Ayaq ağrısının ümumi növləri və onların səbəbləri

Ayaq Dergisi və Ankle Araşdırmalardakı bir məqaləyə görə , ayaq ağrısı , ayaq üstü ayağının (midfoot), böyük barmağı və sümüyü olan ən çox məlumat alanları ilə hər hansı bir zamanda böyüklərin 17 və 42'sini təsir edir. arxasında və topuzun altındakı.

Ayaq ağrısı problemi, ağrıların bir çox müxtəlif qaynağı olduğunu və səhiyyə işçiləri üçün ağrıların kökünü almaq üçün bəzən çətin hala gətirərək, təsvir etmək çətin ola bilər.

Ayaq ağrısı çox əlverişsiz ola bilər və tədqiqat bir adamın əhvalını, düşüş riskini və həyat keyfiyyətini təsir edə biləcəyini göstərir. Beləliklə, narahatlığınızın altına düşmək çox vacibdir.

Ayağını təsir edən ən ümumi ağrılı şərtlər. Bununla yanaşı, ayaqlarınıza geri dönmək üçün müvafiq bir diaqnoz və müalicə planı üçün şəxsi doktorunuzu və ya podiatristinizi (ayaq şəraitində ixtisaslaşan bir həkim) görməkdən əmin olun.

1 -

Plantar Fasciitis
Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images

Heel ağrı ümumi ayaq problemidir və bir sıra mümkün səbəblərə malikdir. Ən ümumi səbəb plantar fasciitdir , yəni plantar fasiyanın topuq sümüyünə verdiyi iltihabdır. Plantar fasiyası ayağın bir hissəsini əhatə edən və gəzinti zamanı şokun əmələ gəlməsini təmin edən birləşdirici toxumanın qalın bir bandıdır.

Plantar fasiitin ağrısı səhər tezdən yataqdan çıxanda və ümumiyyətlə ağrılı ağrı tez-tez davam etsə də, hərəkətlə yaxşılaşır.

2 -

Tarsal Tunel Sindromu

Bəzən ayaq ağrısı bir sıxılmış və ya qıcıqlanan sinir səbəb olur. Ayaqda tez-tez görülən bir növ siqaretli sinir və ya sinir tiranəsinə tarsal tunel sindromu deyilir.

Bu vəziyyətdə, bir adam, ayaq biləyinin içindən (böyük ayaq tərəfi) arxa və təkə yayan atəş, yanma, ağrı, susma və / və ya ürək ağrısı hissi ilə qarşılaşa bilər. Ağrı gecə pisləşir, bəzən buzov və ya daha yüksək sürüşür.

3 -

Metatarsalji (Ayaq ağrısının topu)

Metatarsalgiya metatarsial sümüklərin yuvarlaq ucları ilə forma verilmiş ayağın topunda kəskin ağrı kimi təqdim olunur. Ağrı, bir insanın bir daş üstünə atladığı kimi hiss edilə bilər və adətən ayaqyalınca oturaraq və pisləşərək yüngülləşdirilir.

Bir çox fərqli vəziyyət metatarsalgiya səbəb ola bilər - əksər hallarda ayaqların işlədilməsi, çox istifadə edilməsi və ya ayağın altına düşən yağ padası.

4 -

Morton Neuroma

Ayağın içərisində baş verən digər bir sinir problemi, Morton nevrasıdır ki , bu da ayaq barmaqları arasında atəş və ya yanma səbəb olur. Bu vəziyyəti overpronation və / və ya sıx ayaqqabı geymişdir.

5 -

Tendonit

Tendonlar əzələlərin sümüyə bağlanmasına səbəb olan kord kimi quruluşlardır. Həddindən artıq uzanmış və ya çox istifadə edildikdə tendonit meydana gələ bilər.

Tendonit fəaliyyətlə və ya uzanan ağrıya səbəb olur və təsirlənən tendon adətən toxunma üçün ağrılı olur. Təkrarlanan tendonit tendinoz kimi tanınan tendonun yırtılması və zəifləməsi əlaməti ola bilər.

Ayaq və ayaq biləyinə təsir edən ümumi tendonit növləri:

6 -

Artrit

Osteoartrit , fiziki aşınma və gözyaşardıcı bir qığırdaqda qığırdaqın parçalanmasıdır. Birgə ziyan birgə kosmik boşluq , aşınmış kıkırdak ve eklemi çevreleyen kemik kılıçları olaraq ortaya çıxır.

