Ürək yanması haqqında ümumi miflərin arxasında olan faktları tapın
Ən sağlamlıq şəraitində orada bir çox məlumat var. Bəziləri həqiqətdir və bəziləri bu deyil. Aşağıda, ürək çatışmazlığı ilə əlaqədar dövr edən 10 mit var: portağal suyu içmək, onu ciddi bir vəziyyətdə olub-olmamasına gətirib çıxarır.
Mif # 1: Siz ürək yanmasına səbəb olur
Səhv. Bir çox həyat tərzi vərdişləri və ürək çatışmazlığı simptomlarını pisləşdirə biləcək müəyyən qidalar və içkilər var.
Bununla yanaşı ürək böhranı bioloji səbəbləri olan bir tibbi vəziyyətdir. Həyat tərzi və yemək vərdişlərində dəyişikliklər olsa da, vəziyyət hələ də var və siz hələ də bu hala gələ bilərsiniz. Bu həqiqət ilk dəfə ədviyyatlı qida yeyirsinizsə, ilk dəfə bilinir.
Mif # 2: Ürək yanığı mülayim bir diyet ilə müalicə edilə bilər
Səhv . Yumşaq bir pəhriz ürək yanması olan insanlar üçün pis deyil. Əslində, xüsusilə işıqlandırma zamanı daha yaxşı hiss edə bilər. Lakin mülayim pəhriz yalnız mədə-bağırsaq reflü xəstəliyi və ya GERD-dən baş verən yanğın müalicə etməyəcəkdir.
Mif # 3: Ürək yanığı yalnız çox Aşındır
Səhv . GERD olan bir şəxsin mədədəki turşusu normaldır. Problemin səbəbi turşunun yanlış yerdəydi. Mədədə qalmanın əvəzinə özofagusa doğru hərəkət edir. Beləliklə, həddindən artıq turşunun problem olmadığında həkimlər mədə turşusunu azaltmaq üçün nə üçün sizə dərman verir? Bunun səbəbi, turşu axınına səbəb olan əsas amillərə effektiv şəkildə təsir göstərən dərmanların olmamasıdır.
Mif # 4: Acid Reflux yalnız sindirim sistemimdə problem yaradır
Səhv . Qaraciyərin qaynağının özofagusa gətirdiyi ürək çatışmazlığı isə GERD -nin ən tanınmış simptomudur , bədənin yeganə təsiri deyil. Tərkibində baş verə biləcək və ya pisləşə biləcək başqa bir əhəmiyyətli vəziyyət, astımdır. Araşdırmalar göstərir ki, yalnız GERD astma səbəb ola bilər və ya daha da gücləndirə bilər, ancaq astma və astma dərmanları, əksinə, GERD-yə səbəb ola bilər və ya ağırlaşa bilər.
Bireyler, həmçinin turşu axınından boğaza və ya vokal kordonlarına, ya da kronik öskürək və ağrılı boğazlara qıcıqlanma ilə bağlı səs-küyə səbəb ola bilər.
Mif # 5: Ürək yanması stressə səbəb olur
Adətən yanlış. Stres ürək yanmasını pisləşdirə bilər, amma ürək yanmasına səbəb olmaq nadir haldır. Ancaq kəskin ağır xəstəliklər və ya ağır yaralananlar kimi yaşanan kəskin fiziki stress, ürək çatışmazlığı ilə müşayiət edilərək inkişaf edə bilər.
Mif # 6: Mənim ürək çatışmazlığını heç bir şey azad edə bilməz
Səhv. Siz ürək yanmasına kömək edə bilərsiniz. Müalicə reçeteyle müalicə, qarşı-qarşıya gələn müalicə üsulları, həyat tərzi və pəhriz dəyişikliklərini əhatə edə bilər. Əlavə məlumat üçün qidalandırmaq üçün qida yemi , təhlükəsiz qidalar və qidaların qarşısını almaq haqqında oxuya bilərsiniz. Ayrıca ürək yanmasını tetikleyebileceğiniz şeyləri tapmaq üçün bir ürək yanması qeydini saxlaya bilərsiniz.
