Mürəkkəb bir Bozukluk hissi yaratmaq
Fibromiyalji anlamaq çətin olan kompleks bir vəziyyətdir, xüsusən də geniş tibbi məlumatınız yoxdursa. Beyin və sinir sistemini ehtiva etdiyindən bədənin demək olar ki hər bir hissəsinə təsir edə bilər. Semptomlar gələ bilər və gedə bilər, təsadüfi görünən, daha çox və ya daha az gərgin olur.
Və kimin ağrısı olduğunda, açıq bir səbəb olmalı, doğru?
Bədənin bir hissəsindən digərinə ağrı necə gəlir? Nə işıq toxunuşu yumruq və ya yandırılmış kimi yaralanır?
Bu vəziyyəti, kimsə bildiyiniz və ya hətta özünüzdə başa düşməyə çalışırsınızsa, inanılmaz dərəcədə qarışıq ola bilər. Qüsursuzluq mənfi tibbi müayinələrlə birləşərək bəzi insanlara fibromiyaliqanın psixoloji bir problem olduğunu düşünməsinə səbəb olur. Ancaq bir çox elmi dəlil bu gerçək bir fiziki vəziyyət olduğunu sübut edir.
Həmin elmi tədqiqat vasitəsilə qazma, əksəriyyətə baxmayaraq, bizə çox kömək etmir. Nörotransmitter tənzimləmə, nosiqeptorlar, hüceyrəli fermentlər, mitokondrial disfunksiya və azalan ağrı yolları kimi şərtlər başa düşmək üçün asan deyil.
Bu məqalənin məqsədi, açıq şəkildə və tibbi jargon olmadan nə baş verdiyini anlamaq və əlaqələndirməkdir. Hər bir hissənin sonunda, təriflərə aid bağlantılarla müvafiq tibbi şərtləri tapa bilərsiniz.
Bəzi bir anlayışdan kənara çıxmaq istəsəniz kömək edəcəklər, ancaq bu maddəni əldə etmək və bu vəziyyəti anlamaq üçün şərtləri anlamağa ehtiyac yoxdur.
Ağrını anlamaq
Bir partiyanı planlaşdırır və təxminən 20 qonaq gözləyirik. Üç ya da dörd dostunuz sizə sizə yardım etmək üçün erkən gəldiklərini söylədilər.
Amma onlar göstərmirlər və 20 qonaq yerinə 100-ə çatırsınız. Çox təəssüf edirsiniz.
Bu vəziyyətdə bizimlə olan ağrı siqnalları ilə baş verənlər budur. Hüceyrələr çox sayda ağrı mesajı göndərirlər (partiya qonaqları), sağlam bir insanda olduğu kimi beş qatına qədər. Yüngül təzyiq və hətta qaşınma kimi sadə şeyləri ağrıya çevirə bilər.
Bu ağrı siqnalları beynə çatdıqda, serotonin adlı bir şey tərəfindən işlənirlər. Bununla belə, bizdə kifayət qədər serotonin yoxdur (kömək etməmiş dostlar), beynini boğaraq tərk edirlər.
Ona görə toxumlarda ağrı var ki, bu heç bir əlamət göstərmir. Bu ağrı təsəvvür deyil; bu sinir və beynin əsl ağrına çevrildiyi səhv bir fikirdir.
Xəstənin beynindəki digər maddələr, digər hissələrə də gücləndirir - əslində, hisslərinizin hər birinin "həcmini dəyişir". Ağrının üstündəki işıq, səs-küy və qoxu içərisində ola bilər və bu duysal yüklənməyə səbəb olur. Bu qarışıqlıq, qorxu, narahatlıq və vahimə hücumlarına səbəb ola bilər.
Əlaqədar şərtlər
Ups & Downs'i anlama
Kronik xəstəliyi olan insanların çoxu həmişə xəstədirlər. Xərçəng orqanlarına, bir virusa və ya dejeneratif bir xəstəliyə təsirləri olduqca sabitdir.
Fibromiyalji olan bir insanı Bazar ertəsi günü bir şey edə bilməməsi hələ çərşənbə günü yetərincə görmə qabiliyyətinə sahibdir.
Buna bu şəkildə baxın: Hər kəsin hormonları dalğalanır və ağırlıq və qan təzyiqi kimi bir gün, həftə və ya ay ərzində yüksəlmək və düşə bilər. Vücuddakı bütün sistem və maddələr bu şəkildə işləyir, müxtəlif vəziyyətlərə cavab olaraq yüksəlir və düşür.
Araşdırmalar göstərir ki, fibromiyalji çoxlu hormonların və digər maddələrin anormal səviyyələrini ehtiva edir. Çünki həmin şeylər yuxarıya və aşağıya endirilir, bəzən onların çoxu normal zonada və başqa vaxtlarda olmurlar.
Zonadan çıxan daha çox şey, insanın nə qədər pis olduğunu hiss edir.
