Diz ağrısı varsa, həkiminiz fiziki müalicəyə müraciət edə bilər. Sizin fiziki terapevtiniz ağrınızı azaltmağa və ümumi funksional hərəkətliliyinizi artırmağa kömək edəcək müxtəlif müalicə və məşqlərdən istifadə edəcəkdir.
Diz ağrınız diz osteoartritindən qaynaqlanırsa, dizinizi düzəldən və əyilməkdə çətinlik çəkdiyinizi və diziniz zaman zaman şişkinlik hiss edə bilər.
Bu sərtlik və şişlik normal gedişinizi maneə törədir.
İnanın və ya olmasın, fiziki müalicə diz ağrısı ilə hər kəsə kömək etmir. Bəzən hərəkət diapazonu (ROM) və zəifliyin itirilməsi çox böyükdür və ağrı və şişkinlik nəzarət edilə bilməz. Bu vəziyyətdə fiziki terapevtiniz həkiminizə müraciət etməlidir. Bir çox dəfə həkiminiz, diz ağrınızın azaldılmasına və ümumi hərəkətliliyinizi artırmağa kömək etmək üçün ümumi diz mübadiləsinin (TKR) əməliyyatın lazım olduğunu müəyyən edən bir ortopedik cərrahı müraciət edə bilər.
Bir TKR varsa, ehtimal ki, əməliyyatdan sonra fiziki müalicə və reabilitasiya tələb olunur. Əməliyyatdan sonrakı müddətdə fiziki müalicə ilə məşğul olmağı planlaşdırır və ümumi diz əməliyyatından bir neçə ay sonra terapiya tələb edə bilərsiniz.
Xəstəxanada
TKR əməliyyatınız, ehtimal ki, bir xəstəxanada və ya cərrahi mərkəzdə keçiriləcəkdir.
Bir çox dəfə, TKR sonrası kəskin post-operativ fiziki müalicə əməliyyatdan bir gün sonra başlayır. Əməliyyatınız səhərin erkənində baş verərsə, bir fiziki terapevt əməliyyatınız olduğu gün eyni yataq otağına da gələ bilər.
Fiziki terapistin xəstəxanada sizə kömək edə biləcəyi bəzi şeylər bunlardır:
- Yürüteç və ya xırda kətanlar kimi köməkçi cihazlarınızı istifadə edin
- Hərəkət aralığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcək məşqlər
- Təlimlərin gücləndirilməsi
- Sürekli pasif hareket maşınınızı istifadə edin
- Gəzmək öyrənmək (gediş təlimləri)
- Merdiven dırmaşmaq
- Ağrı və şişkinlik nəzarət
Ümumi diz əməliyyatından sonra xəstəxanada fiziki müalicədən tam olaraq nə gözlədiyini anlamaq üçün doktorunuzla danışmağa əmin olun.
Alt Kəskin Reabilitasiya
Bir TKR'dan sonra bir çox dəfə xəstəxanadan çıxmaq və düz evə gedə bilərsiniz. Bəzən əməliyyatdan sonra daha geniş fiziki müalicə və qocalar üçün qayğı tələb edə bilər. Ailənin dəstəyinin olmaması, hərəkətliliyin çətinliyi və ya evdə alacağınızdan daha çox intensiv qayğı tələb edən digər problemlər səbəbindən xəstəxanadan çıxdıqdan sonra evə getməyə hazır ola bilməzsiniz.
