Sizi dəyişən müvəqqəti və daimi dəyişikliklər
Sizə ilk dəfə döş xərçəngi diaqnozu qoyulduğunda, xərçəngin həyatınızı necə dəyişəcəyini bilməyəcəksiniz. Yolda kiçik bir çarpma olduğunu düşünə bilər və müalicə edildikdə "normal" vəziyyətə dönəcəksiniz. Digər tərəfdən, bəzi insanlar yenidən heç vaxt normal hiss etməyəcəyindən qorxurlar.
Döş xərçəngi olan səhnəyə baxmayaraq, həyatınızı dəyişir. Gözləmədiyiniz çətinliklər olacaq. Bir dəfə şikayət etdiyiniz yorğunluğun xərçəng yorğunluğuna nisbi bir şey olmadığını bilirsiniz. Amma müsbət dəyişikliklər də olacaq. Biz, həqiqətən, xərçəng müalicəsi təcrübəsi olan bir çox insanların "travma sonrası böyüməyi" adlandırdıqlarını öyrənirlər. Başqa bir sözlə, xərçəng olmasından da yaxşı və müsbət yollarla dəyişə bilərsiniz.
Hər kəs xərçəngdən fərqli olsa da, təxminən universal dəyişikliklər var. Başlanğıcda hansı dəyişikliklərin baş verə biləcəyini bilmək, məmə xərçəngi müalicəsi yolunda gedərkən bir az daha asanlaşdıra bilər.
Duygusal Dəyişikliklər və mərhələlər
Yəqin ki, döş xərçəngi diaqnozundan sonra bəzi emosional mərhələlərdən keçəcəksiniz. Hester Hill Schnipper, iki dəfə döş xərçəngi xilasetmə və onkoloji ictimai işçisi, "Qadınlar yeni bir fiziki mənada duyğu və həssaslıq duyğusunun yeni bir duyğusuna uyğundur." Öz bədəninizə xəyanət etdiyini və sağlamlığınızın idarə olunmasını itirdiyinizi hiss edə bilərsiniz.
Şoku emal etmək, qəbul etməyə doğru hərəkət etmək və döyüşdə iştirak etmək üçün özünüzə vaxt verin. Nəzarətçi bir şəxs olsanız, müalicə zamanı bunu davam etdirə bilərsiniz, amma həyati təhlükəli bir xəstəliklə qarşılaşdığımızda, əksəriyyət gözümüzü ehtiyatla incidir. Qorxu, qəzəb və depressiya hissi normaldır, ancaq bədbəxt hiss etdiyinizdə yardım ala bilərsiniz.
Çox insan həyati təhlükəsi doğuran bir diaqnoz mərhələsində bərabər irəliləyir və bir anda "qəbul" halına gəlir. Bunun əvəzinə, eyni gündə bəzən hamıdan imtina, bazarlıq, qəzəb və depressiya mərhələlərini yaşayırsınız. Özünüzə xeyirli və yumşaq davranın. Keçmişdə heç birimiz qarşılaşmadığımız olursa olsun, xərçəng diaqnozu dərindən təsirlənir.
Görünüşün dəyişməsi
Döş xərçəngi müalicəsi zamanı vücudunuzun görünüşü dəyişə bilər. Döşləriniz qadın şəxsiyyətinizin mühüm bir hissəsi ola bilər, amma cərrahiyyə simmetriyasına təsir göstərir və yara , dəyişiklik şəklində dəyişiklik və ya bir və ya hər iki ürək itirmə ilə nəticələnə bilər.
Michigan Tibb Mərkəzi Universitetində, lumpektomi xəstələrində edilən bir araşdırma, simmetriya əhəmiyyətli bir itkisizlik təkrarlanma qorxusu və depressiya üçün daha çox riskə səbəb ola biləcəyini göstərdi. Döş döşəlməsi , döş qəfəsi və ya məsləhət verməyə diqqət yetirəcəksiniz.
Əgər kemoterapiyaya ehtiyac varsa, saç tökülməsinin və kilo dəyişmələrinin çox real imkanı var. Peruklar , eşarplar və papaqlar saç tökülməsinə qarşı mübarizə aparmaqda kömək edə bilər və bəzi qadınlar profilaktik baş dərisi soyutma qapağını sına bilərlər. Pəhriz və məşq sizin çəki və sağlamlığı ilə çox faydalı ola bilər.
