Osteoartrit (OA) səbəbiylə diz ağrınız varsa, ağrılarınızı azaltmaq , hərəkət və qüvvə dizinizin yaxşılaşdırılması və ümumi funksiyanı yaxşılaşdırmaq üçün fiziki müalicədən faydalana bilərsiniz. PT və məşq kimi konservativ tədbirlər tam funksiyaya qayıtmaq üçün kifayət etmirsə?
Diz ağrısı və azalmış funksiyaya davam etsəniz, diz funksiyasını bərpa etməyə kömək etmək üçün total diz əvəzi əməliyyatı lazımdır.
Bəzən dizinizin yalnız bir hissəsi osteoartrit tərəfindən zədələnir və bütün birləşmənin əvəz edilməsi lazım deyil. Əgər belədirsə, cərrahınız qismən diz mübadiləsi əməliyyatı keçirməyi seçə bilər.
Ağır diz müalicəsi və yaxud mütləq diz əvəzi olaraq bilinən qismən diz əvəzi əməliyyatı, OA tərəfindən diz ekleminizin yalnız bir tərəfi zədələndikdə yerinə yetirilir.
Diz birgə anatomiyası
Diz ekleminiz, sümüklü sümüyə bağlı olaraq uyuz sümüyündən ibarət olan bir menteşe eklemidir. Diz çəpəriniz, ya da patella, diz sümüyü içərisində sürüşür və slaydlar gətirən kiçik bir sümükdür. Əgər OA varsa, bəzən daxili və xarici hissə, patelinizin alt tərəfi ilə birlikdə zədələnir.
Bəzən OA tərəfindən dizinizin yalnız bir hissəsi zədələnir. Ümumiyyətlə, dizinizin medial və ya daxili hissəsi qığırdaq hissəsi boyunca aşınma və yırtma sergiler.
Bu vəziyyət olduqda, birgə zədələnmiş hissəsi əvəz olunmalıdır və ümumi diz dəyişməsinin yerinə qismən diz dəyişdirilə bilər.
Fiziki müalicənin növləri
Xəstəxanada : Əməliyyatdan sonra ilk gündə, kəskin qayğı fiziki terapevt başlanğıc qiymətləndirmə etmək üçün xəstəxanada ziyarət edəcəkdir.
O, sizin diz hərəkət möhkəminizi və gücünü ölçər və ümumi funksional hərəkətliliyinizi qiymətləndirir. Sizin PT həmçinin diz ətrafında şişlik miqdarını ölçmək və infeksiya əlamətləri axtarmaq üçün cərrahi kəsik qiymətləndirmək bilər.
Əməliyyatdan sonra, həkiminiz diz aralığınızı yaxşılaşdırmağa kömək etmək üçün davamlı passiv hərəkət (CPM) maşınından istifadə edə bilər. PT, CPM maşınını necə istifadə etməyi öyrədir.
Sizin fiziki terapevtiniz xəstəxanada çıxış etmək üçün əsas diz təlimlərini öyrədəcək. Bu təlimlər sizin diz hərəkət hərəkətinizi yaxşılaşdırmağa və quadriceps , hamstrings və hip əzələlərin gücünü artırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Təlimatları təlimat olaraq yerinə yetirməyə və suallarınıza cavab verməyə əmin olun.
Sizin qismən diz dəyişdirildikdən dərhal sonra, ambulasiya üçün standart bir yayıcı və ya yuvarlanan bir yayıcıdan istifadə etməyi gözləmək olar. Sizin fiziki terapevtiniz düzgün ölçüdə ölçülür və düzgün şəkildə necə istifadə edəcəyinizi öyrədir.
Xəstəxanada təxminən 2 ilə 3 gün sərf etməyi gözləməyiniz lazımdır, baxmayaraq ki, əgər yaxşı işlər görürsəniz, cərrahınız sizi bir gün əvvəl evə buraxa bilər. Yürüyüş, yataq hərəkətləri və ya pilləkənlər kimi qalmaq kimi əsas funksional hərəkətliliklə çətinlik çəkirsinizsə, evinizə getməzdən əvvəl həkiminiz mobilliyinizi və təhlükəsizliyinizi maksimum dərəcədə artırmaq üçün bir neçə əlavə gün qalacaq.
Evdə : Xəstəxanadan xəstəxanadan edildikdən sonra, evdə fiziki müalicədən faydalanmaq üçün reabilitasiya aparmağa kömək edə bilərsiniz. Evdə fiziki müalicə, ümumiyyətlə, şərti xəstələrə evdə qalmaq üçün imkan verməyən insanlar üçün qorunur. Əgər tək yaşarsanız və ya sürücülük edə bilmirsinizsə, məsələn, bir həftə və ya iki ay ərzində evdə bərpadan faydalana bilərsiniz, amma ayaqaldan fiziki müalicəyə iştirak etmək üçün evinizi təhlükəsiz tərk edə bilərsiniz.
