Ümumi xolesterolu və ürəyiniz haqqında faktlar alın
Total xolesterol sizin qanınızdakı ümumi xolesterol miqdarıdır. Sizin ümumi xolesterol aşağı yoğunlukta lipoprotein (LDL, ya da "pis") xolesterol və yüksək sıxlıqlı lipoprotein ( HDL , yaxud "yaxşı") xolesterindən ibarətdir. Xolesterol, bədəndəki hər bir hüceyrədə olan bir mumlu, yağ kimi bir maddədir.
Lipoproteinlər nədir?
LDL və HDL lipoproteinləri qanınızdakı kiçik "paketlər", içərinizdə yağ (lipid) və bədəninizdə xolesterolu daşıyırlar.
Lipoproteinləri "yaxşı" və ya "pis" edir?
- HDL, yaxşı xolesterol. Xolesterolun aşağı saxlanması barədə çox eşitmisiniz. Lakin ümumi xolesterinin HDL komponenti halında, səviyyəniz daha yaxşıdır. Problem, HDL səviyyələrini yüksək tutmaq çətin ola bilər. Bunun səbəbi, tip 2 diabet, kilolu olma, kifayət qədər məşq etməməsi və siqaret çəkməməsi kimi həyat tərzi faktlarını idarə edə bilmək üçün tez-tez çətindir. Genetik faktorlar da rol oynaya bilər.
- LDL, pis xolesterol. Xolesterol ailənin bu "pis oğlanı" sizin və doktorunuzun əldə edə biləcəyi ən aşağı səviyyədə saxlanılmalıdır. Statin dərmanları kömək edə bilsə də, pəhriz əhəmiyyətlidir. LDL xolesterin, diyetiniz doymuş və "trans" yağ olduqda yüksəlir, həmçinin trans yağlı turşusu deyilir . (Bu, qida məhsullarının rəf ömrünü və ləzzətin sabitliyini artırmaq üçün istifadə olunan yağdır.)
- Trigliserid bədəninizdə ən çox yayılmış yağ növüdür. Xolesterol deyil. Amma yüksək trigliseridlər və LDL var və ya yüksək olduğunda və HDL az olduğundan ölçülür, səhnə aterosklerozun inkişafı üçün təyin edilir - arteriya divarlarında yağ plakalarının yığılması və ürək xəstəliklərinin artması riski (və vuruş) .
Xolesterolun ölçülməsi necədir?
Bu, trigliseridlərinizi ölçən bir lipoprotein paneli adlı qan testi ilə həyata keçirilir. Bu test üçün testdən 9-12 saat əvvəl oruc tutduqda (bir şey yemədikdə və yalnız su içmədən) alınan bir qan nümunəsi təmin edir.
Total xolesterol skoru tənliklə istifadə edilir: HDL səviyyəsi + LDL səviyyəsi + trigliserid səviyyəsinin 20%.
Nə üçün ümumi xolesterolu test etmək lazımdır?
Sağlam bir sıra içərisində total xolesterol səviyyəsinin saxlanılması ürək xəstəliyi olub-olmaması hər yaşda olan insanlar üçün vacibdir. Bir çox insan kimi, yüksək qan xolesterolu var və bunu bilmirsinizsə, tək bildiyiniz yolu qan test etdirdiyiniz üçündür. Niyə? Çünki yüksək qan xolesterolun özü, simptomlara səbəb deyil. Buna görə də, əgər 20 yaş və ya daha yaşlısanız, xolesterinin ən azı hər beş il ərzində sınaqdan keçirilməsi lazımdır.
Ümumi kolesterol test nəticələrini anlama
Total xolesterin üçün test nəticələri, deciliter (mg / dL) qan başına milliqram olaraq ifadə edilir və aşağıdakı kimi sıralanır:
- İstədiyiniz səviyyə: 200 mq / dL-dan az
- Borderline yüksək səviyyə: 200-239 mg / dL
- Yüksək səviyyə: 240 mq / dL və yuxarı
Ümumi Xolesterol Test Nəticəsi Sizə Nədir?
Sizin ümumi xolesterol səviyyəsində ürək xəstəliyi üçün riski əks etdirir. Ümumiyyətlə, səviyyəsi nə qədər yüksək olsa, riski daha da artır. Nə üçün test bütün lipoproteinlərinizi total xolesterolun yanında trigliseridləri də ölçür?
- LDL ("pis") xolesterol sizin arteriyalarda kolesterol yığılmasının və tıxanmasının əsas "mühərriki" dir.
- HDL ("yaxşı") xolesterol, arteriyadan xolesterin çıxararaq və aradan qaldırmaq üçün qaraciyərinizə göndərməklə ürək xəstəliyinin qarşısını alır .
- Trigliserid qanın ürək xəstəlik riskini artıra biləcək başqa bir yağ növüdür.
Ümumi xolesterolunuz çox yüksəksə, həkiminiz həyat tərzi dəyişiklikləri və / və ya dərmanları azaltmaq üçün tövsiyə edə bilər.
> Mənbələr
- Xolesterol nədir? Milli ürək, Ağciyər və Qan İnstitutu.
- Xolesterolun səviyyəsi nədir? American Heart Association.
- > Trigliseridlər: Nəyə görə vacibdirlər? Mayo Kliniği.