Fiziki çətinliklər
Döş xərçəngi müalicəsinin yan təsirləri bəzi müvəqqəti fiziki dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Əgər radiasiya keçirirsinizsə , dəridə dəyişikliklər, bəzi yorğunluqlar və ehtimal olunan ərazidə şişkinlik gözləmək olar. Onkoloq, bu simptomlarla öhdəsindən gəlmək üçün kömək edə bilər ki, bu da zamanla həll edilməlidir.
Kemoterapi bütün bədəninizə təsir göstərir və ürək bulanması, yorğunluq, chemobrain , dəri və tırnak dəyişmələri , iştahsızlıq, qoxu və dadda dəyişikliklər, menopozal simptomlar və yuxu pozuntuları da daxil olmaqla müxtəlif yan təsirlərə səbəb olur. Bu müvəqqəti simptomlarla sizi alacaq dərmanlar və mübarizə strategiyaları var və bəzilərinin mövcud qorunma rejimləri ilə çox az və ya ürək bulanması olmadığını qeyd etmək vacibdir.
Əgər lenf nodu biopsiyası varsa, lenfödemə məruz qalma riski ola bilər, ancaq kol şişkinliyini azaltmaq üçün əl atışmalarını edə bilərsiniz.
Məhsuldarlıq xəyalları
Gənc məhsuldar qadınların döş xərçəngi müalicəsindən bəzi xüsusi problemlər var. Kemoterapi və təqib hormonal müalicəsi məhsuldarlığınıza və ailə planlarınıza təsir göstərə bilər. Bir çox kimyəvi maddələr östrojen səviyyələrini azaldır və tibbi menopoza səbəb olur. Siz müvəqqəti və ya daimi olaraq infertil ola bilər.
Əgər uşaqlarınız olmadıqda və ya ailənizi hələ bitirməmisinizsə, müalicə analıqla bağlı gözləntilərinizi dəyişə bilər. Müalicəyə başlamazdan əvvəl bu narahatlıqları onkologunuzla müzakirə etməyinizə əmin olun . Məhsuldarlığınızı qoruyan variantlar haqqında soruşun. Bir mastektomiyaya malik olan qadınlar üçün bir döş ilə sidiyin verilməsi mümkündür.
Əlaqələrdəki rolları dəyişdirmək
Əgər həmişə ailəniz və dostlarınız üçün dəstəkləyici bir şəxs olsaydınız - evdə müalicə tibb bacısı, termometr, aşbaz, şoför, o zaman sizin rollarınız və münasibətləriniz müalicə zamanı dəyişə bilər. Emosional və fiziki dəyişikliklərlə qarşılaşdığınız zaman ətrafınızdakilerden dəstək və qayğıları necə qəbul edəcəyinizi öyrənə bilərsiniz.
Eyni şəkildə, əgər insanlar geri çəkilməyə başlayırlarsa, dostlarınızın harada getdiyini merak edə bilərsiniz. Güclü əlaqələrinizi qeyd edin və solacaq olan dostluqlara icazə verməyə hazır olun. Bəzi insanlar, xeyirxah olsa da, xərçənglə qarşılaşan duyğuları idarə etmək üçün təchiz edilmir. Destek qrupunuzda və ya iş yoldaşlarınızla və qonşularınızla yeni dostlar tapa bilərsiniz. Digər insanlardan xərçəng müalicəsi və döş xərçəngi qurtaranlardan gözlənilməz dəstək qaynaqlarına açıq olun.
Cinsellik və səmimiyyət
Döş xərçəngi məhəbbət həyatının hər bir istiqamətini - vücudunuzdakı dəyişikliklərinizi, müalicələrinizə xeyli təsir edir və bərpa etdiyinizdə belə yara izi qalır. Döş xərçəngi müalicəsi zamanı yeni bir romantik və ya uzunmüddətli təmaslı intim əlaqələrlə məşğul olmaq çətin ola bilər.
