Arabinoksilan dənli taxılların (məsələn, buğda və düyü) xarici qabığından qaynaqlanan bir mürəkkəbdir. Taxıl taxılında olan pəhriz lifinin əsas tərkib hissəsi bu mürəkkəb pəhriz əlavə formada mövcuddur. Ərəbinokslanın inkişaf etmiş immun funksiyası daxil olmaqla müxtəlif sağlamlıq imkanları təklif edilir.
Arabinoksilan üçün istifadə edir
Alternativ tibbdə ərəbinoksilan aşağıdakı sağlamlıq şəraiti üçün təbii vasitə kimi qiymətləndirilir:
Bundan əlavə, ərəbinoksilan xərçəng müalicəsi keçən ( kemoterapi də daxil olmaqla) xəstələrdə immunitet sistemini stimullaşdırmaq üçün istifadə olunur. Bəzi alternativ təbabət tərəfdarları ərəbinokslanın xərçənglə mübarizə üçün kömək edə biləcəyini düşünürlər.
Arabinoksilan həmçinin probiyotiklərin (bağırsaq sağlamlığını artırmaq və immunitet sistemini stimullaşdırmaq üçün göstərilən faydalı bakteriyalar) böyüməsini təşviq edən bir prebiotik, maddə növü kimi çıxış edir.
Arabinoksilanın sağlamlıq faydaları
Bir neçə tədqiqat arabinoksilanı ehtiva edən pəhriz əlavələrinin istifadəsini test etsə də, arabinoksilanın bir sıra sağlamlıq fayda təklif edə biləcəyi bəzi sübutlar var. Ərəbinoksilan və onun sağlamlıq təsirləri haqqında bir sıra tapıntılara nəzər salaq:
1) Diabet
2004-cü ildə Avropa Klinik Nutrition Journal jurnalında dərc edilən kiçik bir araşdırmaya əsasən, ərəbinokslan şəkər xəstəliyinin idarə olunmasına kömək edə bilər.
Araşdırmada 15 diabetli xəstə dəmini ərəbinoksilanla zənginləşdirilmiş çörək və çörək ilə ya da yalnız buğda və ağ unla hazırlanmış çörək və keklər ilə bişirmişdir. Beş həftə keçdikdən sonra ərəbinoksilanla zənginləşdirilmiş çörək və çörək bişirən üzvlər qan şəkərinin idarə edilməsində əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdılar.
Arabinoksilan şəkər diabetsiz insanlarda qan şəkərinin tənzimlənməsinə kömək edə bilər, 2000-ci ildə Amerika Klinik Nutrition Journal jurnalında dərc edilən kiçik bir tədqiqat təklif edir. Arabinoksilanla zənginləşdirilmiş çörək olan bir səhər yeməyindən sonra tədqiqatçıların qan şəkəri konsentrasiyalarını ərəbinoksilanla zənginləşdirilmiş çörək içməmiş bir səhər yeməyi yeyiblər). Araşdırmaya 14 sağlam iştirakçı daxildir.
2) Gastrointestinal Sağlamlıq
2012-ci ildə British Journal of Nutrition jurnalında dərc edilən bir araşdırma arabinoksilanın bağırsaq sağlamlığının yaxşılaşdırılmasına kömək edə biləcəyini göstərir. 63 sağlam yetkinliyi əhatə edən bir klinik araşdırmada, araşdırma müəllifləri, üç həftə ərzində hər gün arabinoksilan zənginləşdirilmiş buğda kağağının 10 qramı istehlak edildiyini müşahidə edərək, kabızlığın baş verməsinin tezliyini azaldıran bir sıra mədə-bağırsaq sağlamlığının bir sıra markalarında yaxşılaşma ilə əlaqələndirildi.
3) Obezite
İlkin tədqiqatlar göstərir ki, ərəbinokslanın piylənmə əleyhinə təsirləri ola bilər. Məsələn, PLoS One -də 2011-ci ildə yayımlanan bir araşdırmada, arabinoksilanla zənginləşdirilmiş bir pəhriz qidalandıran siçan yağlı toxuma və kilo azaldı. Arabinoksilan həmçinin xolesterolun aşağı salınmasına, iltihabın azalmasına və insulinin həssaslığının artırılmasına kömək etmək üçün ortaya çıxdı.
Ərəbinoksilan insanlarda piylənmə mübarizəsinə kömək edə biləcəyini indiyədək bilinmir.
4) Xərçəng
Arabinoksilan bəzi xərçəng növlərinin müalicəsində söz verir. Məsələn, 2010-cu ildə Anticancer Research jurnalında dərc edilən bir tədqiqat ərəbinoksilanın birləşməsi və kemoterapi ilə məşğul olan müalicəvi terapiyanın hepatosellular karsinomanın müalicəsində faydalı olduğunu təsbit etdi. Yalnız müalicə müalicəsi verilən kəslərə müdaxilə edilən müalicə ilə müqayisədə, üzvlərin müqayisəsi xəstəliyin daha az təkrarlanmasına, sağkalımın daha yüksək sürətinə və şiş həcmində daha çox azalmaya səbəb olmuşdur.
