Fırtına Hava haqqında 10 məsləhətlər
Siz tez-tez sağalmaq üçün "döyüşmək" lazım olan bir "döyüş" kimi xarakterizə eşitmək. Lakin "döyüş" ədalətsiz olduğundan, fərdi necə bir xərçəngdən xilas olur?
Təəssüf ki, xərçəng xəstəliyinə gəldikdə və heç bir qurtuluş planı olmadığında heç bir dəqiqlik yoxdur. Bəzi insanlar insana yaşamaq üçün mümkün olan hər şeyi etməyə çalışırlar, amma hələ olmur. Ancaq əlinizdən gələni edə biləcəyiniz müəyyən addımlar var ki, bu sizin ehtimalınızı artıra bilər və "rəqibinizdən" bir addım qabaqda qalacaq. Xərçəngdən xilas olmaq ümidi ilə mübarizə aparmaq üçün 10 yol var.
Bu məsləhətlərin ilk səkkiz hissəsi xərçəng diaqnozu qoyulmuş şəxslər üçündür. Son iki göstəriş hələ təyin olunmayan və ya xərçəng xəstəsi olanlar üçündir, lakin erkən erkən bir ikinci xərçəngin qarşısını almaq və ya tapmaq üçün nə edilə biləcəyini bilmək istəyənlər üçün.
Əgər xərçəng varsa, bir mütəxəssisə baxın
Bu nöqtə insanların əksəriyyəti üçün görünə bilər, ancaq hər kəs üçün deyil. Həkimlər, internists, ailə praktikləri və digər səhiyyə təminatçıları tərəfindən müalicə olunur olan xərçəng xəstəliyi olan milyonlarla insan var. Mümkünsə, bir onkolog tərəfindən görülə bilər. Amerika Klinik Onkologiya Cəmiyyəti onkoloq və ya mütəxəssis tapmaqda kömək edə bilər. Amerika Hematoloji Cəmiyyəti, bir qan xərçəngi varsa bir həkim tapmaqda kömək edəcək. Mütəxəssislər, mövcud müalicə variantları və sizin üçün xüsusi fayda olan klinik sınaqlardan xəbərdar ola biləcəklər.
Onkologların müxtəlif növləri də var.
Çoğunlukla, bakımınızı yöneten ve koordine edecek bir tibbi onkologunuz olacaq. Radiasiya müalicəsi varsa radiasiya onkoloqunu görə bilərsiniz. Ginekoloji xərçəngi varsa, bir ginekoloji onkoloq görməyə dəyər. Yumurtalıq xərçəngi olanlar üçün, bir ginekoloji onkoloq general ginekoloq ilə müqayisədə əməliyyatı yerinə yetirərkən cərrahiyyə ilə sağalma daha yüksək görünür.
Əlbəttə, bu ümumi bir bəyanatdır və ehtimal istisnalar var.
Xərçəngin növü üzrə ixtisaslaşan tibbi qrup tapın
İndi bir onkoloq görməyi planlaşdırırsınız, harada başlayırsınız? Tez-tez ilk addım bir xərçəng müalicə mərkəzini seçə bilər. bir onkoloq seçmək deyil. Xərçəng müalicəsi adətən çoxölçülü bir yanaşma içərisindədir və yaxşı bir xərçəng müalicəsi mərkəzi yaxşı bir xərçəng müalicəsi qrupunu bir araya gətirə bilər.
Xərçəng müalicə mərkəzlərinin sizin xərçəngin xüsusi növü üçün ən yaxşı olduğunu necə öyrənirsiniz? Yaxşı bir ilk addım, bənzər bir xərçəng diaqnozu qoyulduğunda nereye gideceğinizi görən həkimə soruşmaqdır. Dostlarınızla və ailənizə danışın. Bir onlayn xərçəng icması ilə əlaqə yaratmaq üçün vaxt ayırdığınız, hansı mərkəzlərin sizin xərçəngin xüsusi növünü müalicə etmək və araşdırmaqda ən aktual olan öyrənmənin əla üsuludur.
Milli Xərçəng İnstitutu xərçəng xəstələrinin klinik sınaqda iştirak etməyi tövsiyə edir və bəzən bu klinik tədqiqatlar yalnız daha böyük xərçəng mərkəzlərində mövcuddur. Klinik tədqiqatlar haqqında bir çox mif var, amma həqiqətdir ki, bəzən bir klinik tədqiqat başqa hallarda mövcud olmayan sağkalımı artıran müalicələr təklif edə bilər.
Seçimlərinizə baxarkən klinik sınaqların məqsədini anlamaq üçün vaxt ayırın.
