Sağlamlıq haqqında nə deyə bilərsiniz?
Somnolence yuxu vəziyyətini təsvir etmək üçün istifadə olunan bir müddətdir. Bu, təbii olaraq, yuxu / uyanma nümunələrini yönəldən sirkadiyalı ritmlərin bir hissəsi kimi baş verən yuxuya bənzəyir . Sirkadian ritminə müdaxilə edən və qeyri-adi yuxuya səbəb olan və ya yuxuya səbəb olan bəzi dərmanlarla və ya müalicələrlə əlaqəli olan xəstəliklərə də istinad edə bilər.
Somnolence, təbii bir vəziyyət, bir xəstəlik semptomu və ya özünə bir narahatlıq ola biləcəyi üçün çətin bir anlayış ola bilər. Lakin tibb daxilində adətən normal bir vəziyyət deyil, anormal bir dövləti təsvir etmək üçün istifadə olunur.
Somnolensiya üç şeydən biri ilə əlaqəli olaraq təsnif edilə bilər: fiziki və ya psixi vəziyyət, tibbi müalicə və ya sirkadian ritmini pozan və ya pozan bir xəstəlik.
Fiziki və Psixi səbəblər
Yuxusuzluq infeksiya və xəstəliyin təbii bir cavabdır. Bir tərəfdən biz yatırıq, çünki xəstəlik bizi qaçır. Digər tərəfdən, yaxşılaşa bilmək üçün enerji qənaət etmək üçün yatırıq.
Ancaq bəzi şərtlər birbaşa beyində hormonal və ya kimyəvi tarazlıqların yaranmasına səbəb olur. Digərləri beyin və sinir sisteminə təsir edir, yaralanma, infeksiya və ya xəstəlik ola bilər. Olası səbəblər arasında:
- Hipotireoz (aşağı tiroid hormonu istehsalı)
- Hipermagnesemiya (çox çox maqnezium)
- Hyponatremia (çox az duz)
- Hiperkalsemiya (çox kalsium)
- Menenjit (beyin və omurilik ətraf toxumalarının iltihabı)
- Ensefalit (beyin iltihabı)
- Sarsıntı da daxil olmaqla beyin travması
- Diabet
- Brain şişləri
- Fibromiyalji
- Bipolyar bozukluklar
- Depressiya
Müalicəyə bağlı səbəblər
Narahatlıq bir çox reçeteli və çoxdan-çox dərman preparatlarının ümumi yan təsiridir. Bəzi dərmanlar xüsusilə sakinləşdirici təsiri üçün istifadə edilir, digərləri isə mərkəzi sinir sisteminə təsir göstərməməsi səbəbi ilə istənməyən yuxuya səbəb olur.
Qeyri-dərman müalicəsi də beynə təsirləri səbəbiylə artan yuxuya səbəb ola bilər. Başlıca bir nümunə, beyin xərçəngi müalicəsində istifadə edilən radiasiya terapiyasıdır. Bu vəziyyətdə, radiasiya istifadəsi, yuxu gündüz yuxusuzluq, yorğunluq, bulantı və qusma ilə xarakterizə edilən somnolence sindromu kimi tanınan bir vəziyyəti tetikleyebilir.
Tedaviye bağlı somnolansın əsas problemlərindən biri, müalicə olunan vəziyyətin artıq yuxuya bağlı olmasıdır. Bunlar arasında baş depressiya və depressiya və yorğunluğun yayıldığı yerlərdə polikistik ovaryen sindromu (PCOS) kimi vəziyyətlərdir. Bu kimi hallarda bir həkim tez-tez dərman və ya dozaları dəyişəcək, belə ki, müalicənin faydaları yan təsirlər ilə pozulmayacaqdır.
Somnolans ilə ən çox bağlı dərman növlərinin bəziləri bunlardır:
- Ağrıları müalicə etmək üçün analjeziklər (opiatlar daxil olmaqla) istifadə olunur
- Antidepresanlar
- Antiepileptiklər nöbet müalicəsində istifadə olunur
- Antihistaminlər allergiyanı müalicə etmək üçün istifadə olunur
- Yüksək qan təzyiqlərini müalicə etmək üçün antihipertensivlər istifadə edilir
- Antipsikotiklər
- Dopamin agonistləri Parkinson xəstəliyi kimi şərtləri müalicə etmək üçün istifadə olunurdu
- Tranquilizers
Circadian Ritm Bozuklukları
Circadian ritm pozuqluqları bizim daxili saatımızı təsir edənlərdir. Bu yuxu anomaliyaları ya xarici (kənar) mənbələrdən və ya yuxu / ürək nümunələrinin daxili (daxili) arızasından yarana bilər.
Extrinsic yuxu xəstəlikləri tez-tez bir əsas xüsusiyyət ətrafında mərkəzli olunur: gecə kifayət qədər yuxu almadan . Bədənin hər gecə eyni zamanda yuxuya oturaraq, hər səhər eyni zamanda yüksələn, müntəzəm yuxu / oyanma nümunəsi olur.
Bu nümunədə hər hansı bir narahatlıq sirkadiyalı ritmdən atmaq və yuxusuzluq və gündüz yuxuya səbəb ola bilər.
Bu, jet lag (vaxt zonasında dəyişikliklər səbəbindən) və siqnal işində yuxu pozuqluğu (SWSD) kimi vəziyyətlərə aiddir, bu zaman aralıq və ya fırlanan şəffaflıