Bu ümumi simptomun ürəklə əlaqəsi yoxdur
Adına baxmayaraq, ürəyin ürək ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Bu mədə turşusu özofagus astar ilə təmasda olur, qıcıq səbəb olur bir sindirim problem var.
Çox adam bəzən böyük və ya ədviyyatlı yeməkdən sonra ürək çatışmazlığı yaşayır. Döş gövdəsinin arxa üst qarınında yanan bir hiss kimi başlayır. Ağrı, diaphragmdən boğazın arxasına qədər gedə bilər və tez-tez ağızdakı bir qaynaşma dadına qovuşur.
Ayda bir dəfə ürək çatışmazlığı varsa, yumşaq hesab olunur. Həftədə bir dəfə ürək çatışmazlığı varsa, bu orta səviyyədədir. Gündüz ürək çatışmazlığı gündəmə gəldiyində şiddətlidir. Xroniki ürək çatışmazlığı altında olan həzm bozukluğu əlaməti olduğundan, müalicə kursu dəyişəcək. Tez-tez ürək çatışmazlığı olan bir çox insandansanız, rahatlıq mövcuddur.
Ürək yanması səbəbləri nədir?
Gastroözofageal reflü xəstəliyi (GERD) ürək yanması əlamətinin əsas səbəbidir. Mədə turşusu qaraciyər yanma hissi istehsal edən özofagus daxil refluxes (və ya arxa) səbəb olur. Burada ürək yanmasının əsas səbəblərindən bir neçəsi var:
- Aşağı özofageal sfinkter (LES), mədə turşusunu mədədə saxlayan valve zəiflədi və ya rahatlaşıb və işini düzgün aparır. Bu , GERD- nin ən ümumi simptomudur .
- Şokolad, qızardılmış və yağlı qidalar, nanə, qəhvə, spirt və şəkər kimi bəzi qidalar LES-ni zəiflətmək və ya rahatla bilər.
- Yataqdan , siqaretdən və stressdən qısa müddət əvvəl yemək yeyən və ya yeyən bütün kəslər ürək yanmasına səbəb olur.
- Mədəin yuxarı hissəsi özofagial və ya diaphragmatik pozğunluq kimi tanınanda baş verən hiyatalıq yırtığı diaphragmdə və sinə qədər açılır.
- Tez-tez əyilmə, sıx paltar, qaldırmaq və obeziteyi də daxil edən mədə üzərində təzyiq də ürək yanması əlamətləri səbəb olduğu bilinir.
- Müəyyən dərmanlar bəzi anti-narahatlıq dərmanları, narkotiklər, steroidlər, antibiotiklər və hətta aspirin də daxil olmaqla, ürək çatışmazlığı simptomlarına səbəb ola bilər.
Ağciyər yanğını necə ciddidir?
Əgər yumşaq ürək çatışmazlığından əziyyət çəkirsinizsə, ciddi ağırlaşmalara səbəb ola biləcək bir vəziyyətdən daha çox narahatlıq yaradır. Lakin həftədə bir neçə dəfə və ya bir neçə dəfə baş verən epizodları əhatə edən xroniki ürək yanması, müalicə olunmasa, komplikasiyaya yol aça bilər.
Kronik ürək yanması, özofagusu daraltıran və yutulmasını çətinləşdirən özofagusun skarlasmasına səbəb ola bilər. Bu, həmçinin Barrett özofagusuna gətirib çıxara bilər ki, mədə astarına oxşar hüceyrələr aşağı özofagusta inkişaf edir. Özofagusa olan bu ciddi ziyan özofagus xərçəngi inkişaf riskini artırır.
Kronik ürək çatışmazlığı inkişaf edən insanların əksəriyyəti üçün daha böyük bir problemin ilk əlaməti. Həftədə bir neçə dəfə ürək çatışmazlığını daha tez-tez görürsənsə, səhiyyə xidmətinizə müraciət etmək yaxşı olardı. Lazımsız bir əziyyət çəkmək üçün heç bir səbəb yoxdur və ürək çatışmazlığını dözmək və təsirlərini azaltmaq üçün bir neçə yaxşı reçeteli dərman var.
Sizin Yumşaq Ağrısı İdarəetmə
Əgər yumşaq və ya mədə şişkinliyi ilə məşğul olmağı bacarsanız, təkrarlanan hallardan qaçınmaq üçün bəzi pəhriz və həyat tərzi dəyişiklikləri edə bilərsiniz.
Bütün böyüklərin təxminən 20% -i ayda ən azı bir dəfə ürək çatışmazlığı simptomları yaşayacaqdır.
İşdə mülayim və ya orta dərəcədə mədə yanğını nəzarət altında saxlamaq üçün bir neçə təklif var
- Üç böyük əvəzinə tez-tez kiçik yemək yeyin
Bu, mədə turşusunun həddindən artıq istehsalının qarşısını almağa kömək edəcəkdir. - Yavaş-yavaş yeyin
Yeməkdə yavaşlamağa kömək etmək üçün bir yoldur yeməklərinizə çəngəl qoymaq və ya qaşıqları qırmaqdır. - Tam mədə ilə yatmağa getməyin
Yatmadan əvvəl son yeməyinizi və ya böyük qəlyanaltı yeməkdən sonra ən azı üç saat qalın. Bu, vücudunuzun ürək yanması baş verə biləcəyi bir vəziyyətdə qalmasından əvvəl, kislota səviyyəsini azaldır.
- Yatağınızın başını bir neçə düym artırın
Başınızın yuxarı qalması gecə saatlarında geri çəkilməyə kömək edəcək. - Ürək yanması tetikler
Mide ekşimesini tetikleyebilecek qidalar və içkilər nümunələri qəhvə (kafeinsiz də daxil olmaqla), spirt, yağlı qidalar, kafeinli içkilər və qidalar, soğan, nanə, şokolad, sitrus meyvələri və şirələri və pomidorlardır. Ürək yanması tətiklərinizin nə olduğuna əmin deyilsinizsə, bir həftə və ya iki dəfə qida südini saxlayırsınız və ürək çatışmazlığı ehtimalı olduğunuz zaman görürsünüz. - Siqaret çəkməyi dayandır
Nikotin, özofagus və mədə arasındakı boşluğa nəzarət edən, öz qida borusunun tərkibindəki turşusu tərkibli tərkibini maneə törətən aşağı özofageal sfinkteri zəiflədə bilər. - Geyimi uyğun paltarla geyin
Sıx geyim orta hissəni sıxır və mədə məzmununu yuxarıya doğru itələyir. - Arıqlamaq
Bir neçə kilo tökmək üçün sağlamlıqla bağlı səbəblər çoxdur və kilo vermək ürək çatışmazlığı simptomlarını azaltmağa kömək edə bilər. - Saqqız çəkin
Bu səslənə bilər kimi, sakit sakit qısa müddətli mədə rahatsızlık təmin edə bilər ki, mədə turşusu suluq və süzür edən tüpürcək istehsalı stimullaşdırmaqla. - İsti mayeləri içmək
Yeməkdən sonra bir stəkan isti su və ya bitki çayını içmək mədə turşusunu sulandırmaq və yuymaq olar.
Mənbələr:
> Herbella, F., və Patti, M., "Gastroözofageal reflü xəstəliyi: Patofizyolojiden müalicəyə qədər." World Journal of Gastroenterology, Aug. 2010; 16 (30): 3745-3749
Badillo, R., Francis, D., "Gastroesophageal reflü xəstəliyinin diaqnozu və müalicəsi". Mədə-bağırsaq farmakologiyası və terapevtiklər jurnalı , Avqust 2014; 5 (3): 105-112.