Xroniki obstrüktif ağciyər xəstəliyi (KOAH) hava axınının məhdudlaşdırılması ilə xarakterizə edilən iltihablı bir xəstəlikdir. ağciyərlərə daxil olur və çıxır. Dünya miqyasında 600 milyondan çox insana təsir göstərir və hər il dörd milyondan artıq insanın ölümünə səbəb olur.
Obstrüktif Akciğer Hastalığı (GOLD) üçün Qlobal Təşəbbüs, KOAH'ı dörd mərhələyə təsis edir, ən kiçik form I mərhələsində və ən ağır mərhələ IV mərhələsindədir.
Əgər mərhələ III COPD ilə diaqnoz qoyulsanız, bu, ağciyər funksiyanızın nəfəs artması, hırıltı və yorğunluğun gündəlik işləməsini getdikcə daha çətinləşdirməsi ilə ciddi şəkildə pozulmuşdur. Semptomlar bir və ya daha çox xəstəxanaya gətirib çıxardı.
KOAH-ın daha qabaqcıl mərhələsində belə, nefes alma qabiliyyətini qorumaq və xəstəliyin daha da inkişafı (və ya ən azı yavaş) qarşısını almaq üçün edə biləcəyiniz şeylər var.
Siqaretləri buraxın
Siqaret çəkmədən çıxmaq xəstəliyin hər hansı bir mərhələsində etmək lazımdır. Durmadan yalnız fiziki və emosional hisslərinizi daha yaxşı hiss etməyinizlə yanaşı xəstəliyin inkişafını dramatik şəkildə yavaşlatmaq mümkündür. Siqaret hava sxemlərinə, hava yollarına və ağciyərinizə astaran zədələnmələrə səbəb olur, bu zədə nəfəs almağa və nəfəs almaqda çətindir. Siqaret çəkmə də KOAH işıqlandırmalarına səbəb ola bilər.
Çıxma çətin ola bilər, amma daha çox uğur qazanmaq üçün bir çox strategiya var:
- Düşük tar / aşağı nikotin brendini aşağı endirmək və ya köçürmək deyil, hamısını dayandırmaq daha realist yanaşmadır. Əslində tapering aşağı qrupu düşmək daha asan edir.
- Digər siqaret çəkənləri və ya insanların çəkdiyi yerləri çəkin. Siqaret çəkməyə təşviq olmağınızdan əlavə, niyə özünüzü ikinci əl dumanına məruz qoyaraq səbəbi pozmaq?
Qripi və sətəlcəm atışını alın
GOLD-a görə, illik QİÇS atışları KOAH xəstələrində xəstəlik və ölüm riski təxminən yüzdə 50 nisbətində azalda bilər. 65 yaş və yuxarı yaşda insanlar üçün bakterial pnevmoniya riskini daha yaxşı azaltmaq üçün pnevmoniya peyvəndi də tövsiyə edilir.
KOAH'lı insanlar ağciyər funksiyasını pozduqları üçün, qripə yoluxma riski yüksəkdir. Pnevmoniya inkişaf etdikdə, ağciyərə gətirib çıxardığı ziyan bərpa edilə bilməz. Stage III KOAH ilə yaşasanız, qrip və sətəlcəmin qarşısının alınması vacib hesab edilir, çünki ağciyər infeksiyası baş verəndə, hər hansı bir ziyan qalıcı olacaq və xəstəliyinizi daha da inkişaf etdirəcəkdir.
Həmişə xilasetmə inhalatorunu əlinizdə saxlayın
Bronxodilatorlar KOAH proqressiyasını yavaşlatmaq üçün çox az olsa da, həkiminiz hər hansı bir parıltı və nefes darlığına müdaxilə etməyi məsləhət görür. Albuterol və ya Proventil kimi xilasetmə inhalerləri kimi qısa hərəkətli bronxodilatatorlar istənilən şəkildə davamlı və ya pisləşən tənəffüs əlamətləri aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur.
Nəticədə, burada və indi ağciyərinizə qoyduğunuz daha az stres, ehtimal ki, daha çox yığılmalara məruz qalacaqlar, ehtimal ki, irəliləyirlər.
Uzun ömürlü bronxodilatatorlarınızı nəzərdə tutulmuş qaydada istifadə edin
Uzun müddət fəaliyyət göstərən bronkodilatorlar xəstəlik əlamətlərin qarşısını almaq və ya azaltmaq üçün irəlilədikcə yaygın olaraq istifadə olunur.
