"Niyə kimyəvi müalicədən sonra açıqca düşünə bilmirəm?"
Baxış
Chemobrain , kemoterapinin yan təsiri olaraq ortaya çıxa bilən bilişsel dəyişikliklərə istinadən nisbətən yeni bir müddətdir. Kimyoterapiya keçmiş bir çox insanlar yaddaşında və ya düşüncə prosesində (idrak disfunksiyasında) bəzi müvəqqəti dəyişikliklər bildirirlər. Eyni zamanda iki şeyi etmək çətin ola bilər, avtomobil düymələri yox, və qəzetdə oxuduğunuz hadisə yalnız yaddaşınızda qalmağı görünmür.
İnsanlar arasında yüzdə 15- dən yüzdə 70-ə qədər chemoobrain'den əhəmiyyətli dərəcədə təsirləndiklərini düşünürük, ancaq biz bu səbəbləri öyrənmək üçün başlayırıq və bu cani qurtarma vəziyyətindən xilas olmaq və qurtarmaq üçün nə edə bilərik.
Bundan əlavə, Milli Xərçəng İnstitutunun Jurnalında dərc edilən son bir tədqiqat, kemo-breninə aid olduğumuz bəzi əlamətlərin, ən azı döş xərçəngi olan insanlar üçün, həqiqətən, mövcud olan kemoterapi verildikdən və bunun əvəzinə post ilə əlaqədardır xərçəng xəstələrində travmatik stress əlamətləri və ya bozukluğu.
Semptomlar
Chemobrain simptomları bəzi xərçəng xəstələrindən " beyin sis " olaraq təsvir edilmişdir. Keçmiş Leroy Sievers, xərçəng xəstəliyi ilə əlaqədar həyatı haqqında blogunda onun təcrübəsini chemobrain ilə paylaşdı. O, bu simptomları belə izah etdi: " Bir neçə içki içdikdə bir az hiss edirsən və içmək istəmirsiniz. Özünüzü aydınlıqla danışmağa çalışacaqsınız, lakin həmişə işləmir.
"Chemobrain simptomları daxil ola bilər:
- Çətinlik yoğunlaşır və düşünür.
- Bir anda birdən çox tapşırıq yerinə yetirməkdə çətinlik (çox vəzifə çətinliyi.)
- Yaddaşdakı azalma - xüsusilə vizual və şifahi yaddaş, məsələn, söhbətdə xatırlanan problemləri xatırlayan problemlər, baqqal siyahısına yazılmış bir maddə və ya yaxınlarda tanışan birinin adı.
- Qısaldılmış bir diqqət.
- Xüsusən yeni məlumatlar öyrənərkən asanlıqla qarışıq olmaq.
- Düzensiz hisslər.
Səbəbləri
Xərçəng müalicəsinin yan təsirləri, eləcə də xərçəngin özü, biz chemobrain kimi təsvir etdiklərimizdən bir çoxuna kömək edə bilər. Anemiya , yuxu dəyişiklikləri, depressiya , yorğunluq və xərçəng diaqnozu anksiyete bütün konsentrasiyaya təsir edə bilər. Ancaq kemoterapi də bu simptomlarda birbaşa rol oynaya bilər. Nöropsikoloji testi beynin dəyişməsi kemoterapi zamanı baş verdiyini göstərir və tədqiqat kemoterapiyanın beyinə təsir edən yollara baxmağa davam edir. Görüntüləmə tədqiqatları erkən saatlarda insanların boz maddədə azalma və beyində ağ maddə həcmində azalma ola biləcəyini və insanların bir alt qrupu üçün uzun müddətli olaraq davam etdiyini təsbit etdi. Bunun nə demək olduğunu hələ də qeyri-müəyyən. Bu simptomların nə qədər xərçəng müalicəsinin çətinliyindən qaynaqlandığını və kemoterapiye nə qədər doğrudan aid edilə biləcəyini görün.
Ən əhəmiyyətlisi, xərçəng xəstələrinə kemoterapi sonrası yaşadıqları simptomlarla başa çatmaq üçün lazım olan dəstəyi almaqdır.
Təsir
Chemobrain həm xərçənglə yaşayanlara, həm də onları dəstəkləmək istəyən sevdiklərinə görə çox sinir ola bilər.
