Bu əlavə haqqında nə bilməliyəm?
Həm də müqəddəs reyhan kimi tanınan Tulsi ( Ocimum sanctum ), Ayurveda (Hindistanda meydana gələn alternativ tibb şəklində) istifadə edilən bir otdur . Kulinariya fesleğeniyle bağlı olan Tulsi, Hindistan və Cənub-Şərqi Asiyada doğma.
Tulsi, eugenol (dərmanlardakı əsas yağ da), ursolik turşusu, apigenin və lutein, ocimentosidlər A və B, ocimarin və rosmarinik turşusu daxil olmaqla bir sıra birləşmələri ehtiva edir.
Tulsi üçün istifadə edir
Alternativ tibbdə tulsi adətən astma , bronxit , artrit , soyuqdəymə və qrip üçün istifadə olunur.
Tulsinin də bir adaptogen (bitki bir enerji növü gücləndirərkən stress qarşı müqavimət gücləndirmək üçün bir növü kimi) hərəkət kimi düşünülür. Həm də ursolik turşun tərkibinə görə testosteron səviyyəsinin artırılması da nəzərdə tutulur.
Tulsinin faydaları
Bu günə qədər çox az iş Tulsinin insan sağlamlığına təsirinə baxdı. Lakin, ilkin araşdırmalar göstərir ki, bitki müəyyən faydalar təklif edə bilər:
1) Anksiyete
2008-ci ildə ümumiləşdirilmiş anksiyete pozuqluğu olan 35 nəfərin tədqiqatında tədqiqatçılar 60 gün ərzində gündəlik olaraq iki dəfə kalsium şəklində tulsinin alınmasının stress və depressiya səviyyəsinin əhəmiyyətli dərəcədə azaldığına inanırdılar .
İlgili: Anksiyete üçün təbii yollar
2) Yüksək xolesterol
Tulsi, 2006-cı ildə dovşan üzərində edilən bir araşdırmaya görə, xolesterolu yoxlamağa kömək edə bilər. Araşdırmada tulsinin əhəmiyyətli xolesterolu azaldır və antioksidan təsir göstərdiyinə baxmayaraq, nəticələr də bitki diabetə təsir etmədiyini ortaya qoydu.
İlgili: Yüksək xolesterol üçün müalicə
3) Respirator infeksiyaları
Siçanlar üzrə 2009-cu ildə aparılmış tədqiqatda elm adamları tulsi ilə pəhriz dəstəyi Klebsiella pneumoniae (pnevmoniya və sidik yollarının infeksiyaları səbəbi ilə bilinən ümumi xəstəxanadan əldə olunan bakteriyalar) ilə kolonizasiyaya qarşı hayvanların ağciyərlərini qidalandırdı.
4) Mercury zəhərlənməsi
2002-ci ildə siçanlar üzərində edilən tədqiqat tulsi ilə müalicənin civə səbəbli zəhərlənmələrdən (mərkəzi sinir sistemini, endokrin sistemini, böyrəkləri və digər orqanlara zərər verə biləcəyi) qorunmasını təmin edə biləcəyini göstərir.
Caveats
Digər tədarüklər kimi, tədqiqatın olmaması səbəbindən tulsinin uzunmüddətli və ya müntəzəm istifadəsi təhlükəsizliyi barədə çox az şey bilinir.
Tulsi hamilə olan və hamilə qalmağa çalışan qadınlar tərəfindən qəbul edilməməlidir. Bu, ursolik turşu miqdarı səbəbindən, ürək-damar gücünə təsir göstərə bilər. Tulsi testosteron səviyyəsini artıra bilər.
Tulsinin tərkibində eugenol, Peru çiçəklərinin və balzamın əsas yağında olan bir maddə də var. Tülinin kiçik miqdarda qaraciyərin toksinlə toqquşmasının qarşısını ala bilsə də, eugenol daha çox miqdarda qaraciyərə zərər verə bilər. Ürəkbulanma, diareya, sürətli ürək döyünməsi və ya konvulsiyalar kimi simptomlar yarada bilər.
Əlavələrin təhlükəsizliyi üçün yoxlanılmadığını və diyet əlavələri əsasən tənzimlənməmiş olduğunu unutmayın. Bəzi hallarda, məhsul hər bitki üçün müəyyən edilmiş məbləğdən fərqli olan dozaları təqdim edə bilər. Digər hallarda, məhsul metal kimi digər maddələrlə də çirklənmiş ola bilər.
Həm də hamilə qadınlar, qocalar, uşaqlar, tibbi şərtləri olan və ya dərman qəbul edənlər üçün əlavə əlavələr qurulmamışdır.
Burada əlavələrdən istifadə etməklə bağlı əlavə məsləhətlər əldə edə bilərsiniz .
Harada olursunuzsa olun
Kapsul və tincture şəklində mövcud olan tulsi, həmçinin bitki çayında da yaygındır. Tulsi məhsulları bir çox sağlamlıq-ərzaq mağazalarında satılır.
Sağlamlıq üçün Tulsi istifadə
Məhdud tədqiqat sayəsində, hər hansı bir vəziyyət üçün müalicə olaraq tulsini tövsiyə etmək çox tezdir. Bir vəziyyətin özünü müalicə etməsi və standart qayğıdan qaçınmaq və ya gecikdirmək ciddi nəticələrə səbəb ola biləcəyini də qeyd etmək vacibdir. Hər hansı bir sağlamlıq məqsədi üçün tulsi istifadə etməyi düşünürsünüzsə, ilk növbədə həkiminizə müraciət edin.
Mənbələr
Bhattacharyya D, Sur TK, Jana U, Debnath PK. "Ocimum sanctum yaprağının ümumiləşdirilmiş anksiyete pozuqluqları üzərində nəzarətli proqramlaşdırılmış sınaq". Nepal Medical College Journal 2008 10 (3): 176-9.
Gupta S, Mediratta PK, Singh S, Sharma KK, Shukla R. "Ocimum sanctum (Linn) toxum yağı antidiyabetik, antihiperkolesterolemik və antioksidant təsiri." Hindistan Eksperimental Biologiya Jurnalı 2006 44 (4): 300-4.
Saini A, Sharma S, Chhibber S. "Tulsi (Ocimum sanctum) və mişar (Szgium aromatik) yağları ilə əlavə olunmuş bir pəhriz ilə qidalanan sümüklərdə Klebsiella pneumoniae ilə tənəffüs yolu infeksiyasına müqavimət indeksasiyası". Mikrobiologiya, İmmünoloji və İnfeksiya jurnalı 2009 42 (2): 107-13.
Sharma MK, Kumar M, Kumar A. "Ocimum sanctum sulu yarpaq ekstraktı, İsveçrə albino siçanlarında civə səbəbli zəhərlənmələrdən qorunur." Hindistan Eksperimental Biologiya Jurnalı 2002 40 (9): 1079-82.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.