Ağrı və osteoartritdən hərəkətlilik olmaması tez-tez ankle birgə, subtalar birgə və böyük barmaq birgə yaşanır. Ayağın ağrılarına səbəb ola biləcək artritin digər az formaları gut , romatoid artrit , psoriatik artrit və lupusdur.

Osteoartritin simptomları ağrı, sərtlik, titrəmə və ya səslənən səs və ya sensasiya və şişkinliyi əhatə edə bilər və bu simptomlar ümumiyyətlə məşq ilə daha da pisləşə bilər.

7 -

Tırnaqlar

Tırnaq toxunuşu bir ayağının kənarında böyüyən və ya dəri kənarına basıldığında baş verir. Ayaqqabı təzyiqinin nəticəsində böyük tirnoqun kənarında olur. Hətta ingrowing ən kiçik miqdarı çox ağrılı ola bilər.

Ağrıdan başqa, bir qırmızı toynail digər əlamətləri də infeksiya əlamətləri olan dırnaq bitişik qırmızı və ya şişkin dəri daxildir. Dırnaq altındakı dırnaq parçası tez-tez görünməzdir, çünki dərinin altında dəf edilir.

8 -

Mısır və Calluses

Çağırışlar , həddindən artıq miqdarda təzyiq və ya sürtünmə baş verən ayaqların bir hissəsi üzərində dərinin qalınlaşdırılmasını təmin edir. Düyündəki çarəsizliklər çıraq və ya split açıq olduqda ağrılı ola bilər.

Mərtəbələr ayaqqabının üzərinə sürtmək üçün barmaqlarda baş verir. Bəzən ən kiçik kallus və ya qarğıdalı dərinin dərin təbəqələrinə uzanır və sinirlərə basdığından sıx bir ağrıya səbəb ola bilər. Mısır və zəncirlər də saqqızlara bənzəyir, bu da narahatlıq yarada bilər.

9 -

Bunions

Bir bunyon , ayaq tərəfində, böyük barmaq hissəsinin altındakı bir dırmaşmaqdır. Bunyonlar ölçüsü dəyişə bilər və zamanın üzərində mövqeyi dəyişmədən və ikinci barmağa basaraq, böyük barmağın nəticəsidir ki, bu da böyük barmağının və ətrafındakı bağları anormal stress ilə nəticələnir.

Bunion ağrısı gündəmə qədər alovlana bilər və bunionun üzərinə bursit (sıxılmış iltihablı bir cib) müşayiət edilə bilər. Bu ağrıdan əlavə, qızartı və şişkinlikə səbəb ola bilər. Bunyonlar da ayağın pinkii ayaq tərəfində baş verə bilər. Bunyon ağrısı ilə necə məşğul olmağı düşünmək üçün, bunion ağrısını sakitləşdirmək üçün beş ipucu oxuyun.

10 -

Hammer Toe

Hammer toe , daha az barmaqlarda baş verən ümumi bir vəziyyətdir. Bu ayaq ayaq (metatarsophalangeal birgə adlanır) olduğu yerə ən yaxın birgə yuxarı uzanır və proksimal interfalangeal birgə (ayaq barmaq hərəkət kimi növbəti birgə) aşağı flekses keçir. Bu ayaq çəkic kimi bükülür.

Sıx ayaqqabı, xüsusilə də yüksək heels, çəkic toxunun əsas səbəblərindəndir, ancaq bəzən romatoid artrit, felç və ya diabet kimi əsas tibbi vəziyyət nəticəsində ortaya çıxır.

Bir sözdən

Ayaq ağrısına davam edərsə, bir qiymətləndirmə üçün bir həkim görmək əhəmiyyətlidir. Yaxşı hiss etməli və normal fəaliyyətinizə geri qayıtmağı və doğru terapiya planı ilə edə bilərsiniz.

> Mənbələr

> Amerikan Ortopedik Cərrahlar Akademiyası. (Mart 2015). Ayağın və ayaq ağrısının artriti.

> Sahələr KB. (Noyabr 2016). Yetkinlərdə ayaq ağrısının ümumi səbəblərinin qiymətləndirilməsi və diaqnozu. In: UpToDate, Eiff P (Ed), UpToDate, Waltham, MA.

> Hawke F, Burns J. Ayaq ağrısının təbiəti və mexanizmini anlayın. J Ayaq Ankle Res . 2: 1

> Schrier JC, Verheyen CC, Louwerens JW. Çəkic barmağının və claw barmaqlarının anlayışları: ədəbiyyatın qiymətləndirilməsi. J Am Podiatr Med Dos . 2009 May-Jun; 99 (3): 194-7.