Düzensiz hissləri həyat keyfiyyətinə və qərar qəbul etmək bacarığınıza təsir göstərə bilər. İşləyən və ya məktəbə gedənlər üçün, konsentrasiyanın çətinlikləri, müalicədən sonra artıq baş verən insanların çoxunun yorğunluğuna qarşı çətin ola bilər.
Başa çatma
Chemobrain ilə mübarizə aparmaqda ilk addım bu simptomların "başınızın hamısında" olmadığını başa düşməkdir. Problemləri düşünərək əlavə vaxt çəkmək üçün özünüzə icazə verin. Çox sayda insan üçün, kemobraynın simptomları zamanla əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşır. Başqalarına kömək edən bəzi məsləhətlər aşağıdakılardan ibarətdir:
- Təqvimə lazımlı bir yer tutun və əhəmiyyətli tarixləri və təyinatları yaz.
- Kifayət qədər yuxu alın.
- Bədəninizi və ağılınızı həyata keçirin. Bəzi insanlar sudoku və ya krossvord bulmacalar kimi fəaliyyətlərini zehinlərinə meydan oxumağa və düşüncələrini təşkil etməyə kömək edir. Bəzi insanlar üçün hətta kiçik miqdarda fiziki fəaliyyət əhəmiyyətli dərəcədə fərq edə bilər.
- Həyatınızda stress idarə etmək yollarına baxın.
- Diqqət çəkməyin qarşısını almaq və ya azaltmaq.
- Bir vəzifəyə odaklanın. Dərhal bir çox şeyi etməyə çalışmayın. (Bu bir şeylə üzləşməyin - hətta chemobrain olmayan insanlar üçün də çoxlu işlərin təsirsiz olduğu müəyyənləşdi.)
- Sağlam bir pəhriz yeyin. Tərəvəzlə zəngin bir pəhriz beyninizi bir təkan verə bilər.
Müalicələr
Hazırda onkoloqlar tərəfindən qəbul edilmiş xüsusi bir müalicə planı yoxdur. Bəzi araşdırmalar, peşə müalicəsinin faydalı ola biləcəyini qarşıya qoydu. Chemobrain simptomları ilə yanaşı, stress, əlaqəli problemlər və ya narahatlıqla mübarizə aparırsınızsa, psixoloq və ya sosial işçi ilə məsləhətləşmələr faydalı ola bilər. Bu yazıda chemobrain üçün müalicə və terapiya müzakirə edilir .
Başa çatma
Gündəlik-Gündəlik münasibətlər
Sizin əlamətləriniz evdə gündəlik həyatınıza müdaxilə edirsə, onkoloq bir peşə terapevtini görməyi məsləhət görür. Sizi araşdırarkən, terapevt sizin əlamətlərinizə və alətlərinizə və bəlkə də evdə təhlükəsiz işləyə biləcəyinizə əmin olmaq üçün daha çox terapiya ilə mübarizə üzrə məsləhət ala bilər.
Bəzi simptomları - unutqanlıq və konsentrasiyanın olmaması nəzərə alındığında, yalnız dostlarınızla, həyat yoldaşınızla və uşaqlarınızla əlaqələriniz zədələnə bilər. Kemoterapinin digər yan təsirləri, məsələn, ürəkbulanma kimi çox vaxtdan söhbət edildiyindən və simptomlar incə ola biləcəyindən bəri sevdikləriniz yaddaşınızı siqnalı görə bilməz və ya onları dinləmək üçün kifayət qədər qayğı göstərmir müalicə ilə əlaqəli gerçək əlamətlər deyil, tarixlər. Sevdiklərinizlə açıq danışmaq və onları "bilişsel disfunksiya" kimi tanınan subyektiv və obyektiv dəyişikliklər barədə məlumatlandırmaq yanlış anlayışları azaltmaq və hisslərinizə zərər verməyə kömək edə bilər və öz növbəsində dəstəyinizi aşağı salır.
İşəgötürən narahatlıqlar
Bəzi insanlar üçün, bilik disfunksiyası işləmək qabiliyyətinə müdaxilə edə bilər və bu, işləməyə qadir deyilsinizsə, maliyyə mənbələrindən danışmaq deyil, kariyerinizi düşündüyünüz kimi inanılmaz stresli ola bilər. İşə qayıda bilmirsinizsə və ya qayıtdığınız zaman işə yaramırsa, hüquqlarınızı harada başlayacaq və başa düşdüyünüzü bilmək vacibdir. Qeyri-kommersiya təşkilatı Xərçəng və Karyera, sizdən alacağınız sualların çoxu ilə sıralamanıza kömək etmək üçün bir məlumat sərvətinə malikdir. Bu sayt iş yerindəki qanuni hüquqlarınız, danışdığınız zaman və işinizdəki vəziyyəti barədə danışmamaq və bu vəziyyətdəki bir çox insan üçün böyük bir qorxu barədə məlumatları ehtiva edir; məşğulluq haqqında sığorta sualları.
