Kırık bir dirsək üçün fiziki terapiya, kolunuzun hərəkət dirsəkliyini, gücünü və ümumi funksional istifadəini bərpa etməyə kömək edə bilər. Dirək sınıqları ağrılı bir zədə ola bilər. Bu, qol, çiyin və ya biləkdə hərəkətliliyin azalmasına səbəb ola bilər. Bir dirsək sınıqları işləmək qabiliyyətinizi məhdudlaşdıra bilər, ev işlərini yerinə yetirir və ya istirahət fəaliyyəti ilə məşğul ola bilər.
Dirsek kol kemiğinin (humerus) ön kolunun (radius və ulna) sümüklərinə uyğunlaşdığı bir yerdədir. Ulanın uclu ucuna olecranon prosesi deyilir. Dirsənizi bir masaya oturduğunuzda hiss etdiyiniz sümükdür. Dırnağın ətrafında bir çox əzici əlavə var ki, qol, bilək və əlinizi hərəkətə gətirir. Dırnağın sümükləri kolunuzun daxili və xarici hissəsindəki bağlarla bağlanır .
Dirsəklərin qırıqlarının səbəbləri
Diqqətə çarpan görünə bilər, ancaq dırnaq çatmazlığının ən çox görülən səbəbi, dirəyin yaxınlığında qoluna travma. Bu, dirsək və ya uzanan qolu, avtomobil qəzaları və ya idmanla əlaqədar yaralanmalara düşə bilər. Bu zədələr ümumiyyətlə birdən baş verir və ümumiyyətlə qol və ya dirsəkdə böyük bir gücə sahib olur.
Dirsek qırıqlarının əlamətləri
Qırılan bir dirsəkin ümumi əlamətləri bunlardır:
- Dirsək, yuxarı qol və ya qolun ağrısı
- Dirsək ətrafında şiş
- Dirsək ətrafında bükülmə və ya rəng pozulması
- Dirsək və ya ön kol ətrafında hərəkətin itməsi
- Dirsək və ya qolun yaxınlığında deformitə (məsələn, bir qabarma və ya qabarma)
Bir dirsək sınığından şikayətləndiyiniz təqdirdə dərhal tibbi müraciət etməlisiniz. Həkiminizə və ya yerli təcili yardım şöbəsinə hesabat verilməməsi kolunuzdaki və əlinizdə kalıcı ziyan və funksiya itkisinə səbəb ola bilər.
Bir Dirsek Kırığı Diaqnoz Və Sabit Necə?
Bir dirsək sınıqlarını təyin etmək üçün x-ray istifadə olunur. X-ray sümüklərin yerləşdirilməsini göstərə bilər və sizin doktorunuza cırılmış dirəyi düzəltmək üçün ən yaxşı şəkildə qərar verə bilər. Bəzən bir dırmıq sümüyünün daha yaxşı bir görünüşünü almaq və dırnağınızdakı birgə səthlərin yaralanmadığını görmək üçün bir CT scan istifadə edilir.
Cırıq bir dirsək diaqnozu verildikdən sonra, həkiminiz sınıqları azaldacaq . Bu, dirsək sümüklərinin düzgün vəziyyətə gətirildiyi prosesdir, belə ki optimal şəfa baş verə bilər. Cırılmış dirsəklərin azaldılması əl ilə edilə bilər. Sınıq şiddətlənərsə , sümükləri düzəldə bilmək üçün açıq bir azalma daxili fiksasiya (ORIF) adlandırılan cərrahi prosedur tələb edə bilər. Doktorunuz sınıqlı dirsəklərinizi azaltmaq üçün hansı metodun lazım olduğunu anlamanıza kömək edəcəkdir.
Dirsek sınıqlarınız azaldıqdan sonra, bir kəmər və ya sapan geymək tələb oluna bilər. Dəzgahda bir dirsək sınıqlarının immobilizəsinin ağır sərtliyə və daimi hərəkətlilik itkisinə səbəb ola biləcəyi düşünülsə də bəzən bir döküm tətbiq ediləcək.
Dirsek Kırılmasının ardından Fiziki Tedavi
Dırnaq çatmazlığı ilə bağlı əsas problem hərəkət növünü məhdudlaşdıran sərtlikdir.
Bəzən qırıq sümüklər yaxşılaşdıqdan sonra bu sərtlik uzun müddət davam edir. Buna görə həkiminiz zədələnmədən sonra dərhal fiziki müalicə etməyə başlaya bilər ki, bu da sizin şəfa dirsəkinizə erkən hərəkət etməyinizə kömək edəcək.
Sizin fiziki terapevt sizin dirsək və kolunuzdan normal istifadə etməyinizə kömək etmək üçün sizinlə işləyə bilər. O, tez normal işə qayıtmaq üçün müxtəlif fiziki müalicə üsulları və üsullardan istifadə edə bilər. Fiziki müalicədə işləyə biləcəyiniz bəzi pozuntulara aşağıdakılar daxildir:
Dəyişən sıra : Bir dirsək sindromundan sonra fiziki müalicənin əsas məqsədlərindən biri də dirsəyə normal hərəkət növünü bərpa etməkdir .
