Dana kimi adlandırılan bədən bölgəsi dizin altındakı ayağın arxasındadır. Dana ağrısının potensial səbəblərini daha yaxşı başa düşmək üçün ilk növbədə buzovların anatomiyasını nəzərdən keçirək.
Dana üç əsas əzələdən ibarətdir: iki gastrocnemius kas (medial və lateral) və soleus əzələsi. Plantaris əzələsi adlanan daha kiçik bir əzələ də mövcuddur.
Dana bölgəsində iki sümük var, daha böyük tibia və kiçik fibula. Bunlardan hər hansı bir problem, dana ağrısına səbəb ola bilər.
Dana xəsarətinin səbəbləri
Əzələ yaralanmaları dana ağrısının ən yaygın nedeni olmasına baxmayaraq, dolaşım problemlərindən, diz birgə problemlərindən və digər şərtlərdən qaynaqlanan digər insanlar var. Dana ağrınızın səbəbini təyin etmək düzgün müalicəyə kömək edə bilər. Daha geniş yayılmış səbəblərdən bəziləri bunlardır:
- Dana Muscle Strain : Bu, kəskin başlayan dana ağrısının ən məşhur səbəbidir. Ümumiyyətlə, bu zədə bir idman və ya idman fəaliyyəti zamanı baş verir. Dana gərginliyinin ümumi simptomları ağrıları, şişkinliyi və çürüyməyi ehtiva edir.
- Medial Gastrocnemius Strain : Medial gastrocnemius ən çox yaralanan dana əzələsinin bir hissəsidir. Qastroknemiusun medial rəhbəri dana əzələsinin kəskinləşdiyi zaman ağrı qaynağı olan üç böyük buzov əzələsindən biridir.
- Plantaris Muscle Ripure : Plantaris əzələsi əhalinin təxminən yüzdə 20-dən 20-ə çatmamış bir incə, kiçik bir əzələdir. Əzələ gastrocnemius əzələsi boyunca qaçır, lakin ölçünün kiçik bir hissəsidir. Plantaris əzələsi qıçının arxasında ani bir qapma ağrısına səbəb olur. Çünki əzələ heç bir funksional əhəmiyyətə malik deyil, müalicə qeyri-operativdir.
- Axilles Tendoniti / Yırtıq : Axilles tendonu dana əzələləri və daban arasındakı əlaqədir. Baldır ağrısı adətən aşağı ayağın daha yumşaq, əzələ hissəsində ağrı sayılır, əksinə Achilles tendonunun qırılması ümumiyyətlə də dabanın arxındakı ağrılara səbəb olur. Dana ağrısını qiymətləndirərkən tendonun üstündə baş verən Aşil yırtmaları nəzərə alınmalıdır.
- Baker Kisti : Baker kisti əsl kist deyil. Əksinə, diz arxasında birləşən diz-birgə maye toplusu. Həddindən artıq miqdarda maye yığdıqda, ayağın arxasında ağrı ola bilər. Bəzən Bakerin kisti mayenin dana bölgəsinə daxil olmasına səbəb olur.
- Qan çuxurları : Bir qan laxtı dana ağrısının bir səbəbi olaraq düşünülməlidir, xüsusilə də dana ağrısı bir yaralanmanın dərhal nəticəsidir. Qan tökülmələri ayağın dərin damarlarında meydana gələ bilər və dolaşımda bir tıkanmaya səbəb olur. Bu, buzovda şişlik və ağrıya səbəb ola bilər. Qan tökülmələri yaralanmalardan və cərrahi prosedurlardan sonra günlərdə və həftələrdə daha çox olur. Bir qan laxtağının olmadığını bilmək vacibdir. Müalicə olmadan, laxtalanma solğunluğa səbəb olan ağciyərə gedə bilər.
- Leg Cramps : Ayaq kaslarında spazmlar dana ağrısının ümumi səbəbidir. Ümumiyyətlə, simptomlar aralıq vəziyyətdədir (daimi ağrı deyil) və uzanır və istilik tətbiqi ilə rahatlaşır.
Bir doktoru görməliyəmmi?
Semptomlarınızın səbəbindən əmin deyilsinizsə və ya vəziyyətinizə dair xüsusi müalicə tövsiyələrini bilmirsinizsə, tibbi müayinə olunmalıdır. Dana ağrısının müalicəsi probleminizin xüsusi səbəbinə yönəldilməlidir.
Bir həkim tərəfindən görülə biləcəyiniz bəzi əlamətlər bunlardır:
- Təsirə məruz qalan tərəfdə rahat yürüşmək mümkünsüzdür
- Aşağı ayağın deformasiyasına səbəb olan yaralanma
- Gecə və ya istirahət zamanı baş verən dana ağrısı
- Bir neçə gündən artıq davam edən dana ağrısı
- Dana və ya ayaq biləyi birləşmə sahəsinin şişməsi
- Atəş, qırmızılıq, istilik daxil olmaqla, bir infeksiya əlamətləri
- Digər qeyri-adi simptomlar
Dana ağrısı üçün müalicə
Dana ağrısının müalicəsi tamamilə problemin səbəbinə bağlıdır. Buna görə, müalicə proqramına başlamazdan əvvəl əlamətlərin səbəbini başa düşmək çox vacibdir. Əgər diaqnozunuzdan və ya vəziyyətiniz necə ağır olduğundan əmin deyilsinizsə, hər hansı bir müalicə planına başlamazdan əvvəl tibbi məsləhətləşməlisiniz.
Dana ağrısı üçün bəzi ümumi müalicələr burada verilmişdir. Bu müalicələrin hamısı hər bir şərt üçün uyğun deyil, lakin vəziyyətinizdə faydalı ola bilər.
- Rahatlıq: Əksər hallarda ilk müalicə əzələləri dinləmək və kəskin iltihabı aradan qaldırmaqdır. Tez-tez bu dana ağrısını aradan qaldırmaq üçün lazım olan tək addımdır. Semptomlar ağır olduqda, xırda xörəklər də faydalı ola bilər.
- Buz və istilik tətbiqi : Buz paketləri və istilik yastıqları dana ağrısı üçün ən çox istifadə edilən müalicə üsullarından biridir. Vəziyyətinizdən asılı olaraq, birindən daha yaxşı istifadə edə bilərsiniz. Ayrıca acı üçün necə düzgün istifadə edəcəyini də bilməlisiniz.
- Stretching : Əzələlərin uzanması və buzovun tendonları dana ağrısının bəzi səbəbləri ilə kömək edə bilər. Yaxşı bir rutin qurulmalıdır. Əsasları öyrənmək yolunuza kömək edəcək.
- Fiziki terapiya : Fiziki müalicə demək olar ki, bütün ortopedik şəraitin müalicəsinin vacib aspektidir. Fiziki terapevtlər gücün artırılması, hərəkətliliyi bərpa etmək və xəstələrin əvvəlcədən zədələnmə səviyyəsinə dönməsinə kömək etmək üçün müxtəlif üsullardan istifadə edirlər.
- Anti-İltihablı İlaçlar : Qeyri-steroid əleyhinə antiinflamatuar dərmanlar, tez-tez NSAİİ adlandırılır, xüsusilə kəskin iltihab səbəb olan dana ağrıları olan xəstələr üçün ən çox reçeteli dərmanlardan biridir.
Bir sözdən
Həkiminizə ziyarət etmək əvəzinə, özünüzü tanıdan çəkinməyin və ya özünüzdə buzovun ağrısını müalicə etməyə çalışın. Yaxşı xəbərdir ki, buzovun ağrılarına səbəb olan ən şəraitə cərrahi müdaxiləyə ehtiyac yoxdur. Ancaq əlamətlərin səbəbini bildiyinizə əmin olmalısınız, çünki bu şərtlərdən bəziləri kəskin müalicə tələb edir. Bundan əlavə, qan tökülməsi kimi şərtlər daha ciddi ola bilər və sistematik ağırlaşmaları qarşısını almaq üçün təcili rəhbərliyi tələb edir.
> Mənbələr:
Childress MA, Beutler A. "Kronik Tendon Yaralanmalarının İdarə Olunması" Am Fam Həkimi. 2013 Aprel 1; 87 (7): 486-90.
> Grabowski G, Whiteside WK, Kanwisher M. "İdmançılarda Venöz Tromboz" J Am Acad Orthop Surg. 2013 Fevral; 21 (2): 108-17.