Faydaları, İstifadəsi, Yan təsiri, Tips & More
Eleuthero ( Eleutherococcus senticosus ), dərman bitkiləri ilə geniş bir sağlamlıq imtiyazını təqdim etdi. "Sibir ginseng" adlandırılsa da, eleuthero Koreya və ya Asiya ginsengi və Amerika ginsengini əhatə edən "əsl" ginseng ilə eyni ailəyə aid deyil. Eleuthero pəhriz əlavə kimi istifadə olunur və bəzən dəriyə qulluq məhsullarıında istifadə olunur.
Sağlamlıq Faydaları
Bu günə qədər Sibir ginsenginin sağlamlıq təsirləri ilə bağlı tədqiqatlar kifayət qədər məhduddur. Bununla belə, bəzi tədqiqatlar göstərir ki, eleuthero müəyyən şərtlərin müalicəsində söz verir:
1) Soyuqlar
Eleuthero Milli Sağlamlıq İnstitutuna (NIH) görə, bitki vərografis ilə birlikdə qəbul edildikdə soyuq relyef üçün təsirli ola bilər. Həqiqətən, 2004-cü ildə 130 uşaq ( Fitoterapiya Araşdırmalarında dərc edilmiş) bir işdə, antuthero və andrographis olan bir bitki mənşəli formula soyuqluğun erkən mərhələlərində başlandıqda soyuq müddəti və şiddəti azaltmağa kömək etdi. Ümumiyyətlə, NIH dövlətləri, maksimum soyuq relyefi yaşamaq üçün 4-6 gündən sonra vəroziya / Sibir ginseng kombinasiyası ilə müalicə alır.
Soyuqdəymələri təbii şəkildə aradan qaldırmaq üçün digər yollar haqqında məlumat əldə edin.
2) Yorğunluq
Eleuthero, Current Clinical Pharmacology jurnalında dərc olunan 2009-cu tədqiqatın nəticələrinə görə, yumşaq, stresə səbəb olan yorğunluğu olan insanların zəka performansını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Əlavə olaraq, Psixoloji Təbibdən 2004-cü ildə edilən bir araşdırmada, eleuthero insanların "orta yorğunluq" ilə faydalana biləcəyini təsbit etdi. Bununla birlikdə araşdırma, eleutheronun şiddətli yorğunluq yaşananları təsirli olmadığını təsbit etdi. Tədqiqatın hər biri iki aylıq bir müddətdə ya da bir plasebo almış hər kəsin yorğunluğu olan 96 nəfərdən ibarət idi.
3) Osteoartrit
Koreya Journal of Physiology and Pharmacology jurnalında dərc olunan 2009-cu tədqiqat üçün, tədqiqatçılar dizin osteoartriti olan 57 xəstəni gündəlik plasebo ya da eleuthero, Panax ginseng və Çin foxglove ehtiva edən bitki mənşəli formula ilə altı həftəlik müalicəyə vermişdir. Tədqiqatın nəticəsi olaraq bitki mənşəli formulla qəbul edilənlər ağrı və fiziki işləmələrdə (platsebo qəbul edənlərə nisbətən) daha yaxşı inkişaf göstərdilər. Bununla belə, eluthero öz-özünə osteoartrit idarə etməyə kömək edə biləcəyini bilmir.
Artrit ağrısını asanlaşdıran əlavə yollar üçün Osteoartrit üçün Təbii Müalicə Baxın.
4) Yüksək xolesterol
Eleuthero 2008-ci ildə Biyokimyəvi və Biyofizik Tədqiqatlar üzrə Kommunikasiyalarda dərc edilən kiçik bir araşdırmaya əsasən yüksək xolesterinin kəsilməsinə kömək edə bilər. Araşdırmaya görə 40 postmenopozal qadın altı ay ərzində kalsium, kalsium və eluthero almaq üçün təyin edildi. Araşdırmalar nəticəsində, LDL xolesterol və oksidləşdirici stressin müəyyən markerləri ( ürək xəstəliyi və xərçəng də daxil olmaqla, bir çox əsas sağlamlıq problemləri ilə bağlı dağıdıcı bioloji proses) əhəmiyyətli dərəcədə azaldıqları kalsium və eluthero verilmiş olanlar aşkar etmişdir.
Yüksək Xolesterol üçün digər Təbii Çağırışlar haqqında məlumat əldə edin.
