GSH olaraq da bilinən glutatyon, vücudunuzda təbii bir molekuldur. Qaraciyər tərəfindən hazırlanan glutatyon üç amino asiddən ibarətdir: L-sistein, glisin və L-glutamat. Glutatyonun antioksidant təsirlər təklif etdiyi və immunitet sistemini stimullaşdırdığı düşünülür. Proponents, glutation takviyelerinin bir sıra sağlamlıq vəziyyətlərinin müalicə edilməsi və qarşısını almaqda kömək edə biləcəyini iddia edirlər.
Ayrıca müəyyən qidalarda (meyvə və tərəvəz kimi) mövcud olan glutatyon da pəhriz əlavə formasında satılır. Glutatyon vücudda vacib rol oynasa da, ağızdan glutation takviyeleri üç antioksidana sindik olunur və faydaları L-sisteyin səbəbindən düşünülür.
Istifadə edir
Alkoqolizm , Alzheimer xəstəliyi , astma , ateroskleroz , autizm, katarakt , xroniki yorğunluq sindromu , kolit , diabet , qlukoma , ürək xəstəliyi , hepatit , yüksək xolesterol , qaraciyər xəstəliyi, osteoartrit kimi geniş sağlamlıq problemlərindən qorunmaq üçün deyilir. , Lyme xəstəliyi və Parkinson xəstəliyi .
Bundan əlavə, glutatyonun yaşlanma prosesini geri almaq, xərçəngin qarşısını almaq və yaddaşın qorunması nəzərdə tutulur.
Sağlamlıq Faydaları
Qlutatyonun optimal səviyyəsinin saxlanması Sağlamlıq üçün vacibdir, 2004-cü ilin Bəslənmə Yayında dərc edilən bir hesabata görə. Hesabatın müəllifləri qeyd edirlər ki, glutatyon antioksidant müdafiə, qidaların dağıdılması və bir çox bioloji proseslərin tənzimlənməsi (immun cavab daxil olmaqla) üçün əsas rol oynayır.
Müəlliflər həmçinin, glutatyon çatışmazlığının oksidləşdirici stressə təsir göstərdiyini vurğulayırlar ki , bu da öz növbəsində bir çox xəstəliklərin (Alzheimer xəstəliyi, Parkinson xəstəliyi, qaraciyər xəstəliyi, kistik fibroz, orak hüceyrə anemiyası, xərçəng, infarkt, hücum və diabet) inkişafına təsir göstərir.
Glutatyon əlavələrinin istifadəsi ilə bağlı tədqiqatlar kifayət qədər məhdudlaşdıqda, glutation əlavə tədarük şəklində qəbul edildikdə müəyyən faydalar təmin edə biləcəyinə dair bəzi sübutlar var (lakin yenə də, glutatyonun amin turşularına sindiləni kimi L-sisteinin artması ilə bağlı ola bilər) .
Mövcud tədqiqatlardan bir neçə əsas nəticəyə nəzər salaq:
Ulcerative Colitis
Ülseratif kolit kimi iltihabi bağırsaq xəstəlikləri oksidativ stress ilə xarakterizə olunur və glutatyon mədə-bağırsaq toxumasında əsas antioksidantdır. Animal əsaslı tədqiqatlar göstərir ki, glutation əlavəsi ülserativ kolitin müalicəsində kömək edə bilər. Məsələn, Sindirim ve Karaciğer Hastalıklarında yayınlanan 2003 çalışmasında, elm adamları, glutatyon takviyesinin colit olan sıçanlarda kolonda hasarın önemli ölçüde arttırıldığını keşfetmişlerdir.
Ürək-damar sağlamlığı
Sıçanlarda testlərdə 2001-ci ildə Amerika Journal of Physiology jurnalının müəllifləri glutatyon əlavə və məşq təlimlərinin birləşməsinin antioksidantlıq potensialının artırılmasına və oksidləşdirici zərərdən qorunmasına və iskemi reperfüzyonunun əvvəllər çatışmaz qan axını yaşanmış bir bölgəyə qan axını).
Otizm
Glutation, otizm spektri bozukluklarının müalicəsində söz verir, 2011-ci ildə Medical Science Monitor -da dərc edilən kiçik bir araşdırma təklif edir. Çalışma üçün otizmə spektr bozukluğu olan 26 yaşındakı (üç yaşdan 13 yaşa qədər) uşaqlar 8 saatlıq müalicəyə ya glutatyon əlavələr və ya transdermal glutatyon (dəridən aktiv maddələr verən bir növ müalicə növü).
