Bu Thiamine törədilmiş əlavə kömək edə bilərəmmi?
Benfotiamin, tiamindən (B vitamini olaraq da bilinən B vitamini) əldə edilən bir maddədir. İstifadəsi olan benfotiamine, tiamin səviyyələrinizi yüksəltmək və öz növbəsində, aşağı thiamin səviyyələri ilə bağlı sağlamlıq şəraitindən qorunmaq üçün deyilir.
Thiamine ət, quşçuluq, yumurta və çörək, taxıl, makaron, düyü və un kimi möhkəmlənmiş taxıllar daxil olmaqla, müxtəlif yeməklərdən ibarətdir.
Əsasən yüksək rütubətli karbohidratlar (ağ pirinç və unfortified ağ un məhsulu kimi) yeyən və ya dənələrin qarşısını alan insanlar uzun müddətli ishal, Crohn xəstəliyi və alkoqol bağımlılığı olanlar kimi bir tiamin çatışmazlığı üçün daha çox riskli ola bilər. Gərgin məşq və hipertiroidizm kimi şərtlər bədənin tiamin tələbini artırır.
Istifadə edir
Aşağı tiamin səviyyəsi sinir və ürək çatışmazlığı da daxil olmaqla bir sıra sağlamlıq problemləri ilə əlaqələndirilir. Benfotiamin vücudun tiamindən daha yüksək bioavailability və absorbsiyası olduğundan, bəziləri onu tiamin səviyyələrini artırmaq və müəyyən sağlamlıq vəziyyətlərini idarə etmək üçün istifadə edirlər.
Məsələn benfotiamin tez-tez aşağıdakı şərtlər üçün təbii bir vasitə kimi istifadə olunur:
- Anksiyete
- Kürək, bel ağrısı
- Depressiya
- Diabet
- Fibromiyalji
- Nöropati (diabetik nöropati və spirtli nöropati daxil olmaqla)
- Sciatica
- Tiroid xəstəliyi (Hashimoto xəstəliyi kimi)
Bundan əlavə, benfotiaminin yaşlanma prosesini yavaşlatmaq, məşq performansını artırmaq, əhval-ruhiyyəni artırmaq, beyin funksiyasını yaxşılaşdırmaq və bədənin tərkibində laktik turşu inkişafını azaldır.
Bəzi müdafiəçilər həmçinin benfotiaminin bədəni qabaqcıl glycation son məhsullarının (AGE) zərərli təsirlərindən qoruya biləcəyini düşünürlər.
Ət və digər yeməklərdə (xüsusilə qızardılmış, qovrulmuş, bişmiş və ya qızardılmış qida) olan bir növ mürəkkəb, AGElər iltihabı törətmək və bir sıra səhiyyə məsələlərinə kömək edə bilər.
Faydaları
Bu günə qədər nisbətən az sayda tədqiqatlar benfotiamin əlavələrinin alınmasının potensial sağlamlıq imkanlarını nəzərdən keçirmişdir. Bəzi əsas tədqiqatların nəticələrinə nəzər salaq:
1) Diabet
2006-ci ildə Diabet Qulluqda nəşr olunan bir araşdırmaya görə, benfotiaminin diabetli insanlar üçün bir faydası ola bilər. Tədqiqat üçün, tip 2 diabetli 13 nəfər AGE-lərin yüksək tərkibli yeməkləri ilə üç gün ərzində 1 050 gündəlik benfotiamin mq. Tədqiqat nəticəsində benfotiamin AGE-lərin istifadəsi ilə oksidləşdirici stressdən qorunmaq üçün ortaya çıxdı.
Diabet Qulluqda nəşr olunan 2010-cu tədqiqatda tədqiqatçılar tip 2 diabet və nefropati ilə kişilərdə benfotiaminin təsirini araşdırdılar. Araşdırmaya görə iştirakçılar 12 həftə boyunca gündəlik benfotiamin və ya plasebo aldılar. Nəticələr Benfotiaminin sidik albümin atışını (böyrək xəstəliyini izləmək üçün istifadə edilən bir test) və ya KIM-1 səviyyəsinin (böyrək zədələnməsinin bir göstəricisi) azaltmadığını göstərdi.
2012-ci ildə PLoS One -də nəşr olunan 12 həftəlik bir iş də benfotiaminin hiperglisemi ilə bağlı vaskulyar komplikasiyaya səbəb olan markerləri əhəmiyyətli dərəcədə təsir etmədiyini təsbit etdi.
İlgili: Diabet üçün təbii yollar
2) Diabetik nöropati
Bir neçə kiçik tədqiqat benfotiamin diabetik nöropatiyanın müalicəsində kömək edə biləcəyini göstərir (qan şəkəri səviyyələrində diabetlə əlaqəli bir yüksəliş nəticəsində ortaya çıxan sinir ziyanına səbəb olan bir vəziyyət).
