Yaralanma sonrası Sümük Şəfalı Sürət 6 Fikir
Kırıklar, qırıq sümüklər - istədiyinizi zəng edə bilərsiniz , eyni şey deməkdir - ən ümumi ortopedik problemlər arasında; təxminən yeddi milyon qırıq sümük ABŞ-da hər il tibbi baxımdan gəlir. İnkişaf etmiş bir ölkədə ortalama adam, ömür boyu boyunca iki qırıqları davam etdirməyi gözləyə bilər.
Eşitdiyinizə baxmayaraq, qırıq bir sümük qırıqdan daha pis deyil, həm də eyni şeyi deməkdir.
Əslində Oxford İngilis Lüğətinə görə qırıq sözü "qırılma hərəkəti" olaraq təyin olunur. Müxtəlif qırıqlar və qırıq sümüklər var, lakin bu sözlər eyni şeyi deməkdir!
Necə qırıqlar meydana gəlir?
Sinələr bir sümük sahəsi üzərində yerləşdirilən enerjini dəstəkləməyə qadir deyil (olduqca açıq, lakin daha mürəkkəb olur). Buna görə, bir sınığın niyə meydana gəldiyini təyin edərkən iki mühüm amil var: hadisənin enerjisi və sümük gücü.
Enerji ani, yüksək enerji (məsələn, avtomobil qəzası) və ya xroniki, aşağı enerjili ola bilər (məsələn, stress sınığı ). Sümük gücü normal ola bilər və ya azalır (məsələn, osteoporoz xəstələrində zəif sümük görünür). Çox sadə bir problem, qırıq sümük, daha çox mürəkkəb oldu!
Buna görə də, qırıqların ən çox baş verdiyi yaralanmalar osteoporozu olan yaşlı insanlarda görüldüyü kimi bir avtomobilin qəzası və ya yüksəklikdən düşməsi və ya qeyri-adi zəif bir sümük kimi bir çox enerjinin nəticəsidir.
Sınıqların baş verməsinin səbəbi yaralanma üçün ən yaxşı müalicənin müəyyən edilməsində çox vaxt faydalıdır.
Ən Çox Broken Bones
Ortopedik cərrahlar kəllə (neyrocərrah) və üz (KBB, qulaq, burun və boğaz cərrahı) istisna olmaqla, skelet çərçivəsində sınıqları müalicə edir. Ekstremal qırıqlar ən çox yayılmışdır və ümumiyyətlə 45 yaşdan kiçik olan kişilərdə baş verir və 45 yaşdan yuxarı qadınlarda daha çox olur.
Bu yaşdan sonra qadınlarda sümük sıxlığının daha sürətli itkisi və sümük inceltilməsinin inkişafı ehtimalı var. Buna görə qadınlar osteoporoza və sonrakı qırıqlara xüsusilə həssasdırlar. 75 yaşından əvvəl ən çox görülən sınıq bir bilək sınığıdır . 75 yaşdan yuxarı olanlarda, kalça kırıkları en sık kırık kemik haline gelir.
Broken Bones Şəfa
Kəskin bir sümüyə şəfa vermək zaman alır və bir çox xəstə səbirli olmaq istəmir! Xırda sümüyü iyileştirmək xəstə yaşı, ümumi sağlamlıq, bəslənmə, sümüyə qan axını və müalicə kimi amillərə aid bir prosesdir. Bu altı məsləhətdən sonra kömək edə bilər:
- Siqareti dayandırın . Bu siyahıda olan bəzi tövsiyələr mübahisəli ola bilər və ya onlar kemik iyileşmesine təsir göstərməyəcəkdir. Ancaq bu çox aydındır: siqaret çəkən xəstələr, şəfa üçün daha uzun bir orta müddətə sahibdirlər və bir qaynaşmanın inkişafı riski (sümüyün iyileşmemesi) çox daha yüksəkdir. Siqaret qan axını sümüyə dəyişir və sümüyün iyileşmesine imkan verən lazımi qidaları və hüceyrələri təmin edən qan axınıdır. Bir qırıqdan qurtarmağınızı təmin etmək üçün edə biləcəyiniz bir nömrəli bir şey duman deyil. Sınıq və siqaret çəkən birisini tanıyorsanız, onları tərk etməyə kömək yollarını tapın.
