Mədə xətası ətrafında gedən və ya restoran yeməyi yanlış getdiyi üçün bu ipuçlarını cəhd edin
Hamımız bilirik. Aşağı qarındakı qəfil döyülmə. Bəlkə bir az bulantı. Ən yaxın banyoyu tapmaq üçün acil bir ehtiyac. Bir an əvvəl, yalnız bir neçə saat əvvəl çox yaxşı görünən restoran yeməyindən belə əmin deyildin. Və ya, bəlkə uşaqlarınız mədə virusunu gətirdilər və hər şeyi təmizləmək üçün ən yaxşı səylərinizə baxmayaraq, onu da aldınız.
Çoğu ishal virusa və ya bakteriyalara səbəb olur və iki-üç gün ərzində öz-özünə gedəcəkdir. Dözülməz bir piknik olmasa da, bir neçə evdə müalicə əlamətləri asanlaşdıra bilir və hətta diareyə daha tez getmək mümkündür (diareyanın daha ciddi səbəblərindən birinin olmadığı təqdirdə, aşağıda izah edəcəyəm).
Qısa bir diarey epizod üçün, digər tərəfə keçmək üçün bu ipuçlarını edin.
Bol maye içmək
Diareya ilə əlaqədar ən böyük problemlərdən biri olan və bir çox insanı təcili yardım otağına aparan şey dehidrasyon. Birdən-birə gəldikdə, diareya vücudun çoxlu su və elektrolit itkisinə səbəb olur, bu da davam etsə təhlükəli ola bilər, xüsusilə də uşaqlar üçün. Nəmli və duzlu bədənə qayıdaq qalmaq çox vacibdir.
Yumşaq ishal üçün suyu, meyvə suyu və idman içkilərini içmək yaxşıdır. Qəhvə, yumşaq içkilər, 100% suyu olmayan suyu içkilərdən və budu meyvə suyu kimi laxative təsirə malik olan içkilərdən çəkinin.
Şiddətli ishal üçün də bunlardan qaçın və aptek mağazalarında əksər hallarda mövcud oral tənəffüsləmə duzlarını istifadə edin. Süt məhsullarından qaçınmaq yaxşı bir fikirdir.
Uşaqlar və körpələrə Pedialyte, Enfalyte və ya Gastrolyte kimi marka adları altında satılan pediatrik rehydration içkilər verilsin.
Döş xərçənginə girən uşaqlar ana südü ilə yeməyə davam etməlidirlər.
Bəzi kommersiya rehydration içkilərində olan süni qida rəngləri və ya ətirlərdən qaçmaq istəsəniz, yalnız duz, şəkər və su istifadə edərək, evdə hazırlanan oral rehidrasiya içki edə bilərsiniz.
BRAT Diet üçün gedin
BRAT Diet, həzm çətinliyini azaltmaq üçün qızıl standart ərzaq planıdır. Banan, Rice, Applesauce və Toast kimi ətirləri möhkəmləndirməyə kömək edəcək mülayim, aşağı lifli qidalardan ibarətdir. Bananlar, ishal zamanı itirən yüksək səviyyəli kalium səviyyələri nəzərə alınmaqla xüsusilə faydalıdırlar. Bişmiş toyuq göğüsleri, yulaf ezmesi, kartof və tuzlu şorba kimi digər mülayim, asan digest qidalar da qidalanma üçün böyük imkanlardır.
Daha yaxşı hiss etməyinizə qədər qazlı içkilər, pivə, baklagiller, çobanbağı tərəvəzlər və ədviyyat kimi qazı pisləşdirə biləcək qidalar və içkilərdən qaçmaq lazımdır.
Pop Probiotics
Probiyotikləri qida və ya əlavə şəklində alaraq, diareyinizin qısaltması üçün böyük bir ipucu. Südün çoxu qaçınılmalı olsa da, canlı bakteriya mədəniyyətləri ilə yoğurt və ya kefir yeyərkən, sindirim sisteminizdə faydalı bakteriyaları bərpa edə bilərsiniz. Siz də Mədəniyyət kimi çox sayda probiyotik əlavə ala bilərsiniz.
Probiotics, yeməkləri həzm etməyə və bağırsağın sağlam olmasına kömək edən yaxşı bakteriyalardır. Onlar diareyə daha az ağırlaşa bilər və ya diareyziya müddətini qısalda bilərlər.
