Dana balığı nədir? Necə bir müalicə olunur?
Dana gərginliyi ayağın arxa əzələlərinin zədələnməsidir. Dana əzələləri ayağın alt hissəsində Achilles tendonuna çevrilərək dizdən ayaq biləyinə uzanır. Dana əzələsi üç əsas əzələdən, iki gastrocnemius əzələdən və soleus kasından hazırlanır.
Baxış
Dana sürüşməsi gastroknemius əzələsinə xəsarət edir - "kas qüvvəsi". Bir əzələ gərginləşdiğinde, əzələ çox uzanır.
Az şiddətli suşlar, normal ekskursiya xaricində əzələ çəkir. Daha şiddətli suşlar əzələ liflərini parçalayır və hətta əzələlərin tam bir gözyaşına səbəb ola bilər. Çoğunlukla, dana suşları bazı kas liflerinin kiçik gözyaşlarıdır, ancaq kas dokusunun ağırlığı bozulmazdır.
Semptomlar
Zərərin ağırlığından asılı olaraq kəskin dana sürüşməsi olduqca ağrılı ola bilər. Buzağı suşları adətən aşağıdakı kimi qiymətləndirilir:
- Səviyyə I Dana Sıxlığı: Yüngül inciklik, tez-tez minimal əlillik. Ümumiyyətlə minimal və ya fəaliyyətə heç bir məhdudiyyət yoxdur.
- II dərəcəli dana tərzi: Yürüyüş ilə orta dərəcədə narahatlıq və qaçış və atlama kimi fəaliyyətlərin həyata keçirilməsi üçün məhdud qabiliyyət; şişlik və bənövşəyə səbəb ola bilər.
- Səviyyə III. Dana Səviyyəsi: Gəzmə qabiliyyətinə səbəb ola bilməyən ağır zədə. Tez-tez xəstələr əzələ spazmından, şişkinlikdən və əhəmiyyətli moruqdan şikayət edirlər.
Dana suşları 30 və 50 yaş arasındakı kişilərdə ən çox görülür. Tipik olaraq, dana təhlükəsizliyini qoruyan şəxslər ayağın arxasında ani, kəskin ağrı hiss edirlər.
Bir dana tərzi meydana gəldiyi zaman yaralanmaq üçün ən çox görülən əzələ medial gastrocnemiusdur . Bu əzələ ayağın arxa tərəfindədir. Yaralanma adətən ayağın orta hissəsindən (diz və ayaq biləyi arasında) baş verir. Dana bu sahə əzələ təhlükəsi yarandıqda şişirilir və şişirilir.
Bir dana əzələsi gərginliyi ümumiyyətlə açıq bir diaqnozdur, ancaq düşünülməsi lazım olan digər dana ağrısı səbəbləri də var. Dana ağrısının digər səbəbləri çörəkçilərin kisti , ayaq krampları və qan tökülmələri daxildir.
Bir doktoru görəndə
Ağır bir dana sürüsünün semptomları varsa, müvafiq müalicə üçün qiymətləndirilməlidir. Ağır bir dana sürüsünün bəzi əlamətləri bunlardır:
- Çətinlik gəzinti
- Ağrı, oturarkən və ya istirahət edərkən
- Gecə ağrısı
Ağız dana suşlarının qiymətləndirilməsi lazımdır, çünki bir çox nadir hallarda tam əzələ rütubəti, əməliyyatın əzələlərin yırtılmış uçlarını bərpa etmək üçün lazım ola bilər. Bu xəstələrdə, xüsusilə də, III dərəcəli dana sürüşməsinin zədələnməsinə səbəb olan xəstələrdə belə nadir hallarda tələb olunur, çünki bu xəstələr adətən qeyri-operativ müalicəyə məruz qala bilərlər.
