Adenozin nədir və necə uyğundur?

Adenosin bədənin bütün hüceyrələrində təbii olaraq mövcud olan bir nükleosid kimi tanınan vacib bir kimyəvi maddədir. Adenozin trifosfat (ATP) və adenozin difosfat (ADP) kimi molekulların formalaşdırılması vasitəsilə hüceyrələr daxilində enerjinin ötürülməsi üçün istifadə edilir və bu da beynin içərisində olan kimyəvi xəbərdarlardan və ya nörotransmitterlərdən biridir. Digər funksiyalara əlavə olaraq, adenosin effektiv təbii ağrı kəsicisi olduğu, qan damarlarını genişləndirdiyi və ürək ritmini tənzimləməyə köməkçi olduğu təsbit edildi.

Bədən Adenozini necə qurur?

Adenosin təbii olaraq bədənin tərkibində adenine, azot əsaslı bir maddə və riboz şəkərdir. Nörotransmitter olmağından əlavə, adenozin ksantin kimi tanınan bir kimyəvi maddə kimi təsnif edilir. Bədəndəki hər bir hüceyrədə DNT və RNT içərisində olan bəzi adenozin var.

Adenosin təsirinə necə təsir edir?

Adenosin bir çox biyokimyəvi prosesdə əsas funksiyaya malikdir və yuxu, xüsusilə yuxu başlamasının kompleks davranışını təsir edən bir çox nörotransmitter və neyromodülatörlerdən biridir. Beyində, bir inhibitor nörotransmitterdir, yəni mərkəzi sinir sistemi depressantı kimi davranır və uyanıklığı ilə bağlı bir çox prosesləri inkar edir. Beyində uyanık adenozin səviyyələri hər saat artarkən və buna görə də bir insanın oyanmağının daha uzun müddət inkişaf edən yuxu səviyyəsinin artırılması üçün məsuliyyət daşıyır.

Uykusuzluq dövründə adenosin səviyyələri beyin sahələrini tədricən artırır, xüsusilə də beyin stemində retikulyar aktivləşdirmə sistemi . Yüksək və daha yüksək konsentrasiyalarla adenosin arousalı inhibe edir və yuxuya səbəb olur. Bundan sonra, adenozin səviyyəsi yuxu zamanı azalır. Buna görə elm adamları uzun müddətdir ki, yüksək səviyyəli adenosin səviyyəsində yuxuya səbəb olurlar.

Əslində, qəhvə, çay və digər kofein içərisində olan kofein, adenosin kimi ksantin kimidir və beyin içində adenozinin hərəkətini maneə törətmək üçün işləyir. Bu, kofein içdiyiniz zaman, beyninizin adenozinin emalını maneə törətməklə stimullaşdırıcı təsirləri təmin edir.

Uyğunluq mərhələləri

Bir adam yatarkən, onun beyninin müxtəlif mərhələləri zamanı hələ də aktivdir. Yuxunun müxtəlif mərhələləri istirahət və cavanlaşma üçün ayrı məqsədlərə xidmət edir. Mərhələ 1 yuxu asanlıqla oyanmaq üçün zəiflik ilə xarakterizə olunur; səhnə 2 yuxuda, beyin dalğaları yavaşmağa başlayır və göz hərəkətləri dayandırılır; səhnədə 3 yuxuda insanlar çox yavaş beyin dalğalarının başlanğıcını nümayiş etdirir; səhnədə 4 yuxuda çox yavaş beyin dalğaları üstünlük təşkil edir; REM yuxu olaraq bilinən 5-ci mərhələdə yuxular meydana gəlir, ayaqları müvəqqəti olaraq iflic vəziyyətə keçir, sürətlə göz qapağı və tənəffüs səliqəsiz və səhv olur.

Adenozin metabolizması nisbəti xüsusilə dərin yuxu keyfiyyətini təsbit edən və ya təyin edən araşdırmacılar, eləcə də bir insanın məhrumetmə üçün xüsusi bir zəiflik olduğunu təsbit edir.

Mənbələr:

McGill Universiteti. "Üstdən Altına Brain"

Harvard Tibb Məktəbində Yuxu Təbibləri Şöbəsi . "Yuxu üçün Sürücü və Daxili Clock"