2012-ci ildə Diabet Qulluqdan edilən araşdırma, Benfotiamin ilə müalicənin 24 ayı, tip 1 diabetli iştirakçılarda periferik sinir funksiyası və ya iltihabın marker təsiri üzərində əhəmiyyətli təsiri olmadığını tapdı.
3) Alzheimer xəstəliyi
Benfotiamin, Alzheimer xəstəliyinin müalicəsi üçün vəd edir.
Alzheimer xəstəliyinə müalicə olunan beş iştirakçı 18 ay ərzində benfotiamini (300 mg gündəlik) götürdü.
Araşdırmanın sonunda beş iştirakçı bilişsel inkişaf göstərdi. Tədqiqatçılar PET skanlaşması ilə üç iştirakçıları araşdırdılar və ilk tarama ilə müqayisədə yaxşılaşdılar.
Mümkün Yan təsirlər
Uzun müddət benfotiamini qəbul etmənin təhlükəsizliyi haqqında az məlumat olsa da, benfotiamin əlavələri bəzi mədə, ürəkbulanma, baş dönmə, saç tökülməsi, kilo, bədən qoxusu və bir azalma kimi bəzi yan təsirləri tetikleyebilecek bir narahatlıq var qan təzyiqi ilə).
Kükürd həssaslığı olan insanlar benfotiamindən qaçınmalıdır.
Benfotiaminin ən təhlükəsiz və ən effektiv dozası hazırda bilinmir. Əlavəni nəzərdən keçirirsinizsə, əgər varsa, benfotiaminin dozası sizin üçün doğru olduğunu müəyyən etmək üçün səhiyyə xidmətinizlə danışın.
Həm də hamilə qadınlar, qocalar, uşaqlar və tibbi şərtləri olan və ya dərman qəbul edənlər üçün əlavələrin təhlükəsizliyi təmin olunmayacağını unutmayın. Burada əlavələrdən istifadə etmək üçün daha çox məsləhətlər əldə edə bilərsiniz .
Harada olursunuzsa olun
Bəzi təbii qidalar mağazalarında və diyet əlavələrində ixtisaslaşan mağazalarda onlayn alış-veriş üçün geniş istifadə edilə bilər, benfotiamin əlavə edir.
Təchizat
Benfotiamin Alzheimer xəstəliyi, diabet xəstəliyi və qabaqcıl glycation son məhsullarını əhatə edən digər şərtlər üçün perspektivli bir əlavə olmasına baxmayaraq bütün tədqiqatlar fayda vermədi. Böyük miqyaslı klinik tədqiqatlar olmadığı qədər əlaqə haqqında möhkəm ola bilmərik.
Yiyeceklerdeki bir dizi bileşik AGE inhibitörleri olaraq da araştırılmaktadır. Məsələn, əvvəlki tədqiqatlar göstərir ki, quercetin (qapalı, soğan, quşçuluq və alma şəklində), kateşinlər (yaşıl çayda) və resveratrol (qırmızı üzüm, yaban mersini, qırmızı şərab və qaranlıq şokoladda) AGE'ləri inhibə edə bilər. AGE-də yüksək olan qidalardan qaçmaq da uzun bir yol ola bilər.
Mənbələr:
> Alkhalaf A, Kleefstra N, Groenier KH, et al. Benfotiaminin inkişaf etmiş qlikasiya endproducts və endotel disfonksiyon markerləri və diabetik nefropatiya iltihab təsiri. PLoS One. 2012; 7 (7): e40427.
> Alkhalaf A, Klooster A, van Oeveren W, et al. Diabetik nefropati xəstələrində benfotiaminin müalicəsi üzrə ikiqat-kor, randomizə, plasebo nəzarətli klinik sınaq. Diabet Baxımı. 2010 Jul; 33 (7): 1598-601.
Fraser DA, Diep LM, Hovden IA və digərləri. Tip 1 diyabetli xəstələrdə periferik sinir funksiyasına və iltihab göstəricilərinə uzunmüddətli ağızdan benfotiamin əlavəinin təsiri: 24 aylıq, ikiqat kör, randomizə edilmiş, plasebo kontrollü sınaq. Diabet Baxımı. 2012 May; 35 (5): 1095-7.
> Pan X, Chen Z, Fei G, et al. Alzheimer xəstəsi olan xəstələrdə Benfotiaminin idarəsindən sonra uzun müddətli bilişsel inkişaf. Neurosci Bull. 2016 Dek; 32 (6): 591-596.
> Disclaimer: Bu saytda olan məlumatlar yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyildir. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.