Səbəbləri və təsiri
Baxış
Fibromiyalji (FMS) və xroniki yorğunluq sindromu ( ME / CFS ) işıq və səs-küy həssaslığı 1990-cı illərin əvvəllərindən etibarən elmi olaraq qurulmuşdur, lakin hələ də tanınmır və nadir hallarda simptomlar siyahıları edir. Bu siqaretin yaşandığında tək olmadığınızdan əmin olun!
Uşaqlarımı gündüz otağına aparırdım, bəzi səhərlərdə səs-küy mənimlə kərpic divar kimi vururdu.
Anında ağrım, bulantı, başgicəllənmə, titrəmə və bir çaxnaşma təhlükəsi var. Bir dəfədən çox, bunun nəticəsində xəstəyə çağırmaq məcburiyyətində oldum. Parlaq və ya yanıb-sönən işıqlar və ya ümumiyyətlə vizual xaos ilə bənzər təcrübələr yaşadım.
Səbəbləri
Biz işıq və səs-küy həssaslığının səbəblərini bilmirik, ancaq tez-tez "ümumiləşdirilmiş hipervigilansiya" deyilir. Bədənimiz daim yüksək səviyyədədir. Bu da post-travmatik stress pozuqluğu əlamətidir.
Hipervigilance, əsgərlər və ya polis məmurları kimi potensial təhlükəli vəziyyətlərdə olan insanlar üçün faydalıdır, çünki bir çox prosesləri sürətləndirir və böhrana cavab verir.
FMS və ME / CFS-də isə hipervigilans bizi boğur. Niyə bilirik, amma imkanları bunlardır:
- Sinir sistemi anomaliyaları
- Stress sistemi ( HPA ekseni ) problemləri
- Neurotransmitter tənzimləmə
- Qan təzyiqi pozuntuları
Generalized Hypervigilance'in simptomları
Hipervigilansın ümumi simptomları aşağıdakılardır:
- Anksiyete
- Tez ürək atışı
- Trembling
- Hızlı və ya işlədilmiş nəfəs
- Tərləmə
- Irritability
- Yorğunluq
- Uyku bozuklukları
Müalicələr
Bu günə qədər, xüsusi müalicələrin FMS və ME / CFS-də işıq və səs-küy həssaslığını azaltdığını göstərən bir araşdırma yoxdur.
TSSB olan insanlarda ümumiləşdirilmiş hipervigilansla əlaqədar narahatlıq üçün müalicə psixi sağlamlıq məsləhətləri və dərmanlar, xüsusilə də antidepresanlar daxildir.
Bu dərmanlar həmçinin FMS və ME / CFS üçün ümumi müalicədir.
Anksiyete və stres üçün əlavələr, yüngül və səs-küy həssaslığı ilə daha yaxşı öhdəsindən gəlməkdə kömək edə bilər. Bəzi insanlar masaj və ya akupunktur kimi müalicələrdən faydalanırlar.
Başa çatma
İşıq və səs-küy həssaslığı həyatınıza böyük təsir göstərə bilər. Müəyyən vəziyyətlərdən qaçın və hətta qorxuları artıran qorxularınız ola bilər. Bu da FMS və ya ME / CFS olanlarda yayılmış və depressiyanı pisləşdirə biləcək sosial təcrid olunmasına kömək edə bilər.
Bəzi iş mühitlərinə dözmək çətindir. Mən bir televiziya xəbərçisi istehsalçısı oldum, yəni onlarla televizor və zəngli telefonlarla bir otaqda bir işıqlandırma sistemi altında oturdu. Mən müntəzəm anksiyete hücumları keçirmək üçün xaosda inkişafdan getdim. İşi tərk etməyə qərar verdim. Digər kəslər bu simptomun təsirini azaltmaq üçün məqbul yaşayış əldə edə bilərlər.
Siz çox səs-küy və işığın bir çox mənbəyini aradan qaldırmaq və ya qarşısını almaq mümkün ola bilər, amma ehtimal ki, hamısını aradan qaldırmaq mümkün deyildir. Bir neçə sadə şey gündəlik həyatda işıq və səs-küy həssaslığı ilə məşğul olmanıza kömək edə bilər:
- Günəş eynəyi xaricində olmalıdır.
- Floresan işıqları sizi narahat edərsə, yüngül rəngli günəş gözlüyü və ya ağzı olan bir şapka kömək edə bilər.
- Qulaqlı bir mühitdə qulaqlıqlarda qulaq asmaq və ya musiqi dinləmək bəzi insanlara kömək edə bilər.
- Dərin nəfəs və digər rahatlama üsulları, işıq və səs-küyə görə duysal yüklənmənin epizodlarından keçməyə kömək edə bilər.
- Ailənizə və dostlarınıza işıq və səsin təsir etdiyini təsəvvür edin, onlar işıqları söndürmək və ya həcmini azaltmaq üçün istəklərinizi başa düşürlər.
- Kompüteriniz ekranı sizi narahat edirsə, parlaqlıq və kontrastı düzəltməyə çalışın.
Bununla yanaşı, vəziyyətin hansı hallarda narahat olacağından xəbərdar olmaq və zehni və əlavələr və / və ya dərman preparatları hazırlamaq kömək edir.
Mənbələr:
Beh HC. Sinir və ruhi xəstəliklər dərsi. 1997 Jan; 185 (1): 55-8. Kronik yorğunluq sindromu xəstələrinə səs-küy stressunun təsiri.
Dohrenbusch R. et al. Zeitschrift xəz Romatoloji. 1997 Dek; 56 (6): 334-41. Fibromiyalji algısal təşkilatın pozğunluğu kimi? Geniş yayılmış ağrı olan xəstələrdə akustik stimul prosesinin analizi.
Komaroff AL. Ciba Fondunun Sempozyumu. 1993; 173: 43-54; müzakirə 54-61. Kronik yorğunluq sindromunun klinik təqdimatı.
May M, Emond A, Crawley E. xəstəlik və uşaqlıq dövründə arxivlər. 2010 Apr; 95 (4): 245-9. Uşaqlarda və gənclərdə xroniki yorğunluq sindromunun fenotipləri.
McDermid AJ, Rollman GB, McCain GA. Ağrı. 1996 Avqust, 66 (2-3): 133-44. Fibromiyaliqdə ümumi xırdaviliqlik: algısal amplifikatın sübutu.
Petersel DL, Dror V, Cheung R. Nörobilim araşdırma jurnalı. 2011 Yanvar; 89 (1): 29-34. Mərkəzi amplifikasiya və fibromiyalji: ağrı işlənməsinin pozulması.
Watson NF, et al. Artrit və romatizm. 2009 Sentyabr; 60 (9): 2839-44. Fibromiyaliyada nevroloji əlamətlər və semptomlar.
Waylonis GW, Heck W. Amerika fizika və reabilitasiya jurnalının jurnalı. 1992 Dec; 71 (6): 343-8. Fibromiyalji sindromu. Yeni dərnəklər.