Anterior Cruciate Ligament - ACL nədir?
Anterior cruciate ligament (ACL) diz eklemini sabitləşdirmək üçün kritik olan dörd bağlardan biridir. Bir ligament, sərt lifli materialdan və birgə hərəkətliliyi məhdudlaşdırmaqla həddindən artıq hərəkətə nəzarət etmək üçün funksiyalardan ibarətdir. Dizin dörd əsas bağlarından ACL ən çox zədələnmişdir . ACL'inizə bir zərər verdiyiniz zaman dizin " verilməsi " kimi tez-tez hiss edir.
ACL nə edir?
Anterior xırda ligament, şin sümüyünün (tibia) hərəkətini irəli aparmaq üçün əsas dayanıqlılığı təmin edir. Diz birgə anatomiyası bu əlaqəni anlamaq üçün vacibdir. Femur (yuxarı sümük) tibia (şin sümüyü) üstündə oturur və diz birgə bu sümüklərin qovşağında hərəkət etməyə imkan verir. Dizləri stabilləşdirmək üçün ligamentlər olmasa, birgə qeyri-sabit və dislokasiyaya meylli ola bilər. ACL, tibianın çox uzaqdan sürüşməsinə mane olur.
ACL də diz birgə açma və fırlanma daxil olmaqla birgə digər hərəkətlərə sabitlik verir. ACL bu funksiyaları bir ucunda femura, digəri isə tibia ilə aparır. Dizin digər əsas bağları posterior kəsişən bağ (PCL) və medial və lateral kollateral ligamentlər (sırasıyla MCL və LCL).
Cruciate - adda nə var?
Cruciate xaç deməkdir.
Anterior xırda ligament bir X və ya xaç meydana gətirmək üçün posterior xətt bağını (PCL) keçir. ACL PCL qarşısında, bunun səbəbi, PCL'nin posterior olduğu və ya arxasında olduğu üçün anterior olaraq təyin olunur.
ACL sprains qiymətləri
Bir bağ yaralanarkən, bu bir sıxılma deyilir. ACL üçün 1-dən 3-ə qədər dərəcə.
Birinci dərəcəli bağırsağın mülayim zədələnməsi və diz eklemi hələ sabitdir. A grade 2 sızması ligamentin uzanması və zədələnməsi ilə qismən bir gözyaşıdır. A dərəcəli 3-cü bağırsağın tam bir gözyaşıdır və ən çox yayılmışdır.
ACL Gözyaşları - Yırtılmış Anterior Cruciate Ligamentə necə müalicə etmək olar?
Basketbol, futbol, futbol və xizək kimi idmanlarda tipik olduğu kimi, ACL-nin gözyaşları bir atlama və ya ani bir pivə yaratdıqda baş verə bilər. Ancaq bir payız və ya işlə əlaqədar yaralanmalarda da bir gözyaşı ola bilərsiniz. ACL gözyaşları səbəbləri, simptomları, müalicəsi və qarşısının alınması haqqında məlumat əldə edin.
- ACL gözyaşları səbəbləri və simptomları: ACL gözyaşları idmanlarda yaygın olsa da, ən çox əlaqə olmadan baş verir.
- ACL əməliyyatına necə qərar verilir : ACL əməliyyatları aparan proses və eksiklikler.
- ACL Cərrahiyyəsi : Əməliyyat müddəti, ACL rekonstruksiyasında istifadə olunan müxtəlif növ xərçəng növləri, cərrahiyyə və bərpadan qurtarma və idmana qayıtma haqqında məlumat əldə edin.
- Cərrahiyyə sonrası cərrahiyyə: Əməliyyatdan sonra ilk günlərdən fiziki müalicə və idmana qayıdış zamanı qrafiki baxın.
- Fiziki müalicə ACL gözyaşından sonra: Fizik terapiya hədəfləri və ACL müalicə protokollarının ACL əməliyyatından sonra istifadə ediləcəyi barədə məlumat əldə edin.
- ACL Uşaqlarda Gözyaşları : ACL, bacak sümükləri üçün böyümə plitəsində birləşir və uşaq böyüməsi halında ACL rekonstruksiyası üçün riskli bir seçimdir. Bu dilemma haqqında daha çox məlumat əldə edin.
- ACL Gözyaşları Qadınlar : Qadın idmançıları ACL gözyaşları üçün daha yüksək riskə sahibdirlər. Bu riskin nə üçün artırıldığını və onların qarşısını almaq üçün nə edə biləcəyini öyrənin.
- ACL Gözyaşlarını Nöromusküler Təlim Proqramları ilə Mübarizə : Uşaqlar və yetkin idmançılar ACL gözyaşları risklərini xüsusi təlim proqramları ilə azalda bilərlər.
Mənbə:
Anterior Cruciate Ligament (ACL) Yaralanmaları, İdman Tibbdə Amerika Ortopediya Cəmiyyəti, Mart, 2014.