Mövcudluğa baxdıqdan sonra, bu mərkəzlərin yerlərini ölkənin regionlarına (öz evinizə və yaxud mümkün olan digər ərazilərdə yaşayan yaxınlarınıza) yaxınlaşdığınız bölgəni müqayisə edə bilərsiniz. Tibbi bir onkoloqu dövlət xaricində görürsünüzsə, mütləq orada bütün qayğılarınızı almalısınız. Daha böyük xərçəng mərkəzlərindəki bəzi onkoloqlar, məsələn, evinizə yaxın bir mərkəzdə təslim oluna bilən kemoterapi müalicələrini təklif edə bilər.
İkinci bir fikir əldə edin (Və bəlkə 3-cü və ya 4-cü)
Bəzi insanlar ikinci bir rəy soruşmaqdan narahatdırlar, amma xərçəng kimi ciddi bir vəziyyətdə, ən çox həkimlər ikinci bir fikir istəyəceksiniz. Əslində, çoxu həkimlər, xərçənglə qarşılaşdıqlarında, ikinci bir fikir alırlar.
Tez-tez daha böyük bir xərçəng mərkəzlərindən birində ikinci bir fikir istəməyiniz məsləhət görülür. Xərçəng üçün yeni və daha effektiv müalicə tapma öhdəlikləri üçün bu mərkəzlər seçildiyi üçün, Milli Xərçəng İnstitutunun təyin edilmiş xərçəng mərkəzlərinin siyahısını yoxlamaq faydalı ola bilər. Bu daha böyük xərçəng mərkəzləri yalnız sizin xərçəngin növü deyil, xərçənginizin molekulyar profil kimi xərçənginizin digər unikal aspektləri ilə deyil, mütəxəssis olma ehtimalı daha çox ola bilər.
İkinci fikir (və ya daha çox) bu qədər vacib bir çox səbəbi var. Əlbətdə bir səbəbi, daha xeyirlidir və xərçəng növü ilə maraqlanan bir mütəxəssisdən fikir əldə etməkdir. Halbuki, görüşlərinizin hər ikisi və ya hamısı razı olsa da, bu xəttdən aşağı ola bilər. Əgər müalicə effektiv olmadıqda, özünüzü ikinci hiss etdirməyinizə və ilk növbədə ikinci rəy almış olmasını arzulayırsınız.
Xərçəng olduğunuzda ikinci bir fikir əldə etmək üçün bu vacib səbəbləri nəzərdən keçirin.
Xərçənginizə dair hər şeyi öyrənin və mövcud resursları istifadə edin
Araşdırmalar nəticəsində xərçəng haqqında özünüzü öyrətmək üçün vaxt ayırdığınız zaman yalnız daha güclü və müalicə nəzarəti altında hiss edir, ancaq nəticənizdə də fərqlənə bilər. Bir tibbi dərəcə yoxdursa, bu çox ağır görünə bilər, amma bir çox xərçəngdən xilas ola biləcəyini təsəvvür etmişdir. Bir çox sual verin. Yaxşı xərçəng məlumatlarını online əldə etmək haqqında məlumat əldə edin. Onu da qeyd edək ki, onlayn xərçəng icmaları da məlumatları toplamaq üçün böyük bir yoldur.
Xərçəng xəstələrinə verilən məlumat və dəstək miqdarı təəccüblüdür. Siz pulsuz təhsil materialları, emosional dəstək, maliyyə yardımı, sığorta məsələləri ilə kömək edə bilər, fiziki görünüşünüzə kömək edə bilər, pəhriz tövsiyələri ilə onu adlandırırsınız. Daha geniş onlayn resurslardan biri də Milli Xərçəng İnstitutudur. Qeyri-kommersiya təşkilatı CancerCare xərçənglə mübarizə mövzusunda geniş məlumatlara malikdir. Xərçənglə bağlı təxminən hər bir narahatlığa toxunan bir çox podkasta anında çıxış etmək üçün Xərçəng Bağlantısı Təhsil Təhsil Seminarlarına baxın.
Amerika Xərçəng Cəmiyyətinin təklif etdiyi pulsuz, müalicə variantları vasitələrindən faydalanın. Bu qərar qəbul etmə vasitəsi sizin üçün hansı müalicə seçimlərinin doğru olduğunu öyrənməyə kömək edə bilər. Hər birinin müsbət və mənfi cəhətləri hansılardır? Unikal klinik vəziyyətinizə uyğunlaşdırılmış informasiyanı əldə edəcəksiniz, buna görə də qeyri-məqbul məqalələr vasitəsilə daha az vaxt sərf edəcəyik.
Dostlar, Ailə və Xərçəng Dəstək Birliyindən Dəstək axtarın
Həm ailədən, həm də dostlarınızdan və xərçəngin cəmiyyətindən dəstək sizin ehtiyatlarınızı yaxşılaşdırmaqda çox vacibdir.