Hekiminiz bronxodilatatorları müxtəlif fəaliyyət rejimi ilə birləşdirməyi təklif edə bilər, çünki bu metod yalnız bir bronxodilatatoru istifadə etməkdən daha az və ya yan təsirləri daha effektiv ola bilər. Uzun fəaliyyət göstərən beta-agonistlər salmeterol və ya formoterol kimi bir növ bronkodilatlayıcı preparatdır. Uzun müddətli antikolinergiya Atrovent, Spiriva və ya Combivent istifadə edərək başqa bir növüdür.
Dalirespinizi unutma
Fosfodiesteraz-4 (PDE4) inhibitorları KOAH ilə əlaqəli iltihabları müalicə edən dərman sinfidir. Bir dəfə gündəlik dərman vasitəsi olan PDE4 inhibitorları KOAH alevlenməsini adətən minimal yan təsirlərlə azaldır.
Dərman vasitələri, standart müalicələrə davamlı olan insanlarda hava yolu iltihabı azaldır. Bunu etməklə, daha az balgam istehsal olunur, nəticədə hava yığmalarının daha az yığılması və maneə törədilməsinə səbəb olur.
Daliresp (roflumilast) hazırda Birləşmiş Ştatlarda təsdiq edilmiş yeganə PDE4 inhibitorudur. PDE4 inhibitorlarının əsas yan təsirləri arasında diareya, ürəkbulanma və baş ağrıları daxildir.
Ağız yolunda pulmoner reabilitasiya edin
Pulmoner reabilitasiya ümumiyyətlə mərhələ II. KOAH müddətində əlavə olunur və xəstəlik irəlilədikcə davam edir. İnsanlara vəziyyətlərini daha yaxşı başa düşməyə kömək etmək üçün məşq, istirahət, tənəffüs üsulları , havayolunun rəsmiləşdirilməsi və emosional dəstək daxildir. Məqsədlər arasında mərhələ IV. KOAH'da göstərilən oksigen terapiyası ehtiyacının qarşısını almaqdır.
Pulmoner rehabilitasiya xəstəlik simptomlarını azaltmağa, həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılmasına, sosial təcridin azaldılmasına və sağalma müddətinin artmasına kömək edə bilər. Proqram multidisipliner tibb bacıları, fiziki və peşə terapevtikləri, diyetisyenler və məsləhətçilərdən ibarətdir.
Glucocorticoids haqqında doktorunuzla danışın
Glucocorticoids ilə müalicə (adətən steroid kimi tanınır) mübahisəlidir, lakin GOLD, III mərhələyə çatdıqda və tez-tez alevlenmələrə məruz qaldıqdan sonra onları tənəffüs formasında tövsiyə edir.
Semptomlar sürətlə pisləşdiyi zaman KOİD müalicəsində ağızdan steroidlər istifadə edilə bilər. İnhaler steroidlər, əksinə, sabit simptomları müalicə etmək üçün və ya simptomlar yavaş-yavaş pisləşdikdə istifadə olunur.
Ağciyər funksiyasını yaxşılaşdırmaq üçün sağlam yeyin
Sağlam bir pəhriz KOAH müalicə edə bilməsə də, nəfəs da daxil olmaqla, gündəlik fəaliyyətiniz üçün daha yaxşı hisslər və daha çox enerji təmin etmək üçün kömək edə bilər. Sadə bir faktdır ki, KOAH bədəninizə böyük stress qoyur və yeməkdən əldə etdiyiniz yanacaqların hamısını yandırır. Beləliklə, KOAH olan insanlar tez-tez antioksidanlar və fitokimyəvi maddələrlə zəngin olan sağlam qidalarla , onların kalorili istifadəsini artırmalıdırlar .
Sağ yemək də immunitet sisteminizi gücləndirə bilər və öz növbəsində, KOAH olan insanlar arasında ümumi olan hər hansı bir sinə infeksiyasına qarşı mübarizə aparmağa kömək edə bilər.
> Mənbə:
Obstrüktif Akciğer Xəstəliyi Ümumdünya Təşəbbüsü (GOLD). "Qarşısının alınması və saxlanılması üçün müalicə sübutları". KOAH Diaqnozu, İdarəetmə və Qorunma üçün Mobil Kılavuz: Sağlamlıq üzrə mütəxəssislər üçün təlimat. 2017: 9-18.