Fibromiyalji və ME / CFS-də aşağı dopamin

Fibromiyalji və ME / CFS-də aşağı dopamin haqqında müalicə alın

Aşağı dopamin simptomları, yəni aşağı dopaminin - fibromiyalji və xroniki yorğunluq sindromu təsirləri haqqında nə bilməli?

Birincisi, dopamin bir nörotransmiter olduğundan, beyninizdə bir sıra mühüm funksiyaları olan sinir hüceyrələri (nöronlar) tərəfindən buraxılan bir kimyəvi.

İkincisi, fibromiyalji (FMS) və xroniki yorğunluq sindromu (CFS və ya ME / CFS ) olan insanlar ümumiyyətlə aşağı səviyyəli dopamin səviyyələrinə malik olduğundan, müxtəlif simptomlar və şərtlərə meylli olurlar.

Dopamin normal olaraq nə edir?

Beyninizdəki dopaminin müxtəlif funksiyaları sizə kömək edir:

Aşağı dopamin simptomlarını anlamaq

Heç bir nörotransmitter tək hərəkət edir. Bütün bunlar beyninizdə və bədəninizdə birlikdə işləyir, alimlər ancaq başa düşməyə başlayırlar. Bununla yanaşı, irəliləyiş müşahidə olunur: 1) fərqli nörotransmiter disbalansını müəyyən simptomlar və xəstəliklər ilə əlaqələndirmək və 2) nörotransmitter fəaliyyəti artırmaq və ya azaltmaq üçün yolları tapmağa nail olmuşdur.

Aşağı dopamin səviyyələri aşağıdakı simptomlarla əlaqələndirilir:

Dopaminin yüksək səviyyələri nədir?

Yüksək səviyyəli dopamin səviyyəsi asılılıq, euphoria (sıx həyəcan və ya sevinc), ovucuxcement, həddindən artıq konsentrasiya və ya diqqət, şübhə və qeyri-vacib olanları ayırmaq mümkünsüzdür.

Dopamin səviyyəsini artıran dərman qəbul edirsinizsə, yüksək dopaminin əlamətləri varsa həkiminizə bildirin.

Bəzi İlaçlar Dopamin Düzeylərini Azaltma təhlükəsi yaradır?

Nöroleptik (antipsikotik) dərmanlar adətən dopamin səviyyələrini aşağı salır. Onlardan hər hansı birini alarkən, doktorunuzla aşağı dopamin səviyyələrinə sahib ola biləcək simptomlarla əlaqə saxlayın. Bu sinifdə ümumi dərmanlar aşağıdakılardır:

Dopamin səviyyələrini artırma yolları

Aşağı dopamin səviyyəsinin müalicəsi Ritalin, Concerta və ya Methadat kimi metilfenidat olan mərkəzi sinir sistemi (CNS) stimulant dərmanı ilə müalicəyə daxil ola bilər.

Yeməyin beyində dopamin səviyyəsinin yüksəlməsini təsdiqləyən bir çox tədqiqat yoxdur. Bundan əlavə, hətta əgər, istənilən təsiri almaq üçün böyük miqdarda istehlak etməyinizə inanırsınız. Buna baxmayaraq, ağır sübutların olmamasına baxmayaraq, bəzi ekspertlər aşağıdakı qidaların kömək edə biləcəyinə inanırlar:

Dopamin səviyyəsinin artırılmasına kömək edildiyi qənaətinə əlavə əlavələr daxildir:

L-Theanine haqqında bir qeyd. Araşdırmalar göstərir ki, əlavə olaraq mövcud olan L-theanin fibromiyalji və xroniki yorğunluq sindromu olan insanlara müsbət təsir göstərə bilən glutamat səviyyələrini azaltarkən həm də nörotransmitterlərin norepinefrin və dopamini artırır. Ancaq tədqiqatçılar, L-theaninin, əsasən beyin, bağırsaq və qan trombositlərinizdə olan əhəmiyyətli bir nörotransmitter olan serotonin səviyyəsinə necə təsir etdiyini bilmirlər.

L-teanini sınamaq istəsəniz, ilk növbədə doktorunuza xeyir verin. Serotoninlə əlaqəli simptomlar haqqında da məlumat əldə edə bilərsiniz; Əgər hər hansı bir şeyi görsəniz, həkiminizə deyin.

"Nə Else Bilməli?"

Ümumiyyətlə, bu cür qidalar və əlavələrlə təcrübə etmək təhlükəsiz olsa da, möcüzələr gözləmir və ya diyetinizə həddindən artıq və ya birdən-birə dəyişiklik etməyin. Bunun əvəzinə, yavaş-yavaş dəyişikliklər edin və diet dəyişikliklərinizi və semptomlarınızı bir simptom jurnalında izah edin. Bu , sizə nə kömək etdiyini və nə olmadıqlarını dəqiq bir mənada verəcəkdir. Və unutmayın ki, həmişə sizin pəhriz idarə və dərmanlar və əlavələr alaraq həkim ilə işləmək.

Mənbələr:

Blanchet J, Longpre F, Bureau G, et al. "Resveratrol, qırmızı şərab polifenol, MPTP ilə işlənmiş siçanlarda dopaminergik nöronları qoruyur." Prog Neuropsychopharmacol Biol Psixiatriya. 2008; 32 (5): 1243-1250.

Goldstein, J. "Kronik yorğunluq sindromunun və digər neyrosomatik xəstəliklərin patofizyolojisi və müalicəsi: bir həbdə bilişsel müalicə". Alasbimn J. Aprel 2000; 2 (7): AJ07-5.

McGuire SO, Sortwell CE, ShukittHale B, et al. "Blueberry ekstraktı ilə diyet əlavəsi transplante edilmiş dopamin nöronlarının sağalmasını artırır." Nutr Neurosci. 2006; 9 (5-6): 251-258.

Smith AK, Dimulescu I, Falkenberg VR, et al. "Kronik yorğunluq sindromunda serotonerjik sistemin genetik qiymətləndirilməsi". Psikoneuroendokrinol. 2008; 33 (2): 188-197.

Yamada T, Terashima T, Kawano S. "Theanine, gamma-glutamiletilamid, çay yarpaqlarında unikal bir amin turşusu, bilinçli sıçanlarda beyin striatum interstitiumunda nörotransmitter konsentrasiyalarını modullaşdırır." Amin turşuları . 2009; 36 (1): 21-27.