Evdə, fiziki terapevtiniz funksional hərəkətliliyin yaxşılaşdırılmasına kömək etmək üçün hərəkətin hərəkətləri və məşqləri gücləndirmək işini davam etdirməsini gözləyə bilər.
Evinizdə pilləkən varsa, o, nərdivanlarda təhlükəsizliyinizi maksimum dərəcədə artırmaq üçün zirvəyə dırmaşmaq təcrübəsi ola bilər.
Xəstəxanadan ilk dəfə gəldiyində, hələ evinizə getmək üçün bir yürüşçi istifadə edə bilərsiniz. Sizin fiziki terapevt sənə gediş təhsili ilə kömək edə bilər və gəzinti üçün xırdaçıları və ya standart bir qamışdan istifadə etmək üçün vaxt keçdikdə qiymətləndirə bilər.
Sizin cərrahi kəsikləriniz yaxşılaşdıqda, evinizdə PT cərrahiyyə nəticəsində meydana gələn yara toxumasını qiymətləndirə bilər. O, skar toxuma masajı və səfərbərlik edə bilər. Sizin PT dəri və əsaslı toxuma düzgün hərəkət etmək üçün özünüzü scar masaj həyata necə öyrətmək bilər. Siz qismən diz mübadiləsi insizyonunun total diz dəyişikliyindən daha az olmasını gözləyə bilərsiniz.
Bağımsız gedərkən və evinizi təhlükəsiz tərk edə bildikdən sonra, evdə baxım fiziki terapevt evdə rehabilitasiyanı dayandırır və bir ayaqda müalicə kliniğində müalicəyə qatıla bilər.
Ambulatoriya Kliniğində : İlk səfərinizi poliklinika fiziki müalicə kliniğinə başlanğıc qiymətləndirmə olmasını gözləmək olar. Fiziki terapevtiniz, mövcud vəziyyətiniz barədə məlumat əldə etməklə yanaşı, əvvəlki səviyyədə funksiya və fiziki müalicə məqsədləriniz barədə də məlumat əldə etmək üçün sizə müsahibə edəcəkdir.
Sizin fiziki terapevt sizin diz hərəkət və gücünüzü ölçür, diz birgə şişkinliyi qiymətləndirir və ümumi hərəkətliliyinizi qiymətləndirir. Yürüyən yolunuzu qiymətləndirmək üçün bir gediş təhlili edilə bilər.
Fizik terapevtiniz də kalçanın gücünü qiymətləndirə bilər, çünki hip-muscle gücü düzgün yürüş və sağlam dizləri saxlamaq üçün vacibdir . Xüsusi kalça məşqləri, kalçanın güclü olmasına kömək etmək üçün təyin edilə bilər.
Yaxşı təchiz olunmuş bir poliklinika sizin ayaqlarınızın və dizinizin gücünü artırmaq üçün xüsusi maşınlara sahib ola bilər. Stasionar bikinq sizin qismən diz əvəzi rehab proqramınızın bir hissəsi ola bilər , çünki bu, diz hərəkət və əzələ dözümlülüyünü maksimum dərəcədə artırmağa kömək edə bilər.
Bəzən isti və ya buz kimi xüsusi terapevtik modalitələr ağrınızı idarə etməyə və şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər. Neuromuskular elektrik stimullaşdırılması (NMES) adlanan bir elektrik stimullaşdırılması tipi quadriceps kasının büzülməsini yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilə bilər.
Yaddaş məşqləri qismən diz müalicəsi sonrası rehabilitasyonunuza davam etməlidir. Fiziki terapevt köməkçi cihazla gəzmək üçün bir qamışla gəzməyə kömək edə bilər.
Ümumiyyətlə, qismən diz əvəz cərrahiyyə sonra fiziki müalicə əsas diqqət, diz ağrı azaltmaq, normal diz hərəkət və gücünü bərpa və əvvəlki funksiyası geri dönmək kömək edir.
Müalicənin uzunluğu
Siz qismən diz əvəz cərrahiyyə sonra 2 ilə 3 ay davam etmək üçün bərpa gözləmək olar. Hər kəs fərqli dərəcədə şəfa verir və hər kəsin xüsusi vəziyyəti fərqlidir, buna görə reabilitasiya xüsusi şərtlərinizdən asılı olaraq daha qısa və ya uzun ola bilər. Əməliyyatdan sonra irəliləyinizi anlamaq üçün həkiminizlə və fiziki terapevt ilə yaxından işləməyinizə əmin olun.
Diz qığılcımın müəyyən bir hissəsində OA varsa, qismən diz dəyişdirmə zəruri ola bilər. Əməliyyatdan sonra xəstəxanada, evdə və poliklinikada fiziki terapevt ilə tanış ola bilərsiniz. Qismən diz mübadiləsindən sonra fiziki müalicə tez və təhlükəsiz əvvəlki səviyyəyə dönməyə kömək edə bilər.