Mif 7: Acidic Foods, Orange Juice kimi, Heartburn Worse edə bilər
Həm doğru, həm də yanlış . Portağal suyu kimi bəzi asidik qidalar, GERD olan insanlar üçün problem yaradır, amma turşun tərkibinə görə deyildir. Hətta qeyri-acidik portağal suyu onlar üçün problem yarada bilər. Ancaq ürək yanmasının tetiklenmesi başqasının tetiklememesidir. Problem qidalarınızı dəqiqləşdirmək üçün bir yemək qeydini və ya gündəlik saxlaya bilərsiniz.
Mif # 8: Gecə ürək yanması olan insanlar yalnız yatarkən oturmalıdır
Səhv . Tövsiyə yatağınızın başındakı bloğun altına bloklar qoyaraq və ya döşənizin altındakı bir paxlalı yastığı istifadə edərək başınızı 6 düym qaldırdı. Tövsiyələrə əsasən yastıqla özünüzü hazırlamaq işləmir. Arxasında yatarkən, kislonun daha tez-tez öz boruğunuzun kənarına keçməsinə icazə verə bilər, belə ki, baş ağrısı ilə yuxarı qalxıb, məsələn, bir pazla yastıqda yerçəkənlik mədədə turşu saxlamağa imkan verir. Araşdırmalar, gecə ürək yanmasını qarşısını almaq üçün sol tərəfində yatarkən da dəstək verir.
Çoxsaylı işlər sağ tərəfinizdə yatarkən ürək çatışmazlığı simptomlarını artıracağını göstərdilər, çünki sağ tərəfinizdə yatarkən turşu öz boru çatışmazlığından təmizlənmək üçün daha uzun sürür.
Mif # 9: Əgər mədə asidini basdırmaq üçün bir dərman alırsan, yeməyinizi qidalandırmaq olmaz
Səhv . Vücudunuzun yemək yemək üçün turşu çıxardığına baxmayaraq mədədə digər maddələr də qida yıxmağa kömək edir. Bunlara fermentlər deyilir. Hətta proton pompası inhibitorları kimi dərman qəbul etsəniz də, turşuların istehsalını əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq üçün çalışırıq, halbuki normal qida həzminə kömək etmək üçün hələ kifayət qədər turşusu hazırlanır.
Mif # 10: Ürək yanığı ciddi vəziyyət deyil
Səhv . Ürək çatışmazlığı ümumi olsa da, ayda ən azı bir dəfə ürək çatışmazlığından əziyyət çəkən təxminən 60 milyon amerikalı böyüklər ilə yanaşı, əlbəttə ki, yüngül qəbul edilməyən bir şey deyil. Kronik ürək yanması bir insanın həyatına ciddi təsir göstərə bilər. Bu daha ciddi bir vəziyyət, gastroözofageal reflü xəstəliyi və ya GERD simptomu ola bilər. Həmçinin, kronik ürək yanması müalicə edilmədikdə, Barrett özofagusu , eroziv özofagit , özofagial strictures və hətta özofagus xərçəngi də daxil olmaqla ciddi komplikasiyalara yol aça bilər.
> Mənbələr:
> Gerson LB, Fass R. Nocturnal Gastroesophageal Reflü Xəstəliyinin müalicəsinə istiqamətli təriflər, yayılma və müdaxilənin sistematik bir araşdırılması. Klinik Gastroenterologiya və Hepatoloji . 2009; 7 (4): 372-378. doi: 10.1016 / j.cgh.2008.11.021.
> Kang JH- E, Kang JY. Gastroözofageal reflü xəstəliyinin idarə olunmasında həyat tərzi tədbirləri: klinik və patofizioloji mülahizələr. Xroniki xəstəlikdə terapevtik avanslar . 2015; 6 (2): 51-64. doi: 10.1177 / 2040622315569501.
> NIH. Gastroözofageal reflü xəstəliyi. MedlinePlus Tibbi Ansiklopediyası. https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm
> NIH. Ürək yanması. MedlinePlus Tibbi Ansiklopediyası. https://medlineplus.gov/ency/article/003114.htm.