Kədər təbii, amma daimi deyil
Bir çox valideynlər, uşağın autizmlə diaqnoz qoyulduqda kədərlənməsini hiss edirlər. Tez-tez bu kədər bir zərər hissəsi ilə bağlıdır. Uşaqları əlbəttə ki, hələ də həyatlarının bir hissəsi olsa da, bəzi valideynlər gözlədikləri uşağı və ya düşündükləri uşağı itirdiklərini hiss edirlər. Digərləri autizmli uşağının əlilliyi olan bütün həyatlarını demək olar ki əlbətdə yaşayacaqlarını başa düşməklə kədərlənirlər.
Hələ də başqaları həyat yoldaşını və ya valideynlərini "mükəmməl" bir uşağın və ya nəvənin hədiyyəsinə vermək mümkün olmayacaqları düşüncəsindən qaynaqlanır.
Kədər bir çox valideyn üçün təbii bir reaksiya olsa da, psixoloqlar Cindy Ariel və Robert Naseef ağrı idarə və hətta aradan qaldırmaq üçün strategiyalar verir.
Dr Cindy Ariel'den: Yeni Dreams Rüyaları və Yeni Sevincləri qeyd edin
Həyat yolunda çox itkilər var və daha geniş bir perspektivdə görülən hər bir zərər həyatımıza məna və dərinlik əlavə edir. Həyatımızın müxtəlif nöqtələrində qəm-qüssə hiss edirəm, ancaq bu, xoşbəxtlik və xoşbəxtlik dövrünü minimuma endirmir. Əslində, kədər sevincini artırır, çünki xoşbəxtlik kədər yaşandıqdan sonra çox şirin olur.
Uşaqlarımızın harada olduğu və həqiqətən kim olduğu həqiqəti qəbul etmək üçün gəldiyimiz kimi, onlar üçün və ailələrimiz üçün yeni xəyalları xəyal edirik və bu yeni arzuların həqiqətə əsaslanaraq daha çox olacağı ehtimal edilir və buna görə də mümkündür.
Bir zamanlar uşağımızla fəlsəfi müzakirələr aparmağı arzusunda olduqdan sonra, bizi sadəcə analarıyla ya da baba deyirlər və ya səni sevirəm deyirlər ... bir dəfə. Rüyalarımız uşaq söhbətimizi tamamilə dinləməyə və diqqətini gözlərimizə və gülümsəməyə çevirməliyik. Belə yeni hədəflərə çatdıqda həqiqətən xoşbəxt olur.
Bəzən biz xəyal etdiyimiz uşağın istəmədiyi və ya uzun sürmədiyini söyləmək olmaz. Oraya diqqət yetirsək, biz hər zaman kədərlənə bilərik.
Yeni xəyalları darıxdırmaq və yeni məqsədlərə sevinc hissi, bizdə olan uşaqla xoşbəxt olur. Heç kim onların uşaqlarına baş çəkməyəcək. Çocuğumuzun həyatını daha da çətinləşdirə biləcək bir problemi olduğu zaman, xəyal qırıqlığı, təqsirsizlik və kədər hiss edə bilərik. Biz çətinliyə düçar oluruq və uşaqlarımıza xeyir-dua verdiyimiz kimi sevirik və biz onların unikal həyatlarını və birlikdə verildikləri vaxtları qeyd edirik.
Dr. Robert Naseef-dən: Kədər, əziyyət və qəbul etmək üçün vaxt verin
Kədər dalğalara gələ bilər və siz getməyəcəyiniz yerləri götürə bilər. Gələn və gedən normal və təbii bir prosesdir. Əvvəlcə bu tək olmadığınızı və qorxudan, günahkarlığa, qəzəbə və depressiyaya aparan hissləriniz əslində qırıq bir ürək əlamətidir. Beləliklə, davam edin və qəminizə baxın.
Düşüncələrinizi və hisslərinizi nəzərə alın. Onları qəbul et və onlara sahib olmaq üçün özünüzə xeyir olsun. Bu, yalnız, yalnız, qorxduğunuz və ya kədərləndiyiniz zaman müsbət olmaq kimi davranmağa kömək etmir. Özünüzə yalan söyləmək məcburiyyətində deyilsiniz.
Siz kədərlənə bilərsiniz. Şikayət edə bilərsiniz. Sıxa bilərsən. Bu sizə davam etmək, vəziyyəti ən yaxşı etmək və həyatdan zövq verir.
Nə ola biləcəyini təəccübləndirmək təbiidir. Sizin xəyallarınızın sağlam uşağına və ya sizin və ailəniz üçün tipik bir həyat üçün həsrətiniz dözə bilər. Bu həvəslə yaşamağınızı öyrənmək məcburiyyətindəsiniz və bunu edə bilərsiniz, ancaq bunun nə qədər çətin olacağına dair özünüzü yalan söyləmək məcburiyyətində deyilsiniz.
İkincisi, özünüzü özünüz kimi qəbul etməyə çalışın - səmimi və sevən bir vəziyyətdə uşağınızla əlindən gələni edərkən, şübhəsiz ki, əlverişli şəraitdə əlindən gələni edir.
Nəhayət, ağrı və özümüzü qəbul etmək, uşağımızın və ailəmizin qəbulunu və zövqünə gətirib çıxarır.
Bu sevgi və xoşbəxtlik üçün bir ağacdır. Bir valideynin yenidoğanla, yaxud uşağın ilk addımlarını və ya ilk sözlərini hiss etdiyimiz dərin bir əlaqə, həqiqətən bildiyimiz və uşağımıza bağladığımız hər an hiss edilə bilər. Bu dərin əlaqə sizin içindədir. Yeniləyərkən həqiqətən çox dərin xoşbəxtlik yaşaya bilərsiniz. Həyatınızın asan olacağını söyləmək olmaz. Ancaq xoşbəxt və yerinə yetirmək olar.
Ph.D., Robert Naseef və Ph.D., professor Cindy Ariel "Spektrumdan səslər: Valideynlər, nənələr, qardaşlar, otizmli insanlar və peşəkarların hikmətlərini bölüşdürürlər" (2006). İnternetdə Alternativ Seçimlərdə.