Sosial əlaqələrin xəstəliyə və ölüm hallarına təsiri ilə bağlı araşdırmalar göstərir ki, güclü sosial istiqrazlar müxtəlif şərtlər üçün sağalmayı artırır. Tək xərçəngə baxarkən böyük bir araşdırma, algılanan sosial dəstəyin yüksək səviyyəsinin 25 faiz aşağı ölüm riski ilə əlaqəli olduğunu təsbit etdi.
Yoldaşlarınız və ailənizin sizə kömək etməsinə imkan verməyin mühüm bir addımdır, ancaq bənzər bir diaqnozla qarşılaşan başqaları ilə qarşılıqlı əlaqə yarada bilər. Bənzər çətinliklərlə qarşılaşan birisiylə danışma şansına sahib olmaq üçün xüsusi bir şey var. Emosional dəstəklə yanaşı, xərçəng dəstəkləyən icmalar sizin xəstəliyiniz üçün son müalicələr haqqında öyrənmək üçün əla yoldur. Xərçəng tədqiqatının dözümlülüylə inkişaf edəcəyi bir vaxtda, yeni müalicələr və klinik tədqiqatlar haqqında öyrənmiş insanlar da var, bəzən onkoloqları deyil, həyat yoldaşları ilə ölən və ölənlər arasındakı qarşılıqlı fərqlər deməkdir.
Online dəstək qrupları və icmalar çox faydalı olarkən, sosial media ilə xərçəng təhlükəsizliyi və gizliliyini necə qoruya bilmək üçün bir an çəkin.
Yaxşı həyata keçir, yaxşı yeyin və digər tibbi şərtlərinizi idarə edin
Çoxumuz yaxşı bir pəhriz barədə eşitdik və kifayət qədər məşq etdik ki, demək olar ki, onların təsirini müzakirə etmək üçün immunitetə çevrilmişdilər, amma yaxşı bir pəhriz və məşq yalnız xərçəng əldə etmək riskini azaltmaqla yanaşı, diaqnoz edilmiş xəstələrdə sağalmanın yaxşılaşmasına kömək edir. . Xərçəngin yaranması və ya xərçənglə əlaqəli olan digər tibbi şərtlər də ölümlünün əhəmiyyətli səbəblərindəndir. Bu şəraitləri idarə etmək bəzən burneru götürür, ancaq sizin ehtiyatınızı yüksəltməyə çalışırsan, olmamalıdır.
Məşqdən faydalanmaq üçün marafon üçün məşq etmək lazım deyil. Tədqiqatlar həftədə iki dəfə bağçılıq kimi əyləncəli olan yumşaq fiziki aktivliyə rast gəlmişdir, ən ölümcül xərçənglərdən bir neçəsi üçün sağalma dərəcəsini yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Yaxşı bir pəhriz ilk növbədə xərçəng inkişaf riskini azaltdığından kifayət qədər aydındır, lakin məşqlərdə olduğu kimi, xərçəng xəstələri üçün də fərqlənə biləcəyini öyrənirik. Xərçəng hüceyrələrinə qarşı mübarizə aparmağa kömək edən və bu səbəbdən bu qidaları yoxlayın.
Astımdan ürək xəstəliyinə qədər olan digər tibbi şərtlərə diqqət yetirin. Xərçəngi olan insanlar hələ də bu narahatlıqlar ilə üzləşirlər ki, bu da xərçəng əlamətləri arasında baş verə biləcək daha çətin ola bilər. Qan xərçəngi xərçəng xəstəliyində yaygındır və bu kəsilmək və ayaqlarınıza (pulmoner emboliya) gedərsə, ölümcül ola bilər. Nəhayət, depressiya və intihar xərçəng xəstələrində də artmışdır. Hər hansı narahatlıqınız varsa, həkiminizlə danışın.
Müalicə üçün həqiqətən əməl olun
Sizin və doktorunuzla razılaşdığınız klinik sınaq və ya müalicə planı nə olursa olsun, ona sadiq qalın və hamınızı verin. Bir çox insanın müalicə protokolundan bir neçəsi ya da birindən ayrılması. Bəzi insanlar hər gün dərmanlarını qəbul etməyi unuturlar və ya kemoterapi zamanı infeksiyaların qarşısını almaq üçün tədbirlər görmürlər . Özünüzə, həkiminizə və müalicə etdiyinizə inanmalıyıq. Əgər bunlardan heç biri işləmirsə, həkiminizə və ya xərçəng məsləhətçisinə danışın. Bir çox yan təsirlərin idarə oluna biləcəyini nəzərə alsaq da, bu simptomları aradan qaldırmaq üçün həkiminiz sizi narahat etdiyini bilsinlər.