Doktorunuzla söhbət zamanı
Əgər hər hansı bir kemobreynin simptomları varsa, onkoloqla danışın. Birincisi, o, sizinlə söhbət etmək və sizin simptomlarınıza səbəb ola biləcək və ya kömək edə biləcək şeylərdən ötrü başqa şeylər üçün araşdırır ki, vacibdir. Sizin əlamətləriniz gündəlik həyatınızla müdaxilə edirsə, o, evdə yaxşı fəaliyyət göstərmək üçün lazım olan vasitələrin / terapiyanın keçirilməsini görmək üçün peşə terapevtini görmək məsləhətdir. O da bir nöropsikoloq görməyi təklif edə bilər. Bu psixoloqlar simptomlarınızı çox yaxşı qiymətləndirir və bilişsel reabilitasiya və ya bilişsel təmizlənməni təklif edə bilər. Bilişsel bərpa sözləri qorxudan ola bilər, ancaq simptomlar zamanla yaxşılaşana qədər gündəlik həyatda dayanıqlı olan sahələrlə mübarizə praktiki yollarını tapmaq üçün sadəcə terapiya qurulur.
> Mənbələr:
> Hermalink, V. et al. Döş xərçəngi xəstələrində müalicə qabiliyyətinin azalması: Xərçənglə əlaqədar post-travmatik stressin təsiri. Milli Xərçəng İnstitutunun jurnalı . 16 aprel 2015-ci il tarixində online olaraq nəşr olundu.
Jean-Pierre, P., Johnson-Greene, D. və T. Burish. Chemobrain ilə xərçəng xəstələrinin Nöropsikoloji baxımı və reabilitasiyası: qiymətləndirmə və müdaxilənin inkişaf strategiyaları. Xərçəngə Dəstək Qulluğu . 2014. 22 (8): 2251-60.
> Moore, H. Kemoterapi ilə bağlı bilişsel disfunksiyaya və ya 'Chemobrain'e bir baxış. Onkologiya (Williston Park) . 2014. 28 (9): pii: 201376.
> Nelson, C. ve ark. Kemoterapiya və bilik çatışmazlığı: mexanizmlər, tapıntılar və potensial müdaxilələr. Palliativ və dəstəkləyici baxım . 2007. 5 (3): 273-80.
> Oyunçu, L., Mackenzie, L., Willis, K. və S. Loh. Mədə xərçəngi üçün müalicə edildikdən sonra qadınlarda bilişsel dəyişiklik və ya 'chemobrain' təcrübəsi: İşəgötürmə müalicəsi üçün bir rol? . Avstraliya peşə istifadəsi jurnalı . 2014. 61 (4): 230-40.
Selamat, M., Loh, S., Mackenzie, L. və J. Vardy. Döş xərçənginə uğrayanların yaşadıqları Chemobrain: araşdırma və qayğı nəticələrini tədqiq edən bir meta-etnoqrafiya tədqiqatı. PLoS One . 2014 Sentyabr 26. 9 (9): e108002.
> Simo, M. et al. Chemobrain: struktur və funksional neyroimaging tədqiqatlarının sistematik nəzərdən keçirilməsi. Neuroscience və Biobevaviorall Şərhlər . 2013. 37 (8): 1311-21.
> Taillibert, S. et al. Chemobrain: neyrotoksik sistematik kemoterapiya. Onkologiya sahəsində mövcud fikirlər . 2007. 19 (6): 623-7.
> Weiss, B. Chemobrain: nörotoksisite üçün tərcümə problemidir. Neurotoksikologiya . 2008. 891-8.
> Whitney, K. et al. "Chemobrain bir keçici dövlət? Kiçik hüceyrəli olmayan ağciyər xərçəngi olan şəxslər arasında perspektivli pilot tədqiqat. Dəstəkli Onkoloji Jurnalı . 2008. 6 (7): 21.