Istifadə edir
Eleuthero, bədənin stresə qarşı müqavimətini gücləndirən bir bitki növü olan adaptogen kimi hərəkət edir. Tərəfdarların fikrincə, eleuthero da bu sağlamlıq şəraitində kömək edə bilər:
- Alzheimer xəstəliyi
- artrit
- ateroskleroz
- bronxit
- xroniki yorğunluq sindromu
- soyuqdəymə
- diabet
- fibromiyalji
- qrip
- yüksək qan təzyiqi
- yuxusuzluq
- böyrək xəstəliyi
- romatoid artrit
Bundan əlavə, eleuthero bəzən atletik performansını yaxşılaşdırmaq, immunitet sistemini artırmaq və kemoterapinin yan təsirlərini azaltmaq üçün istifadə olunur.
Necə istifadə etməli
NIH, eleuthero məhsullarında tez-tez "zinakar" (məhsulun xeyrinə iştirak etməyən digər maddələr) ehtiva edir.
İpək üzüm, NIH görə, eleuthero ümumi adulterant edir. Zinandırıcıları qarşısını almaq üçün, məhsul etiketlərini diqqətlə oxuyun və ya sağlamlıq xidmətinizə bir eleuthero məhsulunu təklif etməkdən xahiş edin.
Bu da Panax ginseng və amerikan ginseng kimi bitki mənşəli tibbdə istifadə olunan digər ginseng növləri ilə eleuthero çaşdırmaq üçün də vacibdir.
Caveats
Qısa müddətdə istifadə edildikdə eleuthero ehtimal təhlükəsiz olmasına baxmayaraq, yuxusuzluq, baş ağrısı, əsəbilik, yuxusuzluq və hipoglisemiya daxil olmaqla bir sıra yan təsirləri tetikleyebilir. Yüksək qan təzyiqi, ürək vəziyyəti, diabet, hormon həssas vəziyyəti (döş xərçəngi və ya uterus fibroidləri) və ya psixi vəziyyət (mani və ya şizofreniya kimi) varsa, Sibir ginsengindən istifadə edərkən ehtiyatlı olun. Bu hallarda, NIH, eleuthero istifadə və ya yalnız doktorunuzun nəzarəti altında eleuthero istifadə qarşısını almaq məsləhətdir.
Əlavələr təhlükəsizliyə görə test edilməmişdir və bəslənmənin əsasən tənzimlənməməsi səbəbindən bəzi məhsulların məzmunu məhsul etiketində göstərildiyi kimi fərqlənə bilər. Həm də hamilə qadınlar, qocalar, uşaqlar, tibbi şərtlərə malik olanlar və ya dərman qəbul edənlər üçün əlavələrin təhlükəsizliyi müəyyən edilməmişdir. Burada əlavələrdən istifadə etməklə bağlı məsləhətlər əldə edə bilərsiniz , ancaq əgər siz eleutheronun istifadəsini nəzərdən keçirirsinizsə, ilk növbədə birincil qayğınız ilə danışın.
Sağlamlıq üçün Eleuthero istifadə
Xroniki bir vəziyyətin müalicəsində Sibir ginsenginin istifadəsini düşünürsəniz, əlavə rejimin başlamazdan əvvəl doktorunuzla məsləhətləşmələrə əmin olun. Bir vəziyyətin özünü müalicə etməsi və standart qayğıdan qaçınmaq və ya gecikdirmək ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.
Mənbələr:
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Əyləc K, Ernst M, Kautzman H. "Sibir ginsenginin xronik yorğunluq üçün randomize nəzarətli sınaq." Psychol Med. 2004 Yanvar; 34 (1): 51-61.
Lee YJ, Chung HY, Kwak HK, Yoon S. "A. senticosus əlavə serum lipid profilləri, oksidləşdirici stress biomarkers və postmenopozal qadınlarda lenfosit DNT zərər". Biochem Biophys Res Commun. 2008 Oct 10, 375 (1): 44-8.
Sağlamlıq Milli Təşəbbüsləri. "Ginseng, Sibir: MedlinePlus Əlavələr". Noyabr 2010.
Panossian A, Wikman G. "Yorğunluqda adaptogenlərin sübut əsaslı effektivliyi və onların stress-qoruyucu fəaliyyətinə aid molekulyar mexanizmlər." Curr Clin Pharmacol. 2009 Sentyabr; 4 (3): 198-219.
Park SH, Kim SK, Shin İH, Kim HG, Choe JY. "Diz Osteoartritli Xəstələrə AIF'nin Etkisi: Double-blind, Randomize Plasebo-Control Study." Koreya J Physiol Pharmacol. 2009 Feb; 13 (1): 33-7.
Spasov AA, Ostrovskij OV, Chernikov MV, Wikman G. "Andrographis paniculata sabit kombinasiyasının müqayisəli nəzarətli tədqiqatı, Kan Jang və adjuvan kimi bir Echinacea hazırlığı, uşaqlarda kompleks olmayan respirator xəstəliyin müalicəsində." Fitut Res. 2004 Yanvar; 18 (1): 47-53.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.