Kükürdün Şəfalı Olmasına Yardım edə bilərəmmi?

Sağlamlıq Faydaları, İstifadələr, Yan təsirlər və daha çox

İnsan bədənində təbii olaraq mövcud olan bir kimyəvi element, kükürd də bir sıra qidalarda ( sarımsaq , soğan, yumurta və protein zəngin qidalar kimi) də mövcuddur və əsas amin turşularının sistein və metioninin sintezi üçün zəruridir .

İnsanlar nə üçün istifadə edirlər

Kükürd tərkibli qidalar və əlavələr bəzən kükürd səviyyələrini artırmaq və müəyyən sağlamlıq vəziyyətlərindən qorumaq üçün istifadə olunur:

Əlavə olaraq, kükürd dimetil sulfoksid (DMSO) və metilsülfonilmetan (MSM) şəklində mövcuddur.

Sağlamlıq Faydaları

İndiyə qədər kükürd əlavələrinin sağlamlığına dair elmi dəstək məhduddur. Kükürdün sağlamlığına dair bəzi araşdırmalara nəzər salaq:

Osteoartrit

2008-ci ildə " Osteoartrit Kıkırdak " jurnalında dərc edilən araşdırmaya əsasən, MSM diz osteoartriti olan insanlar üçün bir sıra fayda ola bilər. Diz osteoartritinin müalicəsində MSM və ya DMSO-nun istifadəsini araşdırdıqları altı araşdırmaya baxaraq, "daha möhkəm MSM sınaqdan gələn məlumatlar, dizin mülayim və orta səviyyəli osteoartrit müalicəsində MSM'nin plasebodan üstün olduğu müsbət, lakin qəti sübutlar vermir". Bununla yanaşı, nəzərdən keçirilmiş araşdırmaların əksəriyyəti keyfiyyətsiz olduğundan, araşdırmanın müəllifləri qeyd edirlər ki, "heç bir qətiliklə yekun nəticə yoxdur."

Balneoterapiya (kükürd daxil olmaqla mineral hamamlar) osteoartriti olan insanlara fayda verə biləcək bəzi sübutlar da mövcuddur. Məsələn, Cochrane Database Systematic Reviews hesabatında 2007-ci ildə elm adamları osteoartrit müalicəsində balneoterapiyanın istifadə edilməsinə dair yeddi işi ölçmüş və bunun nəticəsi olaraq, müalicənin ağrı və həyat keyfiyyətində əhəmiyyətli dərəcədə daha yaxşı inkişaflara gətirib çıxardığı (plasebo ilə müqayisədə) ).

Bundan əlavə, eyni jurnalın 2003-cü ildəki hesabatında, romatoid artritin müalicəsində balneoterapiyanın istifadəsi üzrə altı məhkəmə araşdırması araşdırılmışdır və əksər tədqiqatlarda "müsbət tapıntılar" bildirilmişdir.

Hər baxışın müəllifləri nəzərdən keçirilmiş araşdırmaların əksəriyyətinin zəif şəkildə hazırlandığını və daha sonra arteritin müalicəsində balneoterapiyanın tövsiyə edilməsinə ehtiyac olduğundan daha çox araşdırmaya ehtiyac olduğunu nəzərə alsaq vacibdir.

Related: Osteoartrit Pain üçün 5 yol

Allergiyalar

MSM əlavələri, 2002-ci ildə Alternativ və Tamamlayıcı Tıp jurnalında dərc edilən kiçik, yaşlı bir araşdırmaya əsasən, alerji simptomlarını azaltmağa kömək edə bilər. Araşdırmaya görə 55 xəstə 30 gün boyunca hər gün MSM takviyesi və plasebo almışdı. Araşdırmanı tamamlayan 50 iştirakçı barədə məlumatları araşdırarkən, tədqiqatçılar MSM-ə əlavə olunanların aşağı tənəffüs əlamətləri (plasebo qrupunun üzvləri ilə müqayisədə) əhəmiyyətli dərəcədə daha yaxşı inkişaf etdiyini aşkar etdilər.

Alerjiler üçün təbii yollar

Rosacea

2004-cü ildə çəkilən Cutis jurnalının hesabatına əsasən tətbiq olunan kükürd rosacea müalicəsinə kömək edə bilər. Hesabatın müəlliflərinə görə, kükürd tərkibli losyonlar və / və ya təmizləyicilər rosacea üçün digər topikal və ağız müalicələrinin faydalarını artıra bilər.