Dirsək, kolunuzu əymək və ya əlinizi kəsmək üçün imkan verən kompleks bir qarışıqdır. Dırnağın və qolun hərəkətinin tam şəkildə bərpası üzərində işləmək, kolunuzun normal istifadəsini bərpa etmək üçün çox vacibdir.
Sizin hərəkət itkinizin dərəcəsi ağırdırsa, fiziki terapevtiniz dinamik bir splint geyə bilər. Bu, gün ərzində geyilən yayla dolu bir splintdir ki, hərəkət aralığının yaxşılaşdırılmasına kömək edəcəyi üçün dirsək birləşməsinə aşağı yüklə uzanır. Splint, əyləcinizin əyilmə (əyilmə) və ya uzanma (düzəldilməsi) yaxşılaşdırılması üçün istifadə edilə bilər.
Strength : Dirsek sınıqlarından sonra, dirsək içində ağrı və şişkinlik sizdən qolundan istifadə etməyə davam edə bilər. Bundan əlavə, kolunuzu sapanda geymək, beləliklə də dirsək, bilək və əlinizi məhdudlaşdırmaq tələb oluna bilər. Dırnağın qırıqlığını azaltmaq üçün bir ORİF varsa, cərrahi kəsik ətrafındakı əzələlərin yaxşılaşması üçün vaxt lazımdır. Bu dövrdən istifadə etmə, dirsək, çiyin, bilək və əlinizin ətrafında ciddi bir itkiyə səbəb ola bilər.
Sizin fiziki terapevt sizin çiyin və dirsək üçün təlimlər gücləndirmək sizə öyrətmək olar. O, kolunuzun normal istifadəsinə yenidən başlamağa kömək edə biləcək bilək və əl qüvvəsini yaxşılaşdırmağa kömək etmək üçün təlimlər də hazırlaya bilər.
Sling geyirsinizsə , fiziki terapevtiniz də sapanı taxmanın düzgün bir şəkildə öyrədilməsi və düzgün uyğun olmasını təmin edə bilər. Grip gücünüzün əvvəlcədən zədələnmə səviyyələrinə dönəcəyinə əmin olmaq üçün əlinizdə də təlimlər yaza bilərsiniz.
Ağrı və şişkinlik: Bir dirsək sınıqdan sonra, dirsək ətrafında şişkinlik yaşayırsınız. Sizin fiziki terapevt ağrı və şişməni elektrik stimullaşdırılması və buz kimi müxtəlif üsullarla idarə etməyə kömək edə bilər. Son bir vəziyyət hesabatında qısa dalğa diatermi ilə bir dirsək sınıqlarının idarə olunması (isidici bir modulyasiya) və birgə səfərbərlik bir dirək sınıqlı bir xəstədə normal ROMu bərpa etməyə kömək etdi.
Skar dokusu: Dırnağın sınıqlığını azaltmaq üçün bir ORIF varsa, fiziki terapevt cərrahı əməliyyat nəticəsində mövcud ola biləcək yara dokusunu idarə etməyə kömək edir. Scar toxuma masajı və səfərbərlik scar hərəkətliliyini yaxşılaşdırmaq üçün lazım ola bilər. Sizin fiziki terapevt evdə çıxış edə biləcəyiniz öz-özünə masaj texnikalarını öyrədir.
Normala Geri Dönüş
Dırnağınızın qırıqlığının zədələnmədən təxminən iki ay sonra tamamilə şəfa verməsi lazımdır və zədədən üç ay sonra kolunuzun normal istifadə etməsi lazımdır. Bu müddətdən sonra hələ də hərəkətsizliyin azalması çox tez-tez olur, buna görə fiziki müalicədə öyrəndiyiniz hərəkət və qüvvə məşqlərini davam etdirmək çox vacibdir. Müalicə bir unsiya bir funt müalicə dəyər, belə ki, PT yaxın gəldikdən sonra ev həyata proqramı ilə davam edin. Dırnağınızın sınığı ilə xüsusi vəziyyətinizdə hansı nəticənin gözlənildiyini doktorunuzla müzakirə etdiyinizə əmin olun.
Bir sözdən
Bir dirsək sınıqından sonra fiziki müalicə, erkən hərəkətliliyi təhlükəsiz bir şəkildə başladan faydalı ola bilər. O, həmçinin ağrı və şişkinliyin baş verə biləcəyini idarə edərkən kolunuzdaki normal gücü və funksiyanı bərpa etməyə kömək edə bilər. Doktorunuzla yaxından işləyən və fiziki terapevt bir dirsək sınıqından sonra normal fəaliyyətə tez və etibarlı bir şəkildə kömək edə bilər.
Mənbələr:
Draper, D və Veazey, E. Pulsed qısa dalğalı diatermiya və birgə mobilizasiyalar, hərəkətin bütün hissəsinə metal implantlarla iki dəfə çırpılmış dirsək bərpa edir. Heiwububs Novel Fizioterapiya və reabilitasiya jurnalı. 2107; 1: 020-026.
> Hertling & Kessler, R. (2005). Ümumi muskul-skelet sistemi xəstəliklərinin idarə edilməsi: fiziki müalicə prinsipləri və metodları. (4 ed.) Lippincott Williams və Wilkins.