Beləliklə, siz ümumi diz dəyişikliyiniz və xəstəxanadakı əməliyyat sonrası reabilitasiya yolu ilə olmuşdunuz . Hətta evdə fiziki müalicə ola bilərdiniz. Növbəti nədir? Əlbəttə ki, ümumi diz dəyişməsindən sonra funksional hərəkətliliyinizi maksimum dərəcədə artırmaq üçün ayaqaltı fiziki müalicəni nəzərdən keçirmək istəyə bilərsiniz.
Əgər ümumi diz müalicəsi əməliyyatından sonra evinizi tərk edə bilirsinizsə, həkiminiz sizi ayaqda müalicə üçün fiziki müalicəyə yönəldə bilər.
Bu cür fiziki müalicə bir poliklinikada baş verir. Bir çox klinikanın fiziki terapevtlər tərəfindən xüsusi mülkiyyətə aid olduğu və istifadə edildiyi, digər klinikaların daha böyük xəstəxana təşkilatları tərəfindən idarə edildiyi. Həkiminizə doğru fiziki terapevt və poliklinika tapmaq üçün kömək isteyin.
Ayakta Fizik Tedaviden Nə Beklenebilir?
Ümumi dizinizin bərpası üçün ilk dəfə fiziki müalicəyə gedəndə, idman zalı və ya idman mərkəzinə bənzər bir klinikaya girməyi gözləmək olar. Koşu və velosipedlər mövcud ola bilər və müxtəlif çəki təlim maşınları da mövcud ola bilər.
Ayaqdakı fiziki müalicəyə ilk səfəriniz ilkin qiymətləndirmə və qiymətləndirmədir. Bu təyinat zamanı, sizin fiziki terapevt sizin dizinizin əvəz olunduqdan sonra post-operativ qayğı kursunuzu başa düşmək üçün müsahibə aparacaq. O, ağrı səviyyəniz və funksional hərəkətliliyin əvvəlki səviyyəsi haqqında soruşacaq.
Son tibbi tarixinizin nəzərdən keçirilməsi də ilkin qiymətləndirmələrinizə daxil edilməlidir.
Müsahibədən sonra, fiziki terapevtiniz mövcud vəziyyəti müəyyənləşdirmək və sizin üçün ən yaxşı müalicə qərarını vermək üçün müxtəlif testlər və tədbirlər görəcək. PT'nizin ölçebileceği bazı bozukluklar aşağıdakileri içermekle birlikte, bunlarla sınırlı değildir:
- Hareket aralığı (ROM)
- Gəzinti və hərəkətlilik, gəzinti üçün istifadə edilən köməkçi cihazları da daxil olmaqla
- Güc
- Skar toxumasının qiymətləndirilməsi
- Şişkinlik
Sizin fiziki terapevtiniz, mövcud funksional vəziyyətinizi müəyyən etmək və ayaqda müalicə müddətində ağlabatan bərpa məqsədlərinə nail olmaq üçün müəyyən bir nəticələrdən istifadə etməyi seçə bilər. Ümumi diz dəyişməsindən sonra istifadə edilən ümumi nəticələr 6 dəqiqəlik Walk Testi , Müddətli və Gecə Testi və ya Tinetti Balans Ölçeği daxildir.
Total Diz dəyişdirməsindən sonra fiziki müalicə
İlkin qiymətləndirmədən sonra fiziki terapeviniz sizin üçün bir müalicə proqramı hazırlaya bilər. İlk qiymətləndirmə zamanı tapılmış müxtəlif problem sahələri üzərində işə başlayacaqsınız.
Range of Motion
Total diz müayinəsi əməliyyatı sonrası maneə törətmək üçün ən böyük maneələrdən biri, diz ortağınız ətrafında hərəkət ardıcıllığı qazanmaqdır. Sizin fiziki terapevtiniz, ehtimal ki, diz əyləcən və düzəldən məbləği yaxşılaşdırmaq üçün təlimlər yazacaqdır. Dizinizin ROM'unu yaxşılaşdırmaq üçün sabit bir velosiped sürməyi tələb edə bilərsiniz. Əgər tam inqilablarla velosipedinizi pedal edə bilmirsinizsə, təəccüblənməyin. Velosiped pedalını yavaş-yavaş rahatlaşdırmaq və tam inqilab etmək üçün tədricən işləməyə ehtiyacınız var.