Qonşu cinsiyyət, libido, enerji və ağrı qarşısını almaq üçün kifayət qədər nəm tələb edir - bunların hamısı yan təsirlərindən asılı olaraq müalicə zamanı qısa müddətdə təmin edilə bilər. Kimyəvi cəhətdən əhval-ruhiyyənin pozulması, aşağı libido, vaginal quruluq və yorğunluq səbəbindən cinsiyyət çətinləşə bilər. Ortağınızla səmərəli ünsiyyət qurmağı və dürüst və real şeyi saxlamağa çalışın. Güzəşt etməyə hazırıq və ginekoloğunuzdan kömək istəsin.
Müalicə zamanı cinsiyyətinizi yetişdirə biləcəyiniz bəzi yollara baxın, amma mübarizə aparırsan bir terapevt ilə söhbət çox faydalıdır.
İş və Maliyyə
Döş xərçəngi müalicəsinin xərcləri maliyyə stresinə səbəb ola bilər. Birgə ödənişlər, sığorta haqları və dərman xərcləri üçün yer ayırmaq üçün büdcənizi seçin. Sığortaçı ilə əlaqə saxlayın və əhatə dairənizi və məsuliyyətinizi başa düşməyinizə əmin olun. Bərpa müddətini sərf etmək cazibədar bir yol ola bilər, baxmayaraq ki pərakəndə terapiya ilə məşğul olmaqdan çəkinin.
Əgər diaqnozunuz zamanı işləsəniz, federal qanunvericiliyin işinizi necə qoruduğunu və bir işdən azad olunanda sağlamlıq sığortanızın necə saxlandığını anlayın. İş yerinizdəki xəstəliyə yol vermə siyasətini və idarəetmə ilə gələcək anlaşılmazlıqlar qarşısını almaq üçün yaxşı qeydləri necə tutacağınıza əmin olun. Və vergi müddəti üçün daxilolmaları saxlaya bilərsiniz - tibbi vergi ayırmalarından faydalana bilərsiniz.
Recovery üçün başlıq
Müalicə bitdikdən sonra köhnə həyatınızı geri götürə bilərsiniz. Ancaq dəyişdiyiniz və tam bərpa vaxt alır. Xərçəng bərpası üçün ixtisaslaşmış olanlar, adətən normal vəziyyətə və ya ən azından "yeni normal" olduğunuza görə 5 ildən çox vaxt tələb edir. Müalicə zamanı öz şəxsiyyətinizi yenidən qiymətləndirmək və prioritetlərinizi araşdırmaq üçün istifadə edin.
Bir çox sağ qalanlar müalicədən sonra həyatında ikinci bir şansa sahib olduqlarını hiss edirlər və risk almağa və arzularını yerinə yetirməyə daha çox hazırdırlar. Həssas məşq proqramı və yaxşı balanslı bir pəhriz ilə müalicədən sonra sağlamlığınızı bərpa etmək yollarını planlaşdırın. Günün hər bir gününü dəyərləndirərək vaxtını sərf etməyərək sərf etməyin. Ölümün nüfuzu öpdü, həyatı sevə bilərsən, ehtiyatla olsa da - yenə də.
Bəzi insanlar xərçəng səfərlərini xeyir-dua olmağa çağırırlar. Bunu etsəniz, tez-tez qeyd etmək və diaqnozunuzun gümüş astarlarını qeyd etmək üçün bir üsuldur. Çox təəssüf hissi hiss etsəniz, xərçəngin bizə yaxşı yollarla dəyişdiyini söyləyən araşdırmaya nəzər salın. Zaten artmış şəfqət və empati qeyd etdiniz. Ailənizə və dostlarınıza itaət etməkdən qorxmayın. Yolunuz boyunca oradakılara asılı olanlar, yeni və daha yaxşı normal alıcılar ola bilər!
> Mənbələr
> Casellas-Grau, A., Ochoa, C. və C. Ruini. Xərçəngdə travma sonrası artımın psixoloji və klinik əlaqələri: sistemli və tənqidi bir baxış. Psikonkologiya . 2017 Mart 20.
> Towers, R. Meme Xərçəngi Survivorship Psixoloji Məsələlər. Döş xərçənginə Nəzarət . 2016: 249-259.
> Gonzalez-Fernandez, S., Fernandez-Rodriguez, C., Mota-Alonso, M. et al. Döş xərçənginə düçar olanlarda duygusal vəziyyət və psixoloji esneklik. Avropa Onkoloji Hemşireliği Dergisi . 2017 Oct 30: 75-83.