Tədqiqat göstərir ki, rotator cuff yırtığı varsa , fiziki müalicə ilə müalicə əməliyyat kimi təsirli ola bilər.
Çiyin ağrınız varsa, normal çiyin hərəkət (ROM) , güc və funksiyanı bərpa etməyə kömək etmək üçün fiziki terapistin xüsusiyyətli xidmətlərindən faydalana bilərsiniz. Sizin PT, ehtimal ki, ağrınızın səbəbini müəyyənləşdirmək və düzgün müalicəyə başlamağınız üçün ilk qiymətləndirməni həyata keçirir və çiyin üçün xüsusi testlər həyata keçirir.
Çiyin ağrısının çox müxtəlif səbəbləri var. Bunlara aşağıdakılar daxildir:
- Artrit
- Labrum gözyaşardıcı
- Tendonit
- Bursit
- Rotator cuff yırtma
Çiyin ağrınız davamlı olursa, həkiminizə bir səfər ola bilər, belə ki vəziyyətinizi dəqiq bir şəkildə təyin edə bilərsiniz.
Doktorunuzun şübhələndiyiniz bir rotator manşetiniz varsa, çiyin ağrınıza səbəb olarsa, müxtəlif müalicələr təklif edə bilər. Rotator əlcəkli bəzi xəstələrdə konservativ müalicə - fiziki müalicə kimi - başqaları vəziyyəti müalicə etmək üçün rotator maneələrin təmiri ilə məşğul olan cərrahiyyə proseduruna məruz qalırlar.
Yəni bir rotator maneə yırtması varsa, cərrahiyyə seçməyi və probleminizi fiziki müalicə ilə müalicə etmək yaxşıdır?
Araşdırma Tədqiqatı nədir?
Finlandiyalı tədqiqatçılar travmatik olmayan rotator maneə gözyaşları ilə 55 yaş və yuxarı yaşda olan 173 nəfərdən təhsil aldılar. Hər bir tədqiqat iştirakçısı təsadüfi olaraq fiziki terapiya qrupuna onların çiyinlərində və ya əməliyyatında PT-nin vəziyyətinə görə təyin edilmişdir.
Onlar rotator cuff gözyaşı olan bir çox insanların fiziki müalicə, o cümlədən konservativ tədbirlər ilə uğurla müalicə gördük. Müdaxilənin ardından 12 aylıq qruplar arasında fərq yox idi. Onlar "konservativ müalicənin bu şəraitin əsas müalicə üsulu hesab edilməlidir" dedilər.
Araşdırmaya dair bir əhəmiyyətli xəbərdarlıq, yalnız 4 rotator manşet kasından biri olan supraspinatus əzələsində xüsusi bir rotator manşet yırtığı olan xəstələri əhatə edir. Fərqli bir əzələdə fiziki müalicə etməməyinizə görə bir gözyaşı varsa, bu demek mi? Xeyr. Bu, sadəcə olaraq, bu tədqiqatın nəticələrinə xüsusi vəziyyətinizə tətbiq oluna bilməz. Həkiminiz çiyininizi araşdırmalı və düzəldilməsi üçün cərrahi müdaxiləni tələb edə biləcək funksional zərərləri müəyyən etməlidir. Çiyininiz üçün PT'yi müalicə etmək əməliyyatdan əvvəl yaxşı bir fikirdir.
Bu sizin üçün nə deməkdir? Başlanğıc üçün, rotator manşet yırtması səbəbiylə çiyin ağrısı varsa, konservativ müalicə etmək üçün fiziki terapistinizi ziyarət etməyi düşünməlisiniz. (Əgər doktorunuz fiziki müalicəyə müraciət etmirsə, birbaşa çıxış yolu ilə iştirak edə bilərsiniz).
Rotator Cuff nədir?
Rotator manşeti, çiyin bıçağınızdan yaranan 4 əzələ qrupundan ibarətdir və sonra üst qolu ətrafında sarın. Qolunuzu qaldırdığınızda, kaslar çiyin yuvanıza qolunu sabitləşdirməyə kömək edir. Rotator əlcək kaslarınızı çiyininizi dəstəkləyən dinamik stabilizatorlar hesab edə bilərsiniz.
Rotator Cuff yırtığı zaman nə olur?
Bir rotator cuff yırtığı zaman, çiyininizi dəstəkləyən bir və ya bir çox əzələ düzgün işləməyəcəkdir.
Bu kimi simptomlara səbəb ola bilər:
- Çiyin ağrısı
- ROMun itməsi
- Çiyininizin ətrafında güc və hərəkətlilik azaldı
- Əlinizi qaldırarkən sabitliyin azalması.
Baxmayaraq vuruşçu olsa da: rotator manşet ilə yaşayan hər kəs ağrı və ya hərəkət və qüvvət itkisini yaşamır. Çiyin ağrısı olan hər kəs bir rotator maneə yırtmağına malik deyil. Belə ki, rotator cuff yırtma diaqnozu yalnız cərrahiyyə üçün ehtiyac və ya proqnozlaşdırmaq üçün istifadə edilə bilməz anatomik bir tapmaqdır. Beləliklə, bir rotator maneə yırtması səbəbiylə çiyin ağrısı varsa, PT'inizlə yoxlayın, çiyininizin hərəkət və işləməsinin necə olacağı barədə fikir əldə etmək üçün ola bilər.
Rotator Cuff gözyaşları üçün fiziki müalicə
Rotator əlcəklərinizin müalicəsi üçün fiziki bir terapisti ziyarət edərkən, çiyininizin hərəkət və funksiyalarını yaxşılaşdırmağa kömək etmək üçün hazırlanmış aktiv məşqlərə cəlb edə bilərsiniz. Təlimlər daxil ola bilər:
Sizin terapevtiniz ağrınızın azaldılmasına və rotator manşetinin işləməsinə kömək etmək üçün müxtəlif müalicə və üsullardan istifadə edə bilər. Bunlara aşağıdakılar daxildir:
- İstilik və ya buz
- Ultrasəs
- Elektrik stimullaşdırılması NMES adlanır
- TENS
- Kinesiologiya taping
Fiziki terapiya ilə məşğul olmaq vacibdir; çiyin bir gecədə güclənməyəcək. Çiyininizin hərəkətini davam etdirmək və rotator cuffunuzu güclü saxlamaq üçün ardıcıl olaraq işləsəniz, ehtimal ki, rotator manşetinin yırtılmasını aradan qaldırmaq və normal fəaliyyətinizə geri qayıtmaq olar.
Kukkonen, J. etal. Qeyri-travmatik rotator cuff göz yaşlarının müalicəsi: Bir illik klinik nəticələri ilə təsadüfi nəzarətli sınaq. Bone Joint J. 96 (B1). Jan, 2014. (Abstract mövcuddur.)