Əgər yanaqdan çıxartma patella düzəltmək üçün lateral azad əməliyyatınız varsa, hərəkətliliyinizi artırmaq üçün fiziki müalicədən faydalana bilərsiniz. PT, yanal bir sərbəstlikdən sonra rehabilitasyonunuzda sizə kömək edə bilər.
Patella (kneecap) diz ekleminin önündəki bir sümükdür və budun üstündəki quadriceps əzələlərinin işini yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Patelanın yaşadığı femur (bud sümüyü) sonunda bir oluk var. Sizin patella yivindən çıxdıqda və sürətlə geri qayıdırsa, bir subluxasiya meydana gəldi. Patella onun yivindən hərəkət edərsə və yerdən qalxarsa, tam bir patella çıxışı meydana gəldi.
Bir patella dislokasiyasına məruz qalmış olsanız, bu vəziyyəti necə acı verdiyini anlayasınız. Açıqlanan patella diz hərəkətini azalda bilər, diz ətrafında şişirilir və diz dəstəkləyən əzələlərdə güc itkisi yarada bilər. Gündəlik fəaliyyətinizdə normal gəzmək, işləmək və ya işləməyə imkanınızı məhdudlaşdıra bilərsiniz.
Sizin patella yerindən çıxardıqdan sonra, həkim sizdən çıxmağı azaldacaq. Bu, kneecapın əlinizdə budun sümüyünün ucunda yivə doğru itiləcəyi deməkdir. Siz dislokasiya olunmuş patella üçün müalicə üçün fiziki müalicəyə müraciət edə bilərsiniz. Orada normal diz hərəkətliliyi və funksiyasını bərpa etmək və diz ağrısını azaltmaq üçün işləyə bilərsiniz.
Çıxarılan patella üçün fiziki müalicənin müvəffəqiyyətli olmasına baxmayaraq, bəzən patella çıxartmağa davam edir. Bu, kneecapın kənar hissəsində və ya dizi dəstəkləyən əzələlərin zəifliyindən asılı ola bilər. Bu tez-tez çıxma böyük bir ağrıya səbəb ola bilər və normal istirahət, atletik və ya iş fəaliyyəti ilə məhdudlaşa bilər.
Çıxarılan Patella üçün əməliyyat
Əgər patella təkrarlanan dislokasiyadan əziyyət çəkirsinizsə və ya ciddi bir dislokasiya yaşadıysanız, cərrahiyyə sizin üçün bir seçim ola bilər. Çıxarılan patella üçün tez-tez yerinə yetirilən cərrahi prosedura yanal salıcı əməliyyatdır . Bu əməliyyatlar zamanı dizdən kənar və ya yanal sıx toxuma kəsilir və uzanır. Bu, patellanın yivində düzgün oturmasına imkan verir.
Əməliyyatdan dərhal sonra, birgə qorunan və uzadılmış bir vəziyyətdə saxlamaq üçün diz immobilizatoru zəif tələb oluna bilər. İmmobilizerinizi necə bağlayacağınızı və düzgün şəkildə geyindiyinizi anlayın.
Yanal azad əməliyyatdan sonra fiziki terapiya
İlkin müalicə
Yanal bir azad əməliyyatından sonra fiziki müalicəyə yönəldə bilərsiniz. Terapiyanız çox güman ki, hərəkət, güc və şişkinlik ölçülərinin ölçülməsinə imkan verən ilk qiymətləndirmə ilə başlayacaqdır. Doktorunuz bir diz büzüşü takmanızı tələb edə bilər və fiziki terapevtiniz bunu düzgün şəkildə geyindiyini görmək üçün yoxlaya bilər.
Yanal sərbəst buraxıldıqdan sonra fiziki müalicənin ilkin məqsədləri hərəkətlilik və gücü artırmaq, heç bir cihazla gəzməmək üçün xırdaçılarla gedən tərəqqini və ağrıları və şişkinliyi nəzarət etməkdir.
Bu, aşağıdakıları əhatə edən ümumi müalicə üsulları ilə həyata keçirilir:
Başlanğıc mərhələsindəki məşqlərinizin mərkəzində başınızın yuxarı və aşağı hissəsində əzələlərin funksiyasını yaxşılaşdırmaq və əsas kalça əzələ funksiyasının yaxşılaşdırılmasıdır.
Minimal müdafiə mərhələsi
Əməliyyatdan təxminən 4-5 həftə keçdikdən sonra dizdən daha çox stress və güc tətbiq etməyə məcbur ola bilərsiniz. Yəqin ki, artıq gəzinti üçün paltarlar tələb etməyəcəksiniz və ağrı və şişkinlik səviyyəsi minimum səviyyədə olmalıdır. Bu nöqtədə, həkiminiz də diz burcunun istifadəsini dayandıra bilər.
Həkiminizə və fiziki terapevtinizə yoxlamaq üçün hər zaman ən yaxşısıdır. Atletik və ya qüvvətli fəaliyyət üçün bə'zəni hələ də istifadə edə bilərsiniz.
Əməliyyatdan sonra bu mərhələdə normal balansın bərpası üzərində işə başlaya bilərsiniz. Diz balansının düzgün işləməsini təmin etmək üçün əsas balans təlimləri həyata keçirilə bilər.
Normal gücü və hərəkətliliyi bərpa etmək üçün hazırlıq bu mərhələdə əsas diqqətdir. Gelişmiş hip gücləndirici təlimlər normal gediş və qaçışa dönməyinizə kömək edə bilər. Əməliyyatdan təxminən 8 həftə sonra gediş normal ola bilər və işıq qaçışına dözə bilməliyik. Yenidən, məşq etməyə və hazır olmağa hazır olduğunuzdan əmin olmaq üçün cərrahınızla və fiziki terapevt ilə yaxından çalışdığınızdan əmin olun.
Normal funksiyaya qayıdın
Fəaliyyət mərhələsinə qayıtmaq patella və dəstəkləyən strukturların normal fəaliyyəti zamanı qarşılaşdığınız yüklərə dözə biləcəyini təmin etmək üçün diz üzərində maksimal stres qoyan hərəkətlərə yönəlməlidir. İdmana qayıdırsanız, plyometric drills, qaçış, başlama və dayandırmaq və atlayaraq toqquşmaya hazırlaşmağa kömək edə bilər.
Atlama və açılış zamanı əhəmiyyətli bir xəbərdarlıq: dizləri birbaşa ankles və ayaqları üzərində saxlamaq üçün əmin olun. Atlama və açılış zamanı dizlərinizin içə sürüşməsinə icazə verməyin. Sizin PT sizə bu işdə ən yaxşı yolu göstərə bilər.
Bir sözdən
Patella dislokasiya epizodlarından və ya subluksiyalardan əziyyət çəkirsinizsə, həkiminiz pateliyi yerində saxlamağa kömək etmək üçün lateral azad əməliyyatını təklif edə bilər. Əməliyyatdan sonra fiziki terapiya normal fəaliyyətinizə və funksiyanıza təhlükəsiz qayıtmağı təmin etmək üçün vacibdir. Yanal sərbəst əməliyyat üçün post-op protokolunu başa düşmək sizin reabilitasiyanıza kömək edə bilər.