Sonuçlar glutatyon takviyelerinin, katılımcıların glutatyon seviyelerinin bir dərəcədə artmasına kömək etdiyini göstərdi. Tədqiqatın müəllifləri glutatiyalı əlavələrin istifadəsi və autizm spektri pozğunluqlarının əlamətlərini yaxşılaşdırma potensialı ilə bağlı gələcək tədqiqatlara çağırırlar.
Dəri
Glutatyonu olan bir sıra fərdi qayğı məhsulları onların nəzərdə tutulan dərini ağartma təsirləri üçün satılır. Bu məhsullar sabunlar və kremlərdir. Ancaq bəzi insanlar dəri ağartma üçün glutatyon takviyesini alırlar. Glutatyonun tez-tez dəri üçün ağardılması üçün təbii bir həll kimi baxmayaraq, bu iddia üçün heç bir elmi dəstək yoxdur.
İntravenöz istifadə və enjeksiyonlar
Bəzi hallarda sağlamlıq işçiləri bir IV istifadə edərək glutatyon aparırlar. İntravenöz verildiyi zaman, glutatyon adətən Parkinson xəstəliyi, ateroskleroz və diabet kimi xəstəliklərin müalicəsi üçün istifadə olunur. Bundan əlavə, bir IV vasitəsilə glutatyon administrasiya bəzən kemoterapi , hemodiyaliz müalicəsi və bypass əməliyyatı yan təsirləri müalicə üçün istifadə olunur.
Sağlamlıq işçiləri bəzən kemoterapi yan təsirlərinə qarşı qorunmaq və ya sonsuzluq müalicə etmək üçün glutatyon hazırlayır.
Yan təsirlər
Tədqiqatın olmaması səbəbindən, glutation əlavələrinin istifadə olunmasının yan təsirləri haqqında az məlumat mövcuddur. Lakin, glutation əlavələrinin istifadəsinin kramp və şişkinlik yarada biləcəyi narahatlıq var. Bundan əlavə, bəzi insanlar glutation takviyesinə allergik reaksiyalar (məsələn, bir dəlil kimi) yaşayır.
Harada olursunuzsa olun
Online, glutatyon əlavələri və glutatyonu olan fərdi qayğı məhsulları üçün geniş yayılmış bir çox təbii qidalar mağazalarında, aptek mağazalarında və diyet əlavələrində ixtisaslaşan mağazalarda satılır.
Sağlamlıq şərtləri üçün istifadə edin
Şifahi glutatiyona əlavələrin hər hansı bir faydası L-sisteyin artması ilə əlaqədar ola bilər. N-asetilsistein kimi digər əlavələr, bədəndə glutatyon səviyyələrini qaldırmaq üçün lazım olan L -sisteyin daha ucuz bir şəkildə təmin edə bilər.
Əlavə tədqiqatların olmaması səbəbindən hər hansı bir sağlamlıq vəziyyəti üçün glutatyon təklif etmək çox gec deyil. Bir vəziyyət üçün glutatyonun istifadəsini düşünürsəniz, əlavə rejimin başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməyi unutmayın. Xroniki vəziyyətin özünü müalicə etməsi və standart qayğıların aradan qaldırılması və ya gecikməsi ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.
Mənbələr
Kern JK, Geier DA, Adams JB, Garver CR, Audyya T, Geier MR. "Otizm spektri bozukluklarında glutatyon takviyesinin klinik bir sınaq." Med Sci Monit. 2011 Dek; 17 (12): CR677-82.
Loguercio C, D'Argenio G, Delle Cave M, Cosenza V, Della Valle N, Mazzacca G, Del Vecchio Blanco C. "Glutatyon takviyesi eksperimental kolitdə oksidativ ziyanı yaxşılaşdırır." Digəri Cərrahi Dəyirmi 2003 Sentyabr; 35 (9): 635-41.
Ramires PR, Ji LL. "Glutatyon takviyesi və tədqiqi in vivo iskemi-reperfüzyona miyokard müqavimətini artırır." Am J Physiol Ürək Sehri Physiol. 2001 Avqust; 281 (2): H679-88.
Wu G, Fang YZ, Yang S, Lupton JR, Turner ND. "Glutatyon metabolizması və sağlamlığa təsirləri." J Nutr. 2004 Mar; 134 (3): 489-92.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.