Sadəcə yaxşı hiss etməyən çox tiroid xəstələrindən biri mi?
Diaqnoz və müalicə olmasına baxmayaraq, hələ də yorğun, depressiyaya, narahatlığınıza, kilo və yuxu problemlərinə, saç dökülməsinə və hər gün həyat keyfiyyətinə təsir göstərən digər simptom və çətinliklərə sahibsinizmi?
Bir tiroid xəstəsi olaraq , günahkar ola biləcək ilk insanlar həkimlər və səhiyyə praktikləriniz ola bilər.
Amma sonunda, bu, həqiqətən, irəliləməyə və yaxşı hiss etmək üçün necə kömək etməyə kömək edə bilər. Bəli, tibb dünyasını günahlandırmaq asan deyil, ancaq sağlamlığınıza gəldikdə, sonunda məsuliyyət daşıyırsınız. Köhnə deyilənə görə, "buck burada dayanır".
Silah almamızdan əvvəl, sizin tiroid sağlamlığınızı və sağlamlığınızı sabote etmək üçün edə biləcəyiniz beş səhvlərə nəzər salaq.
1. Həkimlər sizə hər şeyi etiraf edirsiniz
Tiroid xəstəsi olaraq edə biləcəyiniz ən böyük səhvlərdən biri, doktorunuzun dediklərinə inanır. Bəli, həkimlər tibbi məktəbə gedirlər, amma bu, onları səhv edə bilməyəcək, hər şeyi bilir, ya da son məlumatlar haqqında gündəmə gətirir. Tiroid xəstələrinə təbii tiroidin bazardan çıxdığını, hipertiroidizmə qarşı müalicədən sonra kilo ala bilməyəcəyiniz və ya hipertiroidizmin yeganə müalicəsi olduğuna dair bir tənəffüs olduğunu bildirən lötotiroksin yalnız tiroid dərmanı olduğunu ifadə edən tiroid xəstələrinə sahibik. .
Əlbəttə ki, bunlardan heç biri doğru deyildir və onlara inandığınız təqdirdə tiroid baxımının yaxşılaşdırılması üçün mümkün deyil.
Yəni həll nədir? Cavab, bilikli və güclü bir xəstəyə çevrilir. Başlamaq üçün bir vacib yol, ən son tiroid xəbərlərini oxumaqdır - mənim Thyroid Newsletter-ə qoşulmaq kömək edə bilər.
Siz digər tiroid xəstələrindən necə güclü bir xəstə olmağı haqqında çox şey öyrənə bilərsiniz. Xəndəklərdən keçən xəstələr tez-tez ən yaxşı məsləhət və təkliflərə malikdirlər.
Ev tapşırığını da unutma. Oxuyun, oxuyun, oxuyun! (Tiroid diaqnozu və müalicəsinin bütün istiqamətlərindən, həmçinin kömək edə bilən tiroid sağlamlığı ilə bağlı çoxsaylı kitabları anlamağa kömək etmək üçün Thyroid saytında minlərlə məqaləm var .)
2. Siz Tiroid Tibbini mütəmadi olaraq, ya da hamınızdan almayın
İnsanlar yaxşı hiss etmədiklərini, ya da acınacaqlı olduqlarını, imtina kimi hiss etdiyini və bundan sonra da neçə dəfə danışdığını deyə bilmərəm - sonra təsadüfən qeyd edim ki, oh, Hər gün mənim dərmanımla əlaqədar qorxuram ". Və ya, "Bu kömək etmədi, mən bir neçə ay əvvəl dərmanımı dayandırdım."
Ciddi! Əgər diaqnoz və müalicə almaq üçün bütün prosesdən keçmək istəyirsənsə, və bir həkim sizin üçün tiroid dərmanı təyin edirsə , sonra götürmürsənsə , yaxşı hiss etməsəniz özünü günahlandırsın!
İnsanlar tiroid dərmanlarını almamağa qərar verdikləri bir sıra səbəblər var və ən azı sağlamlıq və rifahınızın təsirləri və dərmanlarınızı almağın mənaları səbəblərini nəzərə alaraq dəyər.
Siz də dərmanınızı almağa çalışırsınız, ancaq çətin anı xatırlayırsınız. Tiroid həbini götürməyi unutmayın 10 Yaratma yolları . Həmçinin, 300-dən çox tiroid xəstəsi tiroid həbini necə yadda saxlamaq barədə öz təkliflərini bölüşdü .
2. Səhv insanlardan məsləhət alırsınız
Bir tiroid xəstəsi olursanız, məsləhət vermək və ya bir şey satmaq istəyən insanların davamlı bir axını var. $ 10,000 + nağd pullu qabaqcıl MD və ya dərman preparatlarında iştirak etməyən, "tiroid" şəfalı proqramları, yod əlavələrini , Facebook səhifələrini və Twitter -nı , "tiroid" müalicə-bütün əlavələrin , gözəl dietlərin həllər / gizli müalicələr / əvvəlki bilinməyən möcüzə protokolları, 19.95 dollara endirimli ebooks , özünü elan edən tiroid mütəxəssisləri , 15 min dollarlıq şiropraktik bəslənmə proqramları, veb saytların, blogların, Facebook səhifələrinin, və Twitter, adətən yaxşı məna verər, lakin tez-tez yanlış məlumatlar verirlər və inandıqları zaman yalnız tiroid problemlərinizə cavab verən bir ölçüyə sahibdirlər.
