Panik Bozukluğu ilə Tanı, Tedavi ve Yaşam
Fibromiyalji (FMS) və xroniki yorğunluq sindromu ( ME / CFS ) olan insanlar tez-tez narahatlıq simptomları və panik hücumları yaşayırlar.
Panik bozukluğu zəiflədilə bilər və həyatınıza böyük təsir göstərə bilər. Bu, işə gedir kimi gündəlik vəziyyətdən qorxur. əlaqələrinizi cilovlamaq; və simptomları tetikleyebilecek şeylərdən qaçınmanıza səbəb olur. Bunu FMS və ME / CFS-yə özünüzü zəifləyən əlavə etdikdə, problemlər bir-birinizi mürəkkəbləşdirə bilər.
Bəzən simptomlar mülayimdir və müalicə tələb etmir - yalnız onlarla qarşılaşmaq öyrənirsiniz. Digər dövrlərdə, daha şiddətli olduqda, bunlar çaxnaşma kimi narahatlıq yarada bilər. Əgər bu vəziyyətdə olursanız, narahatlıqla əsir tutulmasını dayandırmaq üçün müvafiq diaqnoz və müalicə lazımdır.
Çaxnaşma və narahatlıq əlamətləri rəsmi bir diaqnoz üçün meyarlara uyğun gəlmirsə belə, bəzi müalicələr və mübarizə strategiyaları sizin üçün faydalı ola bilər. Buna görə də, bu simptomları doktorunuzla müzakirə etmək və bəzi həyat tərzində dəyişikliklər etmək vacibdir.
Panik Bozuklukları Uzmanı Katharina Star, bir neçə tamamlayıcı tedavide eğitilen bir lisanslı profesyonel danışman. O, həmçinin panik bozukluğu və həyatda baş verə biləcək problemlər ilə şəxsi təcrübəyə malikdir.
Aşağıda, FMS və ME / CFS olan insanlar üçün faydalı olacağını düşündüyüm bir məqalə seçimi tərtib etdik.
Panik Bozukluklarının Əsasları
Birincisi, panik bozukluğunun nə olduğunu, panik hücumlarının narahatlıq hücumlarından və panik bozukluğu haqqında digər əsas məlumatlardan necə fərqləndiyini anlamaq vacibdir.
- Panik Bozukluğu nədir?
- Anksiyete hücumu və Panik hücumu
- Mübarizə və ya Uçuş nəzəriyyəsi
- Panik Bozukluğu Tanı
Bu sizin doktorunuzla danışmaq və diaqnoz axtarmağınız barədə bir fikir verməlidir.
Panik Bozukluğu Belirtileri
Panik bozukluğunun başlıca simptomları FMS və ME / CFS-dən olduqca fərqlidir, buna görə şərtlər ayrı-ayrılıqda açıq-aydın açıqdır. Panik bozukluğu psixoloji olanlarla birlikdə çox fizioloji simptomlara səbəb ola bilər.
Şərtlər, mədə-bağırsaq problemləri də daxil olmaqla, bəzi oxşar əlamətlərə malikdir. Bundan əlavə, bəzi həkimlər FMS və ME / CFS olan xəstələrin bir çoxunda bilişsel təhrif və səmərəsiz inanc əlamətləri göstərir. Bu simptomlar haqqında öyrənmək bir çox şəraitlə məşğul olmanıza kömək edə bilər.
- Semptomlar
- Fiziki simptomlar
- Gİ simptomları
- Bilişsel təhriflər
- Rəqəmsal inanclar
- Anticipatory Anxiety
Panik Bozukluğu Tedavisi
Çaxnaşma pozuqluğunun müalicəsinin çox hissəsi də FMS və ME / CFS-də istifadə olunur, beləliklə onlar sizin üçün ikiqat vəzifə edə bilərlər. Müalicələrə qərar verərkən doktorunuz bütün tanılarınızdan xəbərdar olduğundan əmin olun ki, sizin üçün ən yaxşı variantları seçə bilər.
- Antidepresanlar
- Benozodiazepinler
- Terapevt seçin
Həmçinin baxın:
Özünü idarəetmə
Panik bozukluğunun əlamətlərini idarə etmək üçün çox şey edə bilərsiniz.
Aşağıdakı məlumatlar və strategiyalar, çaxnaşma hücumlarının qarşısını almaq və vurduqları zaman onları necə əldə etmək üçün sağlam yollara doğru yol göstərə bilər.
- Panik Bozukluğu ilə yaşayan
- Narahat olmayın
- Bir Panik hücumu ilə əldə
Panik Bozukluğu və Həyatınızdakı İnsanlar
Hər hansı xəstəliklə mübarizə çətindir və bu, ruhi xəstəlik olduğunda pis ola bilər. Əlaqələrə və digər insanlara kömək etdiyiniz bu məqalələr vəziyyətinizi anlamaqda sizə kömək edə bilər və həyatınızdakı insanlar sizin narahatlıqlarınıza baxır.
- Panik Bozukluğu və Əlaqələri
- Ailə və Dostları anlayın
Daha çox qaynaq
Bu qaynaqlar aysberqin yalnız ucundadır.
Katharina panik bozukluğu bütün aspektləri haqqında məlumat zənginliyi təklif edir. Öğrenmeyi davam etdirmək üçün aşağıdakıları edə bilərsiniz:
- Onun Saytına Baxın
FMS, ME / CFS və panik bozukluğu ilə əlaqəli nörotransmitterlər haqqında daha ətraflı məlumat üçün məqalələrimə baxın: