Bir beyin dalğası EEG tərəfindən qeyd oluna bilən çox sayda nöronun elektrik fəaliyyətinin toplanmasıdır. Gərginliyin bu sürətlə dəyişməsi beynin müxtəlif hissələrində baş verir. Bu elektrik nümunələri müəyyən bir tezlik, amplitüd və forma kimi təsvir olunur. Onlar şüur səviyyəsini və ya yuxu mərhələsini qiymətləndirmək üçün istifadə edilə bilər.
Uyğunluq mərhələləri
Beyin dalğalarının elektrik nümunələri müxtəlif yuxu vəziyyətlərini qiymətləndirmək üçün istifadə edilə bilər.
Gecə boyunca iki əsas vəziyyətdə yuxu meydana gəlir. Uyğunluq iki mərhələsi sürətli göz hərəkət yuxu (REM) və qeyri-sürətli göz hərəkət yuxu (NREM).
Rapid Eye Movement Sleep (REM)
REM yuxu, həmçinin yuxu yuxu kimi tanınan, ön və ön ağardıcı beyin fəaliyyəti ilə yuxu dərin bir mərhələsidir. Göz kasları və diaphragm istisna olmaqla, yuxu və motor funksiyasının olmaması ilə xarakterizə olunur. Bu yuxu zamanı bir neçə dəfə çevik olaraq baş verir, lakin yuxu dövrünün ən kiçik hissəsini təşkil edir.
REM yuxu zamanı qan təzyiqi, ürək dərəcəsi və ümumi tənəffüs dərəcəsi dəyişir. Həm də REM yuxu zamanı qan axını beyinə, həmçinin penisə və klitorisə artmağa başlayır ki, bu da nəticəyə səbəb olur.
Qeyri-həssas Göz Hərəkəti Yuxusu (NREM)
REM yuxu iki əsas vəziyyətdən biridir. Digər əsas yuxu vəziyyəti qeyri-sürətli göz hərəkətinin yuxu və ya NREM yuxusudur.
Arousal üç ayrı mərhələdən ibarət olan NREM yuxu zamanı daha tez-tez baş verir. Üç mərhələdə N1, N2 və N3 vardır və hər bir ayrı dövlət təkrarlanan, fərqli və tanınan elektrik beyin dalğası nümunələrinə malikdir. REM yuxu ən dərin yuxu vəziyyətində olsa da, NREM yuxu, ümumi yuxu dövrünün ən böyük hissəsini alır.
Qeyri-sürətli göz hərəkətinin yuxu adətən beyin və skelet əzələsinə qan axınının azalması ilə xarakterizə olunur. Qeyri-sürətli göz hərəkəti yuxusunun digər xüsusiyyətləri arasında ürək sürətinin azalması, qan təzyiqi və ağciyərdə və içərisində hava velosiped sürətinin ümumi həcmi daxildir.
Brain Wave Arousal
Arousal, bir EEG tərəfindən ölçüldüyü kimi, beyin dalğa fəaliyyət modelində kəskin bir dəyişiklik. Arousal, tez-tez REM yuxu kimi tanınan dərin yuxu, NREM yuxu kimi tanınan yüngül yuxu və ya yuxudan uykusuzluq üçün bir növbədə təmsil edir.
Səslər səslənir ki, yuxu dövrü dövründə bir şəxs bir dərəcədə "uyanır" olur. Beyin dalğası fəaliyyətində ani bir dəyişiklik. Şübhəsiz ki, insanın tamamilə uyuduğu, ancaq çox dərin bir yuxuya daha yüngül bir yuxuya keçmək deməkdir, bu da daha asan oyandırılmaq deməkdir.
Nümunələr: Beyin dalğası fəaliyyətinin nümunəsi dərin yuxu içində olduğunu göstərir.