Müvafiq dövr
Stressə qarşı reaksiyaların anlaşılması
Bəzi insanlar stres ilə məşğul olmaqdan emosional olaraq qüsursuz olduğumuzu düşünürlər, çünki stresli bir vəziyyət ümumiyyətlə simptomları daha da pisləşdirəcəkdir. Bəzən bu, böyük bir simptom parıltısını tetikleyebilir.
Anlamaq üçün vacib olan şey, hamımızın emosional və fiziki olaraq stressə cavab verməsidir. Fiziki bir cavab, hər kəsə, adrenalin və digər hormonların bir sürətini daxil edə bilər ki, bədənin overdrive halına gətirilməsinə kömək edir, buna görə baş verənlərlə məşğul ola bilərsiniz.
Fibromiyalji olan insanlar bədənin üzərində çox ağır stres yaradan bu hormonlara malik deyil. Niyə əlamətlərin baş verə bilər?
Həm də "stress" haqqında söhbət etdikdə, adətən, işinizdən , işlə məşğul cədvəllərdən və şəxsi münaqişədən çıxa biləcək duyğulu bir növ deməkdir. Bir çox şey həqiqətən xəstəlik, yuxu çatışmazlığı, qida çatışmazlığı və yaralanmalar kimi fiziki stressə səbəb olur. Fiziki stress fibromiyaliqaya eyni təsir göstərə bilər.
Dərin bir yuxu içində olduğunuzda gecənin ortasında bir telefon zənginə və ya qorxulu səs-küyə uymaq kimi bir şey düşünün. İndi iş üçün gecikdiyiniz hər zaman belə bir hissi təsəvvür edin və ya bir yol qəzasının qarşısını almaq üçün hərəkətə keçməlisiniz və sonra eyni zamanda qoluna qaynar su tökdüyünüzü təsəvvür edin. Bu, fibromitlərin nə dərəcədə yaxınlaşdığına yaxınlaşacaq.
Əlaqədar şərtlər
- Norəfinafrin (noradrenalin)
- Kortizol
- HPA Axis
Yorğunluğu anlama
Yalnız yorğun deyilsiniz, ancaq həqiqətən tükənmiş bir zaman düşünün. Bəlkə bütün gecə bir imtahan üçün təhsil alırdınız. Bəlkə bir körpə qidalandırmaq və ya xəstə uşağa qayğı üçün bir neçə dəfə qaldınız. Bəlkə grip və ya boğaz boğazı idi .
Bütün gün işləməyə çalışarkən, uşaqlara qayğı göstərmək, evi təmizləmək, yemək yemək və s. Kimi bir gündə tükəndiğini düşünün. Çox adam üçün bir və ya iki yaxşı gecə yuxu bu hissləri götürəcəkdi.
Fibromiyalji ilə, baxmayaraq ki, yaxşı bir gecə yuxu nadir hala gətirən yuxu pozuqluqları gəlir. Aşağıdakı yuxu xəstəliklərindən birinə hər hansı bir yerdə ola bilərik:
- Yuxusuzluq (yatmaq və ya yatmaqda çətinlik çəkir)
- Dərin yuxuya çatmaq və ya qalmaq mümkün deyil
- Yuxu apnesi (insanı təkrarlaya bilən tənəffüs pozğunluğu)
- Həddindən artıq bacak sindromu (seğirme, oturmaq çətinləşdirən ızdıqlar)
- Periyodik ekstremal hərəkət bozukluğu ( dərin yuxuya mane olan ritmik, könüllü olmayan əzələ sancılar)
Bundan başqa, bu vəziyyətdə olanların əksəriyyəti simptom kimi tərifləyən yuxuya malikdirlər. Əsasən, o deməkdir ki, nə qədər yuxuğumuz olursa olsun, istirahət etməyək. Sonra biz tez-tez oyaq qalırıq və ya ağrı ilə oyanırıq.
Bir sözlə
Bir çox xəstəlik bədənin bir hissəsini, yaxud bir sistemdən ibarətdir. Fibromiyalji bütün bədəni əhatə edir və hər cür şeyi parçalayır. Müxtəlif əlamətlər ola bilər, qəribə və çaşqın kimi, onlar çox real fiziki səbəblərə bağlıdır.
Bu xəstəlik, təhsilli, həvəsli, çalışqan və yorulmaz bir insan ala bilər və işləmək bacarığından, təmiz evdən, məşqdən, açıq-aşkar düşünəndən və hər zaman oyaq və ya sağlam hissindən məhrum edə bilərlər.
- Psixoloji deyil "yanmaq" və ya depressiya.
- Bu tənbəllik deyil.
- Bu, susuzluq və ya ağrıyan deyil.
- Bədənin və beyində anlaşılması çətin olan, müalicə etmək çətin olan və indiyə qədər müalicə etmək mümkün olmayan geniş yayılmış disfunksiyanın nəticəsidir.
Ancaq xəstələr üçün ən çətin bir şey bununla yaşamağa məcburdur. Həyatında insanların dəstəklənməsi və anlayışının olması bu qədər asanlaşa bilər.