyin arteriyalarında qan pıhtısı meydana gəldiyi zaman meydana gələn iskemik inmənin bir növü) riskini azaldır. Əvvəlki bir araşdırma da balıq və omeqa-3 yağ turşularının yüksək istehlakının trombotik inmənin azalması riskinə bağlı ola biləcəyini təsbit etdi.
Somon və sardina, omeqa-3 yağ turşuları kimi yağlı balıqlarda bolca əlavə əlavələr mövcuddur.
3) Sarımsaq
Sarımsağın vuruş riskinə təsiri üçün xüsusi tədqiq edilməməsinə baxmayaraq, tədqiqat göstərir ki, bitki damarlarındakı qan çöküntüsünün və yağlı çöküntülərin qarşısını almaqda və yüksək təzyiqin qarşısını almasına kömək edə bilər.
Bir sözdən
Dəlillərin olmaması səbəbindən, vuruşun qarşısının alınması üçün hər hansı bir alternativ vasitənin tövsiyə edilməsi çox tezdir. Bir vəziyyətin özünü müalicə etməsi və standart qayğı və ya profilaktik tədbirlərin qarşısını almaq və ya gecikdirmək ciddi nəticələrə səbəb ola biləcəyini qeyd etmək vacibdir.
Alternativ tibbdən istifadə etməyi düşünürsünüzsə, ilk növbədə həkiminizlə məsləhətləşmələrə əmin olun.
> Mənbələr:
> Ərəb L, Liu W, Elashoff D. "Yaşıl və qara çay istehlakı və vuruş riski: bir meta-analiz". Stroke. 2009 40 (5): 1786-92.
> Berthold HK, Sudhop T. "Aterosklerozun qarşısını almaq üçün sarımsaq preparatları." Curr Opin Lipidol. 1998 9 (6): 565-9.
İsa H, Rexrode KM, Stampfer MJ, Manson JE, Colditz GA, Speizer FE, Hennekens CH, Willett WC. "Balıq və omeqa-3 yağ turşularının alınması və qadınlarda inmə riski". JAMA 2001 17; 285 (3): 304-12.
Kiesewetter H, Jung F, Pindur G, Jung EM, Mrowietz C, Wenzel E. "Sarımsağın trombosit yığılmasına, mikrosirkulyasiya və digər risk faktorlarına təsiri." Int J Klinik Pharmacol Ther Toxicol. 1991 29 (4): 151-5.
> Reinhart KM, Coleman CI, Teevan C, Vachhani P, White CM. "Sistolik hipertansiyonu olan və olmayan xəstələrdə sarımsağın qan təzyiqinə təsiri: bir meta-analiz". Ann Pharmacother. 2008 42 (12): 1766-71.
> Skerrett PJ, Hennekens CH. "Balıq və balıq yağlarının istehlakı və vuruş riskinin azaldılması." Prev Kardiol. 2003 6 (1): 38-41.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.