Əgər belədirsə, həkiminiz ümumi diz mübadiləsindən sonra sizi alt-kəskin reabilitasiya mərkəzinə qəbul edə bilər. Orada, fiziki terapevtiniz, nəticədə evə qayıtmaq üçün funksional hərəkətliliyinizi artırmağa kömək etmək üçün bir reabilitasiya qrupunun digər üzvləri ilə yaxından işləyəcəkdir. Reabilitasiya qrupunun üzvləri aşağıdakıları ehtiva edə bilər:
- Həkimlər
- Fiziki terapistlər
- Peşə terapevtləri
- Tibb bacıları
- Sosial işçilər
- Danışma terapisti
- Psixoloqlar
Alt-kəskin reabilitasiya xəstəxanasında fiziki müalicə, gəzinti və merdiven dırmanması kimi funksional hərəkətliliyinizə yönəldiləcəkdir. Yataq hərəkətliliyində işləmək və oturma-to-stand köçürmələri də rehabilitasiya proqramınızın bir parçası ola bilər. ROM'unuzu və gücünü artırmağa davam etmək üçün çalışmaları da daxil ola bilər. Reabilitasiya xəstəxanasında fiziki müalicənin əsas məqsədi, sizin TKR əməliyyatından sonra evə tez qayıtmaq üçün təhlükəsiz funksional hərəkətliliyinizi artırmaqdır.
Evdə
TKR əməliyyatından sonra evə döndükdən sonra, funksional mobilliyinizdə hələ də məhdud ola bilər və fiziki müalicəyə iştirak etmək üçün evinizi tərk etmək çətin bir zaman ola bilər.
Bu halda, evinizdə fiziki müalicə xidmətləri ala bilərsiniz.
Evdə qayğı fiziki müalicə gücünüzü və ROMu inkişaf etdirməyə və ümumi funksional hərəkətliliyinizi artırmağa davam edəcəkdir. Sizin fiziki terapevt sizin ağrı və diz şişkin nəzarət kömək etmək üçün evinizdə müalicə təklif edə bilər.
Bir Poliklinikada
Sizin mobilliyiniz evinizi təhlükəsiz tərk etməyiniz üçün kifayət qədər yaxşılaşdıqdan sonra, həkim sizin TKR reabilitasiyanı davam etdirmək üçün sizi ambulator fiziki müalicəyə yönəldə bilər. Həkiminiz xüsusi bir klinikada fiziki müalicəyə qoşulmağı tələb edə bilər və ya evinizə yaxın bir fiziki müalicə klinikası tapa bilərsiniz.
Ayaqüstü fiziki terapiyanın əsas məqsədi gücünüzü, ROMu və funksional mobilliyinizi maksimum dərəcədə artırmaqdır. Tedavi edici modalities , əzələ gücünüzü, nəzarət ağrınızı artırmağa və ya şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər. Sizin fiziki terapevtiniz həmçinin bərpa proqramınızın bir hissəsi kimi sürücünüzü stasionar bir velosipedlə tutaraq ümumi dözümlülük səviyyənizi artırmağa çalışa bilər. Sizin cərrahi kəsikləriniz sıx ola bilər və fiziki terapeviniz dizinizin önündəki yara toxumasının hərəkətliliyini yaxşılaşdırmaq üçün spesiyalaşdırıcı xüsusi hərəkətlər edə bilər.
Ümumiyyətlə, ümumi diz əməliyyatından təxminən 2-3 ay sonra normala dönməyi gözləyə bilərsiniz. Hər kəs fərqlidir, buna görə nə gözlədiyini anlamaq üçün həkiminizlə və fiziki terapevt ilə yaxından çalışın.
Bir sözdən
Total diz əvəzi cərrahiyyəsi, diz ağrınızı osteoartritdən azaltmağa kömək edə bilər. TKR-dan sonra təkrar hərəkət etmək üçün bir rehabilitasiya proqramından faydalana bilərsiniz. Fiziki terapiya ilə məşğul olmaq, əməliyyatlardan sonra tez-tez və təhlükəsiz normal fəaliyyəti və funksiyaya qayıtmaq üçün hərəkətliliyinizi maksimum dərəcədə artıracaq kömək edə bilər.
Mənbə:
Hertling, Darlene və R. Kessler. Ümumi muskul-skelet sistemi xəstəliklərinin idarə edilməsi: fiziki müalicə prinsipləri və metodları. 4. Baltimore: Lippincott Williams və Wilkins, 2005