- Balanslaşdırılmış Diet yeyin. Sümüyün bərpası bədənin sümük sağlamlığını sadəcə saxlamağa ehtiyacı olduğu daha çox qida tələb edir. Xəsarət alan xəstələr balanslaşdırılmış bir pəhriz yeyəcək və bütün qida qruplarının adekvat qidalanma ehtiyatını təmin etməlidirlər. Vücudumuza qoyduğumuz şey, bədənin zədələnmədən necə yaxşı işlədiyini və bərpa edə biləcəyini təyin edir. Bir sümüyü qırarsanız, balanslı bir pəhriz yeməyinizə əmin olun ki, sümüyün tam bərpa edilməsi üçün lazımlı bəslənmə vardır.
- Kalsiumunuza baxın. Sınıq sümükləri olan xəstələr bu vəziyyətə diqqət yetirirlər və odur ki, bütün qidalandırıcı maddələr olmalıdır. Kalsiumun sümükləri təmizləmək üçün lazım olduğu doğrudur, ancaq həddindən artıq dozada kalsiumun alınması daha sürətli bir şəkildə şəfa verməyəcəkdir. Tövsiyə olunan kalsium dozasını istifadə etdiyinizə əmin olun və olmasa, daha təbii kalsium istehlak etməyə çalışın - ya da bir əlavə hesab edin. Kalsiumun meqa-dozları sümüyə daha sürətli bir şəkildə kömək etmir.
- Müalicə Planına riayət edin. Doktorunuz bir müalicəni tövsiyə edəcək və bunu etməlisiniz. Doktorunuz tökmə , cərrahiyyə, paltar və ya başqaları da daxil olmaqla müalicə təklif edə bilər. Müalicəni qabaqcadan dəyişdirmək, bərpa etməyinizi gecikdirə bilər. Doktorunuz icazə verməzdən əvvəl, bir tökmə və ya qırıq bir sümükdə gəzərək, müalicə müddətinizi gecikdirə bilər.
- Doktorunuza soruşun. Müalicə alternativləri ola biləcək bəzi qırıqlar var. Məsələn, "Jones" ayağının qırıqları mübahisəli bir müalicə sahəsidir. Araşdırmalar bu qırıqları ümumiyyətlə döküm və xırdaçılarda immobilizasiya ilə müalicə etdiyini göstərir. Lakin xəstələr bu cür qırıqlar üçün cərrahiyyə təklif edəcəklər, çünki xəstələr daha tez iyileşirlər.
Cərrahiyyə potensial risk yaradır, buna görə də bu variantlar çox diqqətlə çəkilməlidir. Ancaq sümüyü iyileştirecek zamanı dəyişdirən variantlar ola bilər.
- Kəsmə şəfa genişləndirilməsi. Çox vaxt xarici qurğular qırıq şəfa sürətini artırmada çox faydalı deyil. Elektriksel stimullaşdırma , ultrasəs müalicəsi və mıknatısın ən çox qırıqların şəfa verməsini sürətləndirməsi göstərilməyib. Lakin, çətin vəziyyətlərdə, bu qırıq sümüklərin müalicəsinə kömək etmək faydalı ola bilər.
Hər kəs sümüyünün mümkün qədər tez bir zamanda şəfa istəməsini istəyir, amma həqiqət hələ də bərpa edəcəyi yaralanma üçün bir müddət tələb edir. Bu addımları alaraq, sümüyün mümkün qədər tez qurtarmaq üçün əlindən gələni etdiyiniz hər şeyi edirsiniz.
> Mənbələr:
> Nelson, FR ve et al. Sümük müalicəsində fiziki qüvvələrin istifadə edilməsi. J Am Acad Ortho Surg. Sentyabr / Oktyabr 2003; 11: 344 - 354.
> Puzas JE, Houck J, Bukata SV. Hızlandırılmış qırıqların şəfa. J Am Acad Orthop Surg. 2006; 14 (10 Spec No): S145-51.