Üç il davam edən klinik sınaqda 68 xəstə var idi.
Ərəbinoksilanın hər hansı bir xərçəng növünün müalicəsində tövsiyə ediləcəyi təqdirdə daha çox araşdırma aparmaq lazımdır.
Caveats
Uzunmüddətli istifadəyə və ya ərəbinokslanın müntəzəm təhlükəsizliyinə dair məlumatlar hazırda çatışmır. Arabinoksilan qan şəkəri səviyyəsini aşağı saldığından, ərəbinoksilanı diabet dərmanlarla birlikdə istifadə edərkən zərərli təsirlərə səbəb ola biləcəyi narahatlıq var.
Əlavələrin təhlükəsizliyi üçün yoxlanılmadığını və diyet əlavələri əsasən tənzimlənməmiş olduğunu unutmayın. Bəzi hallarda, məhsul hər bitki üçün müəyyən edilmiş məbləğdən fərqli olan dozaları təqdim edə bilər. Digər hallarda, məhsul metal kimi digər maddələrlə də çirklənmiş ola bilər. Həm də hamilə qadınlar, qocalar, uşaqlar, tibbi şərtləri olan və ya dərman qəbul edənlər üçün əlavə əlavələr qurulmamışdır. Burada əlavələrdən istifadə etməklə bağlı əlavə məsləhətlər əldə edə bilərsiniz .
Harada olursunuzsa olun
Ərəbinoksilanı olan pəhriz əlavələri bəzi təbii qidalar mağazalarında, aptek mağazalarında və təbii məhsullarda ixtisaslaşan mağazalarda satılır. Ayrıca ərəbinoksilan onlayn satın ala bilərsiniz.
Sağlamlıq üçün Arabinoksilan istifadə
Məhdud tədqiqat sayəsində ərəbinoksilanı hər hansı bir vəziyyətin qarşısının alınması və ya müalicəsi üçün təklif etmək çox tezdir. Bir vəziyyətin özünü müalicə etməsi və standart qayğıdan qaçınmaq və ya gecikdirmək ciddi nəticələrə səbəb ola biləcəyini qeyd etmək vacibdir. Hər hansı bir sağlamlıq məqsədi ilə ərəbinoksilanı istifadə etməyi düşünürsünüzsə, ilk növbədə həkiminizlə məsləhətləşməyin.
> Mənbələr:
"Bang MH, Van Riep T, Thinh NT, Song le H, Dung TT, Van Truong L, Van Don L, Ky TD, Pan D, Shaheen M, Ghoneum M." Arabinoxylan Rice Bran (MGN-3) effekti gücləndirir Hepatosellüler Karsinomun Müalicəsi üçün Girişimsel Tedaviler: Üç Yıl Randomize Klinik Təcrübə. " Anticancer Res. 2010 Dek; 30 (12): 5145-51.
> Broekaert WF, Courtin CM, Verbeke K, Van de Wiele T, Verstraete W, Delcour JA. "Taxıl əldə edilən arabinoksilanların, ərəbinoksilan-oligosakkaridlərin və xylooliqosakaridlərin prebiyotik və digər sağlamlıq təsirləri." Crit Rev Qida Sci Nutr. 2011 Fevral; 51 (2): 178-94.
> François IE, Lescroart O, Veraverbeke WS, Marzorati M, Possemiers S, Evenepoel P, Hamer H, Houben E, Windey K, Welling GW, Delcour JA, Courtin CM, Verbeke K, Broekaert WF. "Sağlam Yetkin İnsan Könüllülərindəki Gastrointestinal Sağlamlıq Parametreleri Üzerine Arabinoksilen Oligosakkaritleri İçeren Bir Buğday Kola Ekstraktının Etkisi: Çift Kör, Randomize, Plasebo Kontrollü, Çapraz Deneme." Br J Nutr. 2012 Dek 28; 108 (12): 2229-42.
"Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, Tuş T, O'Dea K." Arabinoksilan Fiber, buğda ununun bir çeşidi, Normoqliqemik mövzularda Postprandial qlükoza müdaxiləsini azaldır. " Am J Clin Nutr. 2000 May; 71 (5): 1123-8.
> Lu ZX, Walker KZ, Muir JG, O'Dea K. "Arabinoksilan lifi II tip diabetli insanlardakı metabolik nəzarətini yaxşılaşdırır." Eur J Clin Nutr. 2004 Apr; 58 (4): 621-8.
> Neyrinck AM, Possemiers S, Druart C, Van de Wiele T, De Backer F, Cani PD, Larondelle Y, Delzenne NM. "Bifidobacteria, Roseburia və Bacteroides / Prevotella'nın Diyetə Bağlı Obez Siçanlardakı Artımla əlaqədar buğda Arabinoksilanlarının Prebiotik Etkileri". PLoS One. 2011; 6 (6): e20944.