Tiroid Uğurunun Gizli Sousu
f Tireoid xəstəliyi kimi kronik bir xəstəliyiniz olduğunda, doğru qanuna tabe olmayan və lazımi qan işləri, işləməyən dərmanları və diyetə aid olmayan diyetləri əhatə etməyən, doğru testləri dinləməyən və ya işləməyən həkimləri günahlandırmaq asandır. kilo verməkdə kömək edir və s. Ancaq bəzi ruh axtarışları etmək vacibdir və münasibətinizin sağlamlığa doğru yolda olmağınız üçün arxayınlığınız olub-olmadığına bir nəzər salın.
Bunun səbəbi, xəstə olaraq, etməniz lazım olan bir qərardır. Yalnız sağlamlıq yolunda olmağı seçə bilərsiniz.
Mən bilirəm ki, bəziləriniz dərhal mənfi bir reaksiya göstərəcəklər: "Mən xəstələnməyi seçmirəm", "yaxşı olmaq istəyirəm", "həkimlər mənə lazım olanı etməzlər", " işlərini edərkən, "" dərmanlar kömək etmir. " Ancaq nəticədə sizin üçün təsirli olan həkimlər, müalicələr və yanaşmalar tapmaq və irəliləməyə diqqət göstərmək üçün imanı saxlamaq vacibdir.
Yaxşılığı seçmək üçün necə göründüyünü bilirsinizmi? Bir göz atalım.
Sağ Doktoru tapmağın zəruri olan və qurban verməyə hazırsınız
Mən bilirəm ki , sağ tiroid həkimi tapmaq çətin ola bilər və bəzən qeyri-mümkün görünür. Ancaq bunu edə biləcəyiniz ən əhəmiyyətli şeylərdən biridir. Yeni bir doktora ehtiyac duyduğunuz əlamətləri görürsən, keçməyin zamanı gəldi.
Semptomlarınızı ciddi qəbul etməyən və yaxşılaşmanıza kömək etmək üçün sizinlə əməkdaşlıq etməyən, qeyri-sağlam bir doktorla qalarsanız yaxşılaşmayacaqsınız. Həkimin təhqir ediləcəyi və ya doktorunuz sizi düşünəcəyini narahat etmirsiniz. Bu sizin qərarınızdır. Siz müştəriisiniz.
Bununla yanaşı, sizin üçün sağ doktor sizin sığorta proqramınızda və ya HMO-nun bir hissəsində olmaya və yaxud da yaxın saatlarda yaxud rahat saatlara sahib ola bilər.
Tiroid baxımınız üçün sağ doktor bir endokrinoloq ola bilməz . Bunu etmək üçün başqa bir qərar. Tiroid baxımında ixtisaslaşan bir nağd təcrübə həkimi görmək üçün qənaət edə bilərəmmi? Tövsiyə olunan praktikantı görmək üçün bir neçə saat çəkə bilərsinizmi? Doğru həkim tapmaq üçün, ehtimal ki, bəzi qurbanlara ehtiyacınız olacaq.
Doktorunuzla yaxşı danışırsınız
Tərəzi dəstək takviyeleri , reçeteli dərmanlarınızı düzgün qəbul etməmək , reçeteli ilaçlarla self-medicating , çox içməli olmaq, siqaret çəkmək və ya narkotik maddələrdən istifadə etməyinizə qarşı artıq əlavələr aparırsınızsa , həkiminizin bilmək lazımdır. sizə kömək edə bilər. Bir çox xəstə bu məlumatı bölüşmək üçün qorxur və ya utandırırlar, lakin bu məsələlər sizin müalicəinizə böyük təsir göstərə bilər. Doktorunuzla bu söhbətinizə əmin olun ki, sizin müalicinizi gidermek üçün sizinlə birlikdə işləyə və sağlamlığınızla bağlı ən yaxşı qərarlar qəbul edə bilər.
Həmçinin, yadda saxlayın ki, yalnız bir həkim şöbəsinə girməyəcəksiniz və xüsusi dərmanlar və ya testlər tələb etməyə başlamazsınız, ya da randevu zamanı oxumaq üçün çıxdıqlarınızın bir dəstəsini verə bilərik və həkiminizlə yaxşı bir iş əlaqəsi olmasını gözləyin.
Bunlar, tiroid xəstələrin heç bir zaman həkimə söyləməməsi lazım olan bir neçə şeydir .
Siz məlumatlı və qüvvətli qalırsınız
Çox həkimlər - hətta "HMO 7 dəqiqəlik qayda" altında fəaliyyət göstərməməli və ya bir neçə gündə bir neçə xəstəni ödəmələri üçün ödəmə etməyən ən yaxşı naqd pullu tiroid mütəxəssisləri - məhdud vaxt var. Bu, onlar üçün diaqnoz və müalicə prosesinin hər tərəfini izah etməyə vaxtınız olmayacaq deməkdir. Onlar da bütün son inkişafları dayandırmaq üçün vaxt ola bilər. Bu ədalətli ola bilər, amma bu, işinizin bir hissəsi xəstə olaraq xəbərdar olmaqdır.
Tibbi jurnalları oxuyun, "Googler" olun və sağlamlıq vəziyyətiniz barədə etibarlı məlumatları tapın və öz tiroid vəkili ol .
Həm də unutmayın ki , bütün həkimlər güclü, məlumatlı xəstələrə hörmətlə yanaşmırlar . Doktorunuz bunu idarə edə bilmirsə, kimin istəyəcəyini tapmaq lazımdır.
Bir onlayn dəstək qrupuna qoşulun . Mənim Facebook Tiroid Dəstəyi qrupu başlamaq üçün yaxşı bir yerdir.
Siz "gizli sos"
Yaxşı əldə etmək üçün öz "gizli sousunu" tapmaq lazımdır - bir yerdə ki, bu unikal qarışığı, özünüzü yaxşı hiss etməyə kömək edəcək. Bunlardan bəziləri bunlardır:
- Sağ doktor
- Həkiminizlə yaxşı ünsiyyət
- Məlumatlı və məlumatlı olmaq
- Sizin üçün "ən yaxşı" tiroid narkotik müalicəsini tapmaq üçün həkiminizlə işləyirik
- Kifayət qədər istirahət edin
- Stressinizi effektiv şəkildə idarə etmək
- Yaxşı yemək və tiroidə zərər verən qidalardan qaçınmaq
- Hərəkət / hərəkət
- Sağlam bir zehniyyət və rəftarın qorunması
Öz gizli sousunda olanları , nə əlavə etməyi və yaxşı olmaq üçün etdiyiniz səylərin qarışığını düşünməyə başlayın. Enerjinizi başqalarına vəziyyətinizə görə ittiham edirsiniz, yoxsa sağ doktor və müalicə üçün mübarizə aparmaq üçün enerjinizi istifadə edirsiniz və sizi həyat və yaxşı yaşamaq üçün yola çıxara biləcək həyat tərzi seçimlərini etmək.