Bir dana gərginliyi varsa və ya semptomları tez həll etmirsinizsə, həkiminiz tərəfindən görülə bilər. Yuxarıda təsvir edildiyi kimi, digər şərtlər dana gərginliyi ilə qarışdırıla bilər və semptomların dərhal həll edilməməsi halları nəzərə alınmalıdır.
Müalicələr
Dana gərginliyinin müalicəsi adətən yaralanmanın şiddətinə əsaslanar. Çəkilmiş dana əzələlərinin istirahət edilməsi uğurlu müalicənin açarıdır. Başqalarına dair ümumi bir qayda olaraq, dana gərginliyi varsa, zədəinizi daha da ağırlaşdıran fəaliyyətlər edə bilərsiniz.
Yaralı əzələlərin şəfa verməsi üçün ağrısız olana qədər istirahət etməlisiniz. Dinləmə qeyri-adekvat şəkildə bərpa müddətinizi uzada bilər.
Aşağıdakılar buzlaq suşları üçün istifadə edilən ümumi müalicələrdir:
- Istirahət
Yaralanan əzələlərin düzgün şəkildə şişirdilməsinə imkan verən zədədən sonra istirahət etmək vacibdir. Ağrı fəaliyyət səviyyəsinə yönəldilməsinə icazə verin; bu simptomlara səbəb olan tədbirlərin qarşısını almaq deməkdir. - Dana Muscle Stretching
Zərif uzanma faydalıdır, lakin ağrılı olmamalıdır. Həddən artıq uzanması zərərli ola bilər və şəfa prosesini yavaşlaya bilər. Rehabilitasyonunuzda sizə yardım edə biləcək bəzi sadə dana uzanmaları var.
- Buzun yaralanması
Yaralı sahədə kəskin mərhələdə buzlanma (zədədən sonra ilk 48 saat) və sonra fəaliyyətlərdən sonra buz tətbiq edin. Buz, iltihabi müdaxiləni sakitləşdirməyə və bölgəyə qan axını stimullaşdırmağa kömək edəcəkdir. - İstilik Proqramlar
Fəaliyyətlərdən əvvəl nazik isitmə əzələlərin boşaldılmasına kömək edə bilər. Gərmə və ya həyata keçirilməzdən əvvəl dana bir istilik paketi tətbiq edin. Ümumi qayda olaraq, ərazidən əvvəl və buzdan istiləşməyi unutmayın; buz zamanı nə vaxt və nə vaxt yara biləcəyini öyrənmək. - Antiinflamatuar İlaçlar
Ağız yoluxucu dərman preparatları (Ibuprofen, Aleve və ya Motrin kimi) ağrı əlamətlərini aradan qaldırmaq və həmçinin iltihabı sakitləşdirə bilər. - Fiziki terapiya
Fiziki terapevtlər, müalicəni idarə etməkdə faydalı ola bilər ki, bu da sizin sağlamlığınızın yaxşılaşmasına səbəb ola bilər. Bəzi insanlar ultrasəs, terapevtik masaj və xüsusilə faydalı təlimlər kimi modallıqları tapır. Həkiminizin vəziyyətinizə uyğun olub-olmadığını təyin etməlisiniz.
Healing Time
Dana sürüşməsinin yaxşılaşdırılması üçün lazım olan müddətin zədələnməsinin şiddətinə bağlıdır. Tipik bir dərəcəli dana sürüşməsi 7 ilə 10 gün arasında, dörddə altı həftə ərzində II dərəcəli zədələnmə və təxminən 3 ay ərzində III dərəcəli dana gərginliyi ilə şəfa verəcəkdir. Ən ümumi yaralanma, tamamilə şəfa üçün təxminən 6 həftə çəkən bir dərəcəli II dana gərginliyidir.
Mənbə:
Noonan TJ və Garrett WE, "Muscle gərginliyi zədələnməsi: diaqnoz və müalicə" J. Am. Acad. Ortho. Cərrahiyyə, İyul 1999; 7: 262 - 269.