Siqaret çəkdiyiniz zaman, çəkdiyiniz miqdarı dayandırmaq və ya azaltmaq barədə düşünün. Bu bir neçə səbəbə görə müdrik bir qərardır:
1 nömrəli səbəb: Tükürük istehsalı
Siqaret çəkmə tüpürcək istehsalını yavaşlatır. Tükrük bədənin özofagusa ziyan vermədən müdafiə edir. Bikarbonatlar adlanan tüpürcəkdə hətta turşu-neytrallaşan kimyəvi maddələr var. Tədqiqat göstərir ki, siqaret çəkənlərin tüpürcəkləri az miqdarda bikarbonat ehtiva edir, beləliklə, tükürdəki turşu neytrallaşdırma qabiliyyətini azaldır.
Tükrük də özofagusu batırır və mədədən axıdılmış olan turşunun təsirlərini azaldır və mədənin aşağı salınmasına kömək edir.
2 səbəb: çox mədə asidi
Siqaret mədə turşusunun istehsalını stimullaşdırır.
Səbəb № 3: Sindirim Valflərini zəiflədir
Siqaret özefagus və mədə arasındakı qovşaqda olan bir valf olan aşağı özofageal sfinkterin (LES) zəiflədilməsini və rahatlığını təmin edə bilər. LES düzgün işləmədiyi halda və ya uyğun olmayan bir şəkildə rahatlaşırsa, mədə məzmunu özofagusa geri qayıda bilər.
Səbəb 4: Mədə Asidini dəyişir
Siqaret də bağırsaqdan mədəə qədər olan safra tuzlarının hərəkətini təşviq edir, bu isə mədə kisəsinin daha zərərli olduğunu göstərir.
5 nömrəli səbəb: Özofagusa xəsarət yetirir
Siqaret çəkmə özbağağın birbaşa zədələnə bilər, bununla yanaşı, turşu axınından daha çox zərər üçün daha həssas olur.
6 nömrəli səbəb: Həzm yavaşlatır
Araşdırmalar göstərir ki, siqaret çəkərkən siqaret çəkənlər siqaret çəkərkən gastrik motilliyin azaldığını göstərirlər, çünki mədə daha uzun müddətə boşa çəkir.
Siqareti necə tərk etmək barədə daha ətraflı məlumat üçün Vertywell.com-un Siqaret İstifadəsi Kılavuzu'na müraciət edin. Siz də aşağıdakı məqalələri nəzərdən keçirmək istərdiniz: