Sənədlər tez-tez bu həyati addımı laqeyd edir - xoşbəxtlikdən, özünüz edə bilərsiniz
Ürək xəstəliyi üçün öz riskinizi necə qiymətləndirəcəyinizi bilmək vacibdir.
Ürək xəstəliyi ilə bağlı pis xəbər cəmiyyətimizdə çox geniş yayılmışdır. Yaxşı xəbər, ürək xəstəliyinin inkişaf riskini müəyyən edən amillər böyük ölçüdə nəzarəti altındadır. Erkən erkən ürək xəstəliyini inkişaf etdirəcəyik.
Həkiminiz sizin üçün riskinizi qiymətləndirməlidir və bu riski azaltmaq üçün nə etməlisiniz barədə məşqçi olmalıdır. Lakin tibbi ekspertlər və peşə cəmiyyətlərindən etibarən bunu etməli olsa da, bir çox həkim hələ də risk qiymətləndirmələri apararkən pisdir və bu xəstəliyi azaltmaq üçün xəstələrə lazımi addımlar atmamaq üçün lazımi vaxt sərf etmək xüsusilə qorxudur.
(Qeyd edək ki, sadə risk qiymətləndirilməsi birincil qayğı həkiminin ən vacib işlərindən biridir. Belə bir risk qiymətləndirməsinin aparılmaması ehtimal ki, doktorunuzun alt standart işlə məşğul olmağına dair sübut kimi qəbul edilməlidir. şeylər həkimlərin düşünməsi lazım olan şeylər çətinləşir - bu bir deyil.)
Xoşbəxtlikdən, bu gün sizin üçün həkiminizin hərəkətə keçməsini gözləmədən ürək xəstəliyinə yoluxma riski dəqiq olaraq qiymətləndirmək üçün vasitələr var. Riskiniz yüksəlirsə, bu barədə nə etmək lazım olduğu barədə məlumatlar çoxdur.
Öz riskinizi qiymətləndirmək üçün burada bilmək lazımdır
Aşağıdakı məlumatları toplamaq lazımdır:
- siqaret çəkməyin, yoxsa yox
- ümumi və HDL xolesterol səviyyələri
- qan təzyiqi
- diabet və ya metabolik sindromun sübutuna sahib olmağınızdır
- Yaşınız və boyunuz üçün kilolu olmağınızdır
- Yaxın qohumların prematüre ürək xəstəliyi olub-olmaması
Bu məlumatı özünüzü üç kateqoriyadan birinə yerləşdirə bilərsiniz: aşağı, orta və ya yüksək .
Aşağı risk kateqoriyasında olmaq üçün aşağıdakıların hamısı olmalıdır:
- siqaret çəkməyən
- 200 mg / dL-dən az ümumi xolesterol , HDL xolesterin 40mq / dL-dən çoxdur
- sistolik BP-dən 120, diastolik BP isə 80-dən azdır
- diabet heç bir sübut deyil
- kilolu deyil
- erkən ürək-damar xəstəliyinin ailə tarixçəsi yoxdur
Aşağıdakılardan hər hansı biriniz varsa, yüksək risk kateqoriyasındasınız :
- tanınmış koronar arteriya xəstəliyi və ya digər vaskulyar xəstəlikdir
- tip 2 diabet
- 65 yaşdan yuxarı çoxlu (birdən çox) risk faktoru ilə
Əgər aşağı və ya yüksək riskli qruplara uymursanız , aralıq risk qrupundasınız .
Əgər aşağı riskli olsanız , sağlam həyat tərzini təmin etmək üçün bəlkə də müntəzəm məşq üçün istisna olmaqla, riskinizi azaltmaq üçün xüsusi tibbi müdaxilələrə ehtiyacınız yoxdur. ABŞlıların təxminən 35% -i bu kateqoriyaya düşür.
Yüksək riskli qrupda olsanız, həkiminiz, statin dərmanları , beta blokerlər və / və ya aspirin kimi infarkt riskini və ölüm riskini azaltmaq üçün sübut edilmiş müvafiq müalicələrə yer verməyi düşünməlidir. Bundan əlavə, həkiminiz artıq əhəmiyyətli koronar arteriya xəstəliyinizə sahib ola biləcəyinizi qiymətləndirmək üçün stres / talyum tədqiqatını edə bilər.
ABŞ böyüklərindən təxminən 25% yüksək risk kateqoriyasındadir. Yüksək risk kateqoriyasındaysanız nə edəcəyiniz haqqında daha çox məlumat .
Əgər aralıq risk qrupunda olursanız, aşağı risk kateqoriyasından sizi saxlayan risk faktorlarını dəyişdirmək üçün təcavüzkar addımlar atmalısınız. Ayrıca, riskinizi daha dəqiq təsvir etmək üçün daha çox sınaqdan keçirilməsinin lazım olduğunu həkiminizlə müzakirə etməlisiniz. Bu cədvəl C-reaktiv protein (CRP) səviyyəsinin ölçülməsini və bəlkə də kalsium scanini əldə edə bilər. ABŞlı yetkinlərin təxminən 40% -i ara risk kateqoriyasındadir.
Yenidən, əgər doktorunuz rəsmi bir ürək riskini qiymətləndirməmişsə, riskinizi özünüzü qiymətləndirməlisiniz.
Əgər riskiniz aralıq və ya yüksək olduğu halda, həkiminizlə ürək xəstəliyinin qarşısını almaq üçün təcavüzkar tədbirlər görmək barədə danışmaq lazımdır.
> Mənbələr:
Lloyd-Jones DM, Larson MG, Beiser A, Levy D. Koroner ürək xəstəliyinin inkişafının ömür boyu riski. Lancet 1999 Jan 9, 353 (9147): 89-92.