Anti-diarreal dərmanlardan çəkinin
Doktorunuz sizə söyləməmiş halda, İmmodium (loperamid) kimi anti-diarreal dərman qəbul etməyin. İshalın məqsədi bədənin hər hansı bir xəstəlikdən xilas olmasıdır. Anti-diarreal bir şüşə bir mantar qoyulması kimi; problemi müalicə etmək əvəzinə, bu, daha da pisləşə bilər.
Tibbi Yardım İstəyirik
Çoğu ishal evdə baxıla bilər, ancaq bəzən gəlir və gedən bir virus deyil, əsas tibbi problemin bir simptomudur.
Həftə və ya aylar ərzində davam edən diareyə səbəb olan bəzi səbəblər qida alerjisi və ya intolerans, çölyak xəstəliyi , irritabl bağırsaq sindromu və ya iltihabik bağırsaq xəstəliyi ola bilər . İşdə diareyə səbəb ola biləcək təcili şərtlər var.
Böyüklər üçün tibbi müayinədən keçmək üçün
Bu simptomlar diareyə malik olduqda dərhal tibbi müalicə tələb edir:
- Dehidratmanın əlamətləri: quru ağız və dil, qaranlıq və ya qeyri-infeksiyalı müalicə, başgicəllənmə və ya letarji
- Qanlı, qara və ya yağlı görünüşlər
- 101 dərəcədən yuxarı od
- Bağırsaq hərəkətindən sonra yaxşılaşmayan şiddətli qarın ağrısı
- İğdeli kəklik və ya ağır qida allergiyası və ya anafilaksiyanın digər simptomları
Bu simptomlardan hər hansı biri varsa, normal iş saatında həkiminizə müraciət edin:
- Gündə 6-dan çox boş tabure
- 3 gündən çox müddət davam edən diareya
- 12 saatdan uzun sürən qusma və ishal
- İshal yeni bir dərmanı başladıktan sonra
- Bu yaxınlarda tropik bir ölkəyə səyahət etdim
- Yemək payladığınız insanlar oxşar simptomlar var
Gənc Uşaqlar və Uşaqlar üçün Tibbi Yardım İstədiyiniz zaman
3 yaşından kiçik uşaqlar və uşaqlar çox tez bir zamanda təhlükəli olaraq susuz qala bilərlər. Körpələrdə və ya kiçik uşaqlarda bu simptomlar dərhal tibbi yardım lazımdır:
- Üç aylıq bir körpə üçün diareyə ilk əlamətləri
- Dehidratmanın əlamətləri: ağlayarkən gözyaşının olmaması, batma gözləri və ya 3 saatdan çox müddətə heç bir yaş bezləri
- Qanlı, qara və ya yağlı görünüşlər
- 100.4 dərəcədən yuxarı ateş
- Ağır qarın ağrısı
- İdeal və şiddətli qida allergiyasının digər simptomları
Çocuğunuzun bu simptomlardan hər hansı biri varsa, normal iş saatında pediatrınıza müraciət edin:
- 2 gündən çox müddət davam edən diareya
- 12 saatdan uzun sürən qusma və ishal
- İshal yeni bir dərmanı başladıktan sonra
- Bu yaxınlarda uşağınızla tropik bir ölkəyə səfər etdiniz
- Yemək payladığınız insanlar oxşar simptomlar var
Mənbələr:
Amerika Qastroenteroloji Assosiasiyası. Qida alerjiləri və intoleransları anlama. 11/5/2010. http://www.gastro.org/patient-center/diet-medications/food-allergies-fructose-intolerance-and-lactose-intolerance
Xəstəliklərin İdarə Edilməsi və qarşısının alınması Mərkəzi. Kəskin diareyə müalicəsi üçün təlimat. 11/5/2010. http://emergency.cdc.gov/disasters/hurricanes/pdf/dguidelines.pdf
Cleveland Clinic. Ana məsləhətləri Diareyə müalicə etmək üçün hələ də ən yaxşısıdır. 2014 dekabr.
Medline Plus. Diareya. 11/5/2010. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003126.htm
Surawicz, Christina M., MD və Ochoa, Blanca, MD Diarrheal xəstəlikləri. Gastroenteroloji Amerika Kolleci. 7/7/2015. http://www.acg.gi.org/patients/gihealth/diarrheal.asp