Bir qırıq kimi tanınan qırıq bir sümüyü çəkmiş olsanız, fiziki bir terapistin xüsusiyyətli xidmətlərindən faydalana bilərsiniz. Sizin fiziki terapevtiniz, sınıqdan sonra normal hərəkət, güc və funksional hərəkətliliyi bərpa etməyə kömək edə bilər.
Əgər bir qırıq və ya qırıq sümüyün uğursuz zədələnmiş olsaydı, bu necə ağrılı ola biləcəyinizi anlayasınız.
Xırda sümüyə sümüyün düzgün müalicəsi və hizalanmasını təmin etmək üçün təcili tibbi yardım lazımdır.
Sınıqdan sonra sümüyünüz bir həkim tərəfindən təyin olunacaq və ya azalacaq . Sümüyü azaltmaq əl ilə edilə bilər. Daha ciddi qırıqlar üçün, bütün sümük parçalarının doğru yerdə olduğundan və şəfa meydana gələ biləcəyindən əmin olmaq üçün açıq bir azalma daxili fiksasyon (ORIF) adlandırılan bir cərrahiyyə proseduru ola bilər.
Çatışmazlıqdan sonra sümüyə düzgün müalicəni təmin etmək üçün stabilləşdirilməli və ya immobilizasiya edilməlidir. Bu, adətən, bir döküm istifadə edərək həyata keçirilir. Sadə qırıqlar üçün, həkiminiz yaralanma sahəsinin ətrafında incə hərəkətlərin baş verə biləcəyi üçün çıxarıla bilən bir tökmə tətbiq edə bilər. Kompleks qırıqlar və ya ORIF prosedurasından sonra, çıxarılmaması lazım olan bir qalığa keçməlisiniz. Çiyininizi və ya qolunuzu qırırsan, qolu hareketsiz tutmaq üçün bir sapan geyinmək tələb oluna bilər. İmmobilizasiya ilə bağlı gözlənildiyinizi anladığınızdan əmin olmaq üçün doktorunuzla yoxlayın.
Cırıqdan sonra fiziki terapiya başlayır
Bir sınıqdan sonra fiziki terapiya ən optimal funksiyaya ən qısa müddətdə dönməyinizi təmin etmək üçün sifariş verilə bilər. Müxtəlif vaxtlarda fiziki bir terapevt ilə qarşılaşa bilərsiz.
Xəstəxanada
Bir sümüyü qırdıqdan sonra fiziki bir terapevt xəstəxanada sizləri ziyarət edə bilər.
Əgər ayağınızı və ya ayaq biləyinizi qırarsanız, fiziki bir terapevt, köməkçi bir cihazla necə bir qamış və ya xırda bıçaq kimi gəzmə təlimatını verə bilər. Bu, cihazı merdivenlerden yuxarıya və aşağıya çəkmək və ya bir avtomobilin içindən və kənarından necə istifadə etməkdən ibarətdir. Hər hansı bir sualınız varsa, suallarınıza əmin olun. Unutmayın ki, yeni bir bacarıq öyrənmə praktikasını alır, belə ki, fiziki terapevt sizinlə yanaşı cihazınızı istifadə etməyi də əməl edin.
Alt ekstremite sindromundan sonra, həkiminiz ayağınıza qoyacaq çəki miqdarını məhdudlaşdıra bilər. PT, kilo verən məhdudiyyətləri anlamanıza kömək edə bilər və bu məhdudiyyətləri davam etdirərkən necə hərəkət etməyi öyrədir.
Qolunu qırırsan, kolunuzu şəfa ilə kömək etmək üçün sapanda saxlamağınız tələb oluna bilər. Xəstəxanada, fiziki terapevt sənətkarını necə tətbiq etmək və aradan qaldırmağı öyrədir.
Evdə
Sınıqdan sonra evə xəstəxanadan qayıtdığınız zaman, həkiminiz evdə fiziki müalicə ala bilər. Əsas qayğı fiziki müalicə, ümumiyyətlə, yaralanma nəticəsində evdən çıxa bilməyən insanlar üçün qorunur.
Sizin fiziki terapevtiniz köməkçi cihazınızı ev şəraitində idarə etməyə kömək edə bilər. Ayrıca ümumi dayanıqlığınızı artırmaq və ya qırıq sahənin ətrafında əzələlərin gücləndirilməsi üçün məşqlərdə iştirak edə bilərsiniz.
Ayağınızı və ya ayağınızı qırarsanız, həkiminiz təqib etdiyiniz xüsusi ağırlıqlı məhdudiyyətlərə sahib ola bilər. Fiziki terapevt, şəfa sümüyünə çox stress qoymadığınızdan əmin olmaq üçün bu məhdudiyyətləri qorumağa kömək edə bilər. Əl və ya çiyin sınıqlarından sonra qaldırıcı məhdudiyyətlər ola bilər.
Evinizdə fiziki terapevt evinizin ətraf mühitini qiymətləndirə bilər. Evinizin ətrafında təhlükəsiz hərəkət etməyiniz üçün kiçik düzəlişlər etmək üçün tövsiyələr verə bilər.