Əgər siqaret çəksəniz, çıxın. Bəzi insanlar, xərçəng xəstəliyi olduğuna inanırlar, bu artıq əhəmiyyətli deyil. Ancaq bunu edir. Xərçəng diaqnozundan sonra siqareti buraxmaq üçün bu səbəbləri nəzərdən keçirin .
Öz vəkilləriniz olun
Xərçəngi ilə yaşamaq qabiliyyətinizi artırmaq üçün əlinizdən gələni edə biləcəyiniz ən əhəmiyyətli şey, xərçəng baxımında öz müdafiəçisi olmaqdır. Həm xəstəliyinizin müalicəsi, həm də yan təsirləri idarə etmək üçün mümkün həllər tapmaq üçün motivasiya edən heç kim yoxdur. Xərçəng xəstəsi olaraq öz vəkiliniz olmağınız üçün bu addımların hamısına əməl etdiyinizə əmin olun.
Xərçəngə yol verməyənlər üçün (hələ də inkişaf edərsə, yaşamaq istəyirlər)
Son iki bal xərçəng diaqnozu qoyulmayanlar üçün və ya ikinci bir xərçəng inkişaf şansını azaltmaq istəyənlər üçün. İki kişi və biri üç qadından biri həyat müddətində xərçəng inkişaf etdirəcək və xərçəng və radiasiya terapiyası kimi xərçəng üçün istifadə edilən bəzi müalicələr başqa bir xərçəng riskini artıra bilər.
Erkən aşkarlanması vacibdir
Erkən aşkarlanması bəzi kanserlər ilə vacibdir. Ümumiyyətlə, əvvəllər xəstəliyə diaqnoz qoyulduğunda, şansınız remissiya və ya uzun müddətli sağalma üçün daha yaxşı ola bilər.
Erkən aşkarlama müntəzəm müayinə ola bilər, ancaq vücudunuz sizə verə biləcəyi xəbərdarlıq əlamətlərini görməməyin ən vacibdir. Həm ümumi, həm də qeyri-adi olan xərçəng əlamətləri və simptomları haqqında məlumat əldə edin. Bu simptomlardan heç birini qeyd etsəniz, doktorunuzla danışın. Ağrı kimi simptomlar, bədənin bir şeyin yanlış olduğunu bizə anlatma yoludur. Hər hansı bir açıqlanmayan əlamət varsa, ikinci bir fikir əldə edin.
Prostat xərçəngi və hətta məmə xərçənginə dair mübahisələrə baxmayaraq, keçmiş və indiki siqaret çəkənlərdə ağciyər xərçəngi taramasının yanında, bu xəstəliklərdən ölüm dərəcəsini də əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.
Xərçəng risklərini bil və hərəkət edin
Xərçəngin bir çox səbəbi var, amma ümumiyyətlə, ən çox xərçənglərin "multifaktorial" olduğunu düşünürəm - bir çox amil xəstəliyin riskini artırmaq və ya azaltmaq üçün birgə işləyib hazırlamaqdır.
Xərçəng genetik mutasiyalar, viruslar və ətraf kanserogenlərin nəticəsi ola bilər. Xərçəng qarşısının alınması üzrə Harvard Mərkəzi 12 müxtəlif növ xərçəng növü üçün risk səviyyəsini müəyyənləşdirmək üçün interaktiv bir vasitə təklif edir.
Qardaşlarınızın xərçəngi ilə bağlı suallar vermək üçün vaxt ayırın. Bu yalnız məmə xərçəngi kimi xərçənglər deyil. Bəzən xərçəng ailədə çalışır, lakin müxtəlif üzvlər müxtəlif növ xərçəng inkişaf edir. Genetik plan və xərçəng haqqında məlumat əldə edin.
Xərçəng riskinizi artıran şərtlərdən xəbərdar olmaq da vacibdir. Məsələn, şəkərli diabetin olması pankreas xərçəngi riskini artırır və iltihablı bağırsaq xəstəliyinə tutulub kolon xərçəngi riskini artıra bilər.
Sizə xərçəngə meylli ola biləcək hər hansı bir ekoloji təsirə məruz qaldıqlarını və hərəkətə keçməyinizə baxın. Əgər siqaret çəksəniz, siqaret çəkməyin. Diyetinizi təmizləyin. İşdir. Sağlığınızın bir nömrəli prioritet olduğuna əmin olmaq üçün lazım olan hər şeyi (məqsədlə) edin.
Mənbələr:
Holt-Lunstad, J., Smith, T. və J. Layton. Sosial əlaqələr və ölüm riskləri: Meta-Analitik Baxış. PLoS Tibb . 2010. 7 (7): e1000316.
Milli Xərçəng İnstitutu. Xərçəng statistikası. Yenilənib 03/14/16.