Rosacea üçün digər təbii vasitələr haqqında məlumat əldə edin.

Hamam və dəriyə qulluqda istifadə edir

Kükürd ayrıca bəzi dəriyə qulluq və saç baxım məhsulları üçün bir tərkib olaraq istifadə edilir. Yerli şəkildə tətbiq edildikdə, kükürd bibər , rosacea , siğilkəpək kimi şərtlərə müdaxilə edilir.

Balneoterapiya , sağlamlıq problemlərini çimməklə, adətən qaynar qaynaqlar və digər təbii mineral zəngin sularda müalicə edən alternativ bir müalicədir. Bir çox hallarda balneoterapiyada istifadə olunan su kükürd içərisindədir. Tərəfdaşlar, kükürd zəngin sularda nəmləndirici allergiya , tənəffüs pozuqluğu, artrit və kronik ağrılara kömək edə biləcəyini iddia edirlər.

Mümkün Yan təsirlər

Kükürd tərkibli əlavələrdən istifadə edilməsinin təhlükəsizliyi haqqında az məlumat vardır. Ancaq həm MSM, həm də DMSO baş ağrıları, başgicəllənmə, ürəkbulanma və diareya kimi bəzi yan təsirlərə səbəb ola bilər.

Qeyd etmək vacibdir ki, kükürdlü bir vəziyyətə özünü müalicə etmək, standart qayğıdan çəkinmək və ya gecikdirmək ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.

Onları harada tapmaq olar

Online satın alınmaq üçün kükürd ehtiva edən əlavələr bir çox təbii yemək mağazalarında və diyet əlavələrində ixtisaslaşan mağazalarda satılır.

Əlavələr təhlükəsizliyə görə test edilməmişdir və bəslənmənin əsasən tənzimlənməməsi səbəbindən bəzi məhsulların məzmunu məhsul etiketində göstərildiyi kimi fərqlənə bilər. Həm də hamilə qadınlar, qocalar, uşaqlar, tibbi şərtlərə malik olanlar və ya dərman qəbul edənlər üçün əlavələrin təhlükəsizliyi müəyyən edilməmişdir. Burada əlavələrdən istifadə etməklə bağlı məsləhətlər əldə edə bilərsiniz , lakin həmişə həkiminizlə danışmalısınız.

Təchizat

Məhdud yüksək keyfiyyətli klinik tədqiqatlar sayəsində, hər hansı bir sağlamlıq vəziyyətinin müalicəsi üçün kükürd ehtiva edən əlavələr, topik tətbiq olunan kükürd və ya balneoterapiya təklif etmək çox tezdir. Əgər hələ də kükürddən istifadə etməyi düşünürsənsə, sizin üçün uyğun olub olmadığını müzakirə etmək üçün sağlamlıq xidmətinizə müraciət edin.

Artrit ağrısını idarə etmək, yoga tətbiq etmək, tai chi alaraq və / və ya akupunktur keçirməyə kömək etmək üçün artrit ağrısını azaltmaq və bəzi funksiyalarını artırmaq kömək edə bilər.

Mənbələr:

Barrager E, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. Mövsümi allergik rinitin müalicəsində metilsülfonilmetanın təhlükəsizliyi və effektivliyi üzrə çoxtərəfli, açıq etiketli sınaq. J Altern Tamamlayıcı Med. 2002 Apr; 8 (2): 167-73.

Brien S, Prescott P, Bəşir N, Lewith H, Lewith G. Osteoartrit müalicəsində qida əlavələri dimetil sülfoksid (DMSO) və metilsülfonilmetan (MSM) sistematik nəzərdən keçirilir. Osteoartrit Kıkırdak. 2008 Nov; 16 (11): 1277-88.

Del Rosso JQ. Rosacea rəhbərliyində topikal müalicələrin rolunu qiymətləndirmək: kombinasiya edilmiş sodyum sülfasetamid və kükürd formullarına diqqət. Cutis. 2004 Yanvar; 73 (1 Əlavə): 29-33.

Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Boers M və digərləri. Osteoartrit üçün balneoterapiya. Cochrane Database Syst Rev. 2007 Oct 17; (4): CD006864.

Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Cardoso JR, et al. Romatoid artrit üçün balneoterapiya. Cochrane Database Syst Rev. 2003; (4): CD000518.

Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.