Güc
Diz ətrafında əzələlərin azalması ümumi diz dəyişməsindən sonra tez-tez problemli bir sahədir. Sizin quadriceps və hamstrings yaxşılaşdırılması üçün təlimlər gücləndirilməsi müəyyən edilə bilər. Hip əzələləri də diz stabilizatorları üçün çox vacibdir, beləliklə hip gücləndirici hərəkətləri də yerinə yetirməyə ehtiyac ola bilər.
Sizin fiziki terapevt sizin quadriceps əzələ güc və güclü büzülmə yaxşılaşdırılması üçün neuromuscular elektrik stimullaşdırılması (NMES) adlı terapevtik bir modaliteyi istifadə etmək seçə bilər. Bu müalicə adətən 10-20 dəqiqə davam edir və müqaviləyə daha yaxşı təsir göstərmək üçün əzələlərə yerləşdirilmiş elektrodlarla işləyən bir maşını istifadə edir.
Balans
Ümumi diz müalicəsi əməliyyatından sonra balansınız bir az pozulub. Ayaqda müalicə klinikasında balansınızı və propriosepsiyanı yaxşılaşdırmağa istiqamətli məşqlər edilə bilər. BAPS şurasının və tək ayaqlı dayaqların istifadəsi normal balansı bərpa etmək üçün faydalı ola bilər.
Gait Training
Ümumi diz əvəz əməliyyatından sonra ayaqaltı fiziki müalicəyə başlamış olmağınız güman ki, hələ də bir yürüyüşçüyə və ya qamışa gedəcəkdir. Sizin fiziki terapeviniz normal yolunuzu heç bir yardımçı cihazla bərpa etməyiniz üçün sizinlə işləyə bilər.
Scar toxuma idarə
Total diz mübadiləsindən sonra dizinizin ön hissəsində yara izi olacaq və bu yara dokusu sıx hiss oluna bilər və hərəkətliliyinizi məhdudlaşdıra bilər. Sizin fiziki terapevt sizin yara izi ətrafında yara izi və dərini normal hərəkət etmək üçün qoruyucu toxuma masajı və səfərbərlik edə bilər. Həmçinin prosesi sürətləndirməyə kömək etmək üçün özünüzdə skar toxuma masajının necə aparılacağını da öyrənə bilərsiniz.
Ambulatoriyada fiziki müalicə üçün nə qədər vaxt verəcəyəm?
Ümumi diz müayinəsindən sonra ayaqaltı fiziki müalicə adətən 4 ilə 8 həftə davam edir. Hər kəs müxtəlif dərəcələrdə şəfa verdiyini və bərpa müddətinizin daha qısa və ya uzun olacağını unutmayın. Xüsusi reabilitasiya prosesini başa düşmək üçün həkiminizlə və fiziki terapevt ilə yaxından işləməyinizə əmin olun.
Ayaqda müalicə edən fiziki müalicəni dayandırmaq üçün vaxt gəldiyi zaman 100% kimi hiss edə bilməzsiniz. Fiziki terapevt fiziki müalicəni dayandırdıqdan sonra ayda daha çox qazanc əldə etməyə kömək etmək üçün evdə məşq proqramı həyata keçirilməsini təmin etməlidir.
Ayaqsız fiziki müalicə ümumi diz müalicəsi əməliyyatından sonra ümumi sağlamlığınız üçün faydalı və əhəmiyyətli bir komponent ola bilər. Fiziki müalicə klinikasında çox çalışaraq, normal funksional hərəkətlilik qazanma şansınızı artırdığınızdan əmin ola bilərsiniz.