Giriş, məsləhət və məlumatlar faydalı ola bilər, internetdə oxuduğunuz hər şeyi kimsə bilgilendirmədən xatırlayırsınız və aldığınız məsləhətlər sizin üçün təhlükəsiz, effektiv və uyğun olmaya bilər. Bu səfərdə ən mühüm tərəfdaş, yaxşı bir həkimdir. Sizə məsləhət almaq, onlayn məlumat əldə etmək və fikir əldə etmək üçün kömək edə bilərik və onların mənalı olduğunu və kömək edəcəklərini və zərər vermədiyini əmin edirsiniz. və cüzdanınızı.
4. Səhv şeylər yeyin
Təşəkkür edildikdən sonra da nəyə görə daha pis hiss etdiyini anlamayan tiroid xəstələrindən xəbər verirəm. Mən onların diyetinin nə olduğunu soruşduğumda, bəzən şəxsin "tamamilə sağlam xam şirəsi" diyeti olduğunu eşidirəm - əsasən ispanaq, qala və digər yaşıl tərəvəzlərdən ibarətdir. Bu tərəvəz istisna olmaqla, xamdan çox yaxşıdır , hamısı "goitrogenlər" - tiroidi yavaşlatan qidalar, tiroid genişləndirmək və bir toxumun formalaşmasına kömək edə bilən qidalardır.
Bəzən insanlar bəzən "sağlamlıq vuruşunda" olduqlarını və soya südü, edamam, tofu, soy burgerləri, soy sarsıntıları və soya çubuqlarına sahib olacağını paylaşacaqlar. Yoxsa yemək əvəzinin dəyişdirilməsi / bar / qəlyanaltıların protein mənbəyi olaraq soya istifadə etdiyi bir pəhriz proqramına başlamışlar. Yenə böyük səslənir, soya, goitrogen, həmçinin tiroid hormonunu udmaq üçün bədənin qabiliyyətini maneə törədir .
Sonra testləri olan antivirus antivirus testi və ya allergiya testi kimi - qluten və ya buğda məhsullarına qarşı həssaslıq göstərən tiroid xəstələri var və hələ də dedim ki, "Mən yalnız çörəkdən imtina edə bilmirəm (və ya makaron)! "Beləliklə, onlar iltihab səbəb olan və otoimmün tiroid problemlərini və simptomlarını pisləşdirə biləcək buğda və buğda yeyirlər.
5. Səhv doktorunuz var
Tamam, buna görə bu bir növ başlanğıca gedir - yaxşı bir doktorunuz yoxdursa, həqiqətən yaxşı hiss etdiyiniz üçün demək olar ki, mümkün deyil. Sizin tiroid baxımınız üçün səhv doktorunuz olduğuna dair əlamətlər tez-tez olduqca aydın və göz ardı etmək çətindir. Buna görə niyə tiroid xəstələrinə " həkimə təhqir etmək istəmirəm" və ya "mənə dəli ola bilər?" Deyə yeni bir doktor tapmaqdan qorxduqlarını söyləyirəm. Tiroid xəstələrinin dediyinə görə, onların mövcud həkimi heç bir kömək olmadığı üçün "yaxşı bir həkim tapmaqdan imtina etdim". İnsanlar tövsiyə olunan bir həkim görmək üçün cibindən ödəməyi rədd etdiyini eşitdim, çünki onlar hətta ödəyə bilərlər, çünki "Mən artıq sağlamlıq sığortasına pul verdim və bir dollar ödəmək mənim üçün ədalətli deyil daha çox. "
Alt xətt? Yeni bir tiroid doktoruna ehtiyacınız varsa, yeni bir tiroid doktoruna ehtiyacınız var ... və həkiminizin həssas hissləri mövzusunda endişelenemezsiniz. Lazım olan müalicəni almısınızsa, nəzakətlə yeni və daha yaxşı bir doktora keçin. HMOs və sığorta proqramlarının bir hissəsi olan həkimlərin HMOs və sığortaçılar tərəfindən təyin edilmiş qaydalara və protokollara riayət etməsi vacibdir və bu təlimatlar və protokollar adətən istənilən test və müalicə variantlarını əhatə etmir daxil olmaq. Bəzən sistem içərisində bir az həcmini genişləndirmək üçün bir həkimə müraciət edə bilərsiniz, amma siz onu ödəyə bilsəniz, ən sürətli və ən təsirli yanaşma tez-tez bir dəfə və ya iki dəfə bir dəfə ziyarət üçün cibdən ödəməlidir tiroid və hormon balansında açıq fikirli bir mütəxəssisə .