Əgər sınıqlarınızı təyin etmək üçün cərrahiyyə tələb olunarsa, PT sizin işinizə yaxşılaşdığından əmin olmaq üçün cərrahi yara izah edə bilər.
Klinikada
Evinizdən səyahət etmək üçün kifayət qədər bərpa etdikdə, həkiminiz sınıqdan sonra normal funksiyanı bərpa etmək üçün sizi fiziki müalicə klinikasına müraciət edə bilər. Çöldən çıxarıldıqdan sonra bu vəziyyət baş verir və sınıq ətrafındakı ərazini səfərbər etməyə başlaya bilərsiniz. Bu nöqtədə ağırlıqlı tədbirlər və ya məhdudiyyətlərin qaldırılmasına hələ də ehtiyacınız ola bilər, belə ki, sizin məhdudiyyətlərinizin nə olduğunu başa düşmək üçün həkiminizlə məsləhətləşmələrə əmin olun. Fiziki terapistinizlə ilk səfəriniz, adətən, qiymətləndirmə və qiymətləndirməni əhatə edəcəkdir. Terapevtiniz, ehtimalla, qırılma sahəsinin ətrafında bədən hissələrinin ölçülərini alacaq. Bu, aşağıdakılardan ibarətdir:
- Hərəkət aralığı
- Güc
- Ağrı
- Esneklik
- Girth və ya şişkinlik
- Yürüş (alt ekstremite qırıqları üçün)
- Ümumi funksiya və hərəkətlilik
İlkin qiymətləndirmədən sonra, fiziki terapevt sizinlə bərpa olunmağa kömək etmək üçün bir müalicə strategiyası hazırlamaq üçün işləyə bilər. Bir sınıqdan sonra fiziki müalicə tez-tez bir döküm və ya sling ilə immobilize olan mənfi təsiri aradan qaldırmaq üçün diqqət yetirir. İmmobilizasiya hərəkətin və qüvvənin itirilməsinə və funksional hərəkətliliyin azalmasına səbəb ola bilər.
Sınıqdan sonra fiziki müalicə də funksional hərəkətliliyinizi artırmağa kömək edə bilər. Ayağınızı sarsıtdıysanız, fiziki terapevt, gəzintiyi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər və bir yürüyüşçü , paltar, quad qamış və ya standart qamış ilə gəzməyinizə qərar verməyə kömək edə bilər. Bir qolu ya da çiyin parçalandığınız halda, çatmağa və tutmağa odaklanan funksional fəaliyyətlər daxil edilə bilər.
Ağrı və şişmələrə kömək etmək üçün fiziki vasitələr və ya üsullar istifadə edilə bilər. Elektrik stimullaşdırılması da əzələlərin işə salınmasını yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilə bilər. Elektriksel stimullaşdırma və ya ultrasəs kimi pasif müalicələrdən istifadə edildikdə, fiziki müalicə prosesində də aktiv fəaliyyət göstərməlisiniz.
Əgər qırıqlı sümüyü azaltmaq üçün cərrahiyyə varsa, cərrahi yara toxuması ola bilər. Scar masajı və səfərbərlik yara izlərini azaltmağa və yara ətrafında hərəkətliliyin artırılmasına kömək edə bilər.
Hərəkət və gücü artırmaq üçün çalışmaları da başlamış ola bilər. Ayrılan bölgəyə və qırıq ətrafında oynaqlara xüsusilə diqqət edilməlidir. Dirsənizin yanında bir sümüyü qırdıysanız, dirsək, bilək və çiyininiz üçün hərəkətlilik təlimləri daxil edilməlidir. Eyni şəkildə, tibianın bir sınığı (shin) diz, ayaq biləyi və kalça üçün məşqləri əhatə etməlidir. Həm də sümüyün normal gündəlik funksiya zamanı qarşılaşdığınız yükləri və stressləri dözə biləcəyinə əmin ola bilərsiniz. Sizin xüsusi vəziyyətiniz üçün düzgün təlimləri öyrənmək üçün doktorunuz və fiziki terapevinizlə danışmağa əmin olun.
PT nə qədər uzun olmalıdır?
Hər kəsin sınığı fərqlidir və hər kəs fərqli dərəcədə şəfa verir. Ümumiyyətlə, bir qırıq təxminən 8 həftə ərzində müalicə olunmalı və sınıqdan 12 həftə içərisində normal ola bilər. Rehabilitasyonunuz normalde 6 ila 8 həftə sürer, ancaq proqramınız bir az daha uzun və ya daha uzun ola bilər. Sizin fiziki terapevtiniz sizə rehab proqramınızın nə vaxt davam edəcəyi barədə bir fikir verməlidir.
Bir qırıq ağrılı ola bilər və əhəmiyyətli funksional itkiyə və əlilliyə səbəb ola bilər. Yaralanmanın şiddətindən asılı olaraq, itkin müvəqqəti və ya daimi ola bilər. Fiziki terapiya mümkün qədər tez optimal funksional mobilliyə dönməyə kömək edə bilər.
Mənbə:
Kisner, C., & Colby, LA (1996). Terapevtik İş: Vəqflər və Texnikalar. (3 ed.). Philadelphia: FA Davis.