KOAH'lı olmağınız halında hava yollarının açılmasının yolları
Kronik obstrüktif akciğer hastalığının (KOAH) görülen belirgin belirtilerinden biri, mukusun aşırı üretimi . Bu sekretsiyalar artıq zəifləmiş hava keçidlərini blok edə bilməzlər, onlar bakterial pnevmoniya kimi infeksiyalar üçün çoxaltma zona ola bilərlər .
Bunun qarşısını ala biləcək üsullar var. Düzgün həyata keçirildikdə, onlar bronxodilatorlar və steroid preparatları kimi KOAH müalicəsinin bir fəsli kimi mühüm ola bilərlər.
1 -
Nəzarətli öskürəkNöqtəli öskürək, sümük və mədə əzələlərini həm də mukus təmizlənməni yaxşılaşdıran bir müalicə üsuludur.
Diafraqmadan daha çox sinə əzələlərini istifadə edən hackinqdən fərqli olaraq, nəzarətli öskürək, diaphragmanın daha təsirli olması üçün əsas əzələlərin sabitləşməsinə diqqət yetirir.
Istifadə edə biləcək iki üsul var:
- Dərin öskürək xüsusilə güclü, məhsuldar öskürək əldə etmək çətin olan insanlar üçün faydalıdır. Bu texnika ilə yerinizdə ayağınızla bir kürsüdə rahat oturacaqsınız. Qarınlarınızı mədə ətrafına sarın, dərindən nəfəs alacaqsınız və mədə möhkəm qalsınca silahları sıxaraq güclü bir öskürək çıxaracaqsınız. Dodaqlarınızı boş yerə qoyaraq yerinə yetirməklə, diaphragminizi işin daha çox etməsinə məcbur edirsiniz.
- Huff öskürmə , ağciyərləri tamamilə doldurmaq üçün dərin, yavaş nəfəs almağı nəzərdə tutur. Sonra mədə əzələlərinizi sıxışdıraraq, ağızınızla birlikdə üç sürətli nəfəs alacaqsınız, hər bir nəfəs ilə "ha" səsi edərsiniz. Mucusun parçalanmasını hiss etməyincə, əsas firmanı saxlayaraq bunu təkrar etməyə davam edin. Daha sonra ağ ciyərinizi təmizləmək üçün dərin öskürək götürə bilərsiniz.
2 -
Göğüs FizioterapiyasıGöğüs fizioterapiyası (CPT), bir ortaq ya da mexaniki bir cihazla tek başına ya el ile yapılan bir temizleme tekniğidir.
- Manual CPT perkussiyanı birləşdirir (içində əlləri sinə və ya arxa tərəfə dəfələrlə çırpılır) və titrəyici (düz əllərdəki sinə divarını titrəyir). Texnika bir neçə yerə çəkilə bilər ki, işlərin bir hissəsini çəkin. Alıcı olaraq rolu yavaş-yavaş və tamamilə nəfəs almaq və buraxmaq üçün kifayət qədər yumşaq olan mukus qədərdir.
- Havayolu rəsmiləşdirmə qurğuları yüksək frekanslı vibrasiya, aşağı tezlikli səs dalğaları və mukusları parçalamaq üçün digər üsullardan istifadə edən əl makinələridir. Onlar nisbətən ucuz, istifadə üçün asandır və bir şəxsə ortaq ehtiyac olmadan sümüyü təmizləməyə imkan verir. Bəzi qurğular bir yelek kimi geyindirildikdə, bəziləri isə sizlərə flüt kimi nəfəs almalarını tələb edir.
Hava rəsmiləşdirilməsinin maneə törətməməsi üçün hər iki rəsmiləşdirmə üsulu gündəlik olaraq əsasən yerinə yetirilir. KOAH semptomlarının şiddətindən asılı olaraq, rutin yerinə yetirmək üçün 20 dəqiqədən bir saatədək hər yerdə iştirak edə bilər.
3 -
ExpektorantlarÇırpıcı bir ağızdan dərman vasitəsinin növüdür ki, bu, asanlıqla tükənmək mümkündür. Bu mədədə vagus sinirini stimullaşdırmaqla, havayolu sekresiyalarını artırır və mukusun viskozitesini azaldır.
Expektorantlar da mukusda olan əsas protein olan müsinlərin istehsalını blok edə bilər.
Robitussin və ya Mucinex kimi çox sayda ekspektoranların KOAH'lı insanlar tərəfindən yaygın olaraq istifadə edilməsinə baxmayaraq, Obstrüktif Akciğer Hastalığı (GOLD) üçün Qlobal Təşəbbüs tərəfindən hazırlanmış qaydalarda rəsmi olaraq təsdiq edilmir. Mövcud tədqiqat dərmanların ağciyər funksiyasını və ya xəstəliklə yaşayan insanların uzunmüddətli nəticələrini inkişaf etdirə biləcəyinə bölünür.
Buna baxmayaraq, həkimlər dərmana yoluxa biləcəklər, çünki onlar zərər görməyəcək və kəskin KOAH alevlenmələrini azaltmağa kömək edə bilər.
> Mənbələr:
> Ides, K .; Vissers, D .; De Backer, L et al. "KOAH-da hava yolunun rəsmiləşdirilməsi: təmiz hava nəfəsinə ehtiyacınız var? Sistemli bir baxış." KOAH . 2011; 8 (3): 196-205. DOI: 10.3109 / 15412555.2011.560582.
> Zhang, T. və Zhou. X. "Xroniki inflamatuar hava yoluxucu xəstəliklərdə ekspektor terapiyasının klinik tətbiqi". Exp Ther Med. 2014; 7 (4): 763-67. DOI: 10.3892 / etm.2014.1494.