Diqqətini, yaddaşını və diqqətini artıra bilən Beyin oyunları
Siz kemoterapiyadan keçdiniz və yaddaş, konsentrasiya və diqqətlə problem yaşayırdınız? Sən tək deyilsən! Xərçəng xəstələrinin 75% -nə qədər kemoterapi sonrası bilişsel bir çatışmazlıq yaşanacağı təxmin edilir.
Tez-tez " kemobrain " olaraq adlandırılan kemoterapi sonrası yumşaq bilişsel çatışmazlıqlar, həkimlər, araşdırmaçılar və xəstələr arasında mübahisəli bir mövzu.
Chemobrain səbəbi ilə bağlı araşdırma nəticələri çakışır. Bəzi tədqiqatlar səbəb kimi kemoterapi göstərir, digərləri isə xərçəngin özü kimi digər günahkarları göstərir. Nədənsə asılı olmayaraq, insanlar terapiya sonrası müxtəlif dərəcədə bilişsel azalma yaşayır və semptomları azaltmaq üçün məsləhət görülməmiş bir müalicə və ya dərman yoxdur.
Niyə hələ də aydın deyildirsə, bəzi tədqiqatlar göstərir ki, beyin oyunlarının oynanması yaddaşın artmasına, diqqəti artırmağa və diqqətin artmasına səbəb ola bilər. Araşdırmalar kiçik olsa da, perspektivli nəticələr göstərdi. Bir Lumos Labs tədqiqat bir Stanford tədqiqat aparıcı beyin təlim oyun daha əvvəl meme kanseri üçün kemoterapi ilə müalicə edilmiş qadınlarda şifahi yaddaş, söz tapmaq və şifahi yaddaş tapdı. Posit Science tərəfindən aparılan bir araşdırma eyni nəticələr verdi.
Beyin təlim oyunlarında bilişsel funksiyanı artırmaq fikri yeni deyil.
Əslində, bir neçə böyük araşdırma göstərir ki, oyunlar, bulmacalar və digər ruhi stimullaşdırıcı tədbirlər Alzheimer xəstəliyinin başlanğıcını gecikdirə bilər.
Bilişsel funksiyanı artırmaq üçün Cogmed və Cognifit kimi nöro-tibb elmləri mütəxəssisləri tərəfindən istifadə olunan bir neçə proqram proqramı var. Kimyəvi terapiya sonrası yumşaq bilişsel çatışmazlıq üçün xüsusi olaraq inkişaf edilməmişdir.
Bu elmi destekli proqramların chemobrain xəstəliklərində beyin performansını necə artıracağına dair tədqiqatlar davam edir. Təəssüf ki, bu proqram proqramları çoxdur və çox sığorta planları ilə əhatə olunmur. Yaxşı xəbərdir ki, bilik funksiyasını artırmağa kömək edə biləcək bir sıra pulsuz və ya ucuz qiymətli beyin təlimləri onlayndır.
Lumosity və Beyin HQ istisna olmaqla, bu proqramlar, kemoterapi ilə bağlı bilişsel kəsiri ilə əlaqədar tədqiqata daxil edilməmişdir. Beyin təlim oyunlarında və bilik qabiliyyətlərini eyni dərəcədə təsir edən digər şərtlər və xəstəliklər ilə bağlı araşdırmalar müsbət nəticələr əldə etmişdir.
Brain Təlim Proqramları
1. Həssaslıq
Lumosity , veb sayt və mobil proqramlar, "yaddaşınızı, diqqətinizi və beyninizin performansını elmi beyin işi ilə inkişaf etdirməyi" hədəfləyir. Lumos Labs tərəfindən hazırlanan Lumosity, nöro-alimlər tərəfindən yaradılıb və bir çox tədqiqatda, o cümlədən bir kimiləmə xəstəsi olan bir insanın təsirli olduğu sübut edilmişdir. İstehlakçı kimi, məhsullarını elmi olaraq dəstəkləmək üçün səy göstərirəm.
İlkin qiymətləndirməni tamamladıqdan sonra, Lumosity sizin nəticələrinizə əsaslanan fərdi təlim proqramı yaradır. Qiymətləndirmə nəticələrini nəzərdən keçirdikdən sonra proqramın genişləndirilmiş bir versiyasını ödəniş üçün qeydiyyatdan keçmək imkanı verilir.
Yeniləməyi seçsəniz, bir ailə planı və ömür boyu abunə olan bir neçə plan var. Mən çox sayda fəaliyyət və xüsusiyyətləri daxil etmək üçün pulsuz versiyanı tapdım, amma nəyə görə bu qədər insanın yüksəldiyini görürəm.
Xoşbəxt Neuron
Lumosity kimi, Happy Neuron proqramın mobil versiyasını təklif edən bir beyin təlim veb saytıdır. Əslində, Xoş Nöronun xüsusi bilişsel funksiyaları hədəfləyən bir neçə fərqli tətbiq var. Veb səhifə Lumosity-dən daha köhnəlmiş və daha az peşəkar görünür, lakin oyun estetik baxımdan xoş və olduqca əyləncəlidir. Oyun çətin olsa da, onlar əyləncəli və klinik hiss etmirlər.
Fəaliyyətlər yaddaş, dil, görmə-məkan, düşüncə və diqqət sahələrində bilik funksiyasını stimullaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.
3. Brains Trainer uyğun
Fit Brains Trainer, mövcud mobil versiyası olan bir sayt, dil, problem həll etmək, konsentrasiya, yaddaş və məkan bacarıqlarına diqqət edən oyunlara malikdir. Uber Brain tərəfindən hazırlanmış bir Fit Brains veb səhifəsi, bir oyuna 5 kognitiv sahəni birləşdirən "cross-trainer" kimi etiketlənmişdir. Lumosity və Happy Neuron kimi, pulsuz hesablar mövcuddur, lakin daha çox oyuna çıxmaq üçün ödənişli abunə tələb olunur. Fit Brains Təlimçi oyunları əyləncəli, amma hədəf kütləsinin böyüklər olmasına baxmayaraq, qrafika / animasiya uşaqlara böyüklərdən daha yaxşı uyğun gəlmişdir.
4. Brain HQ
Posit Science's Brain HQ beyin təlim proqramı, onların proqram və chemobrain xəstələri ilə bağlı tədqiqat daxil olmaqla, 60-dan çox peer-nəzərdən tədqiqatlarda effektiv sübut edilmişdir. Veb səhifə və tətbiqlər yaxşı hazırlanmış, istifadəçi dostu və göz üçün xoşdur. Mən sevirəm ki, onlar chemobrain, TBI və HIV kimi xəstəliklərə və vəziyyətlərə beynin təliminin təsirləri haqqında məlumatlar daxil edirlər. Veb səhifə və tətbiq oyunlar maraqlı və əyləncəli, lakin daha çox imkanı əldə etmək üçün abunə tələb olunur.