Xroniki Muscle və birgə ağrı Heat ilə müalicə
Cildin istiliyi tətbiq edildikdə tətbiq olunan əraziyə daha çox qan axını səbəb olur. İstilik, cildin altında olan əsas toxumaların dəri təsir edir. Bu təsirlərin dərinliyi nə qədər istilikdə müalicə üçün istifadə olunduğuna bağlıdır. Məsələn, istilik örtüyü yalnız dərinin altındakı "səliqəli" toxumaları hədəf ala bilər, terapevtik ultrasəs daha dərin kaslara nüfuz edə bilər.
Ağrı necə kömək edir
Bədənin müəyyən bir bölgəsinə qan axını artdıqda, o, müalicə prosesini sürətləndirməyə kömək edə biləcək oksigen və qidalar gətirir. İstilik, ağrı hisslərinin bəzi növlərini azaltmaq üçün işləyən əzələləri rahatlaşdırmağa kömək edir. Dəridə istilik hissləri də analjezik təsir adlandırılan bir şey təmin edir: ağrı hissini dəyişir, belə ki, çox zərər vermirsiniz. Dəridə istilik varlığı da sakitləşə bilər.
Ağrı üçün istilənməni necə istifadə edin
Evdə istilənən istilik bir yastıqda yerləşdirmək və ya su şüşəsini isti su ilə doldurmaq kimi sadə ola bilər. Əslində bazarda mövcud olan bir çox isidici məhsul hətta bir plug ya da su tələb etməz: tək istifadəli hava istifadəyə verilmiş istilik yastıqları bütün gün istifadə edilə bilər və sonra atılır. Bəzi müalicə klinikaları evdə istifadəsi üçün bir qədər dağınık olsa da, parafin mumu diplərini istifadə edir. Bunlar ümumiyyətlə əllər və ayaqlar üçün qorunur (fiziki cəhətdən çətin olan "aşağıya" daldırma).
İsti terapiya ilə isti bir banyoda nəmləndirmək və ya isti küləməyə daxil etməklə eyni zamanda bir çox müxtəlif sahələri də hədəfə ala bilərsiniz.
Ağrı üçün istiliyi istifadə edərkən
Heat, əzələlərin və oynaqların xroniki şərtlərindən qaynaqlanan ağrıları aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilər. Belə kronik şərtlər aşağıdakılardır:
- Əzələ sərtliyi
Dərinin dəriyə tətbiq edildiyi zaman ağrıdan söndürən bir təsirə malik olduğu üçün, bu da digər kronik ağrı şərtləri üçün də istifadə edilə bilər. Əslində, terapiya kliniğimizdə olan bir çox insan sinir ağrıları üçün istilik, disk problemlərinin səbəb olduğu bel ağrısı tələb edir. İstilikdən istifadənin bu şərtləri yaxşılaşdırdığını söyləmək üçün çox az araşdırma sübutu var; Ancaq xəstələrin bir çoxu hələ istilikdən istifadə rahatlığı tapır.
Ağrı üçün isti istəmədikdə
İstilikdən istifadənin ağrı müalicəsi üçün faydalı olmasına baxmayaraq, istilik ağrı müalicəsində istifadə edilməməli hallarda da mövcuddur. İstilik, kəskin mərhələdə olmayan yaralanmalar və şərtlər üçün ən yaxşıdır. Başqa sözlə, təzə zədələnmədən istilik istifadə etməyin: bəzi hallarda narahatlıqların ümumi səviyyəsini artıra biləcək şişkinliyi artıra bilərsiniz. Bu vəziyyətlərdə buz daha yaxşı seçimdir. Ayrıca, qıcıqlanmış dəriyə və ya açıq yaralara (hala şəfa olan kəsiklər də daxil olmaqla) istilik tətbiq etməməlisiniz. Nəhayət, xərçəngi olan insanlar ağrını müalicə etmək üçün istilikdən istifadə etməməlidir, çünki şiş böyüməsinin şansı artır.
Related məqalə: Ağrım üçün isti və ya buz istifadə etməliyəmmi?
Mənbələr:
Belanger, Alain-Yvan. "Terapevtik fiziki agentlərə sübuta əsaslanan tapşırıq" Filadelfiya: Lippincott Williams & Wilkins 2003
Gould, Harry J. "Ağrıları Anlamaq: Nədir, Nə Olur Və Nasıl İdarə Edilir" New York: AAN Press 2007
McCarberg, Bill və O'Connor, Annie. Amerika Pain Society Bülteni. 14: 6, 2004.
O'Connor Annie və McCarberg Bill. Amerika Pain Society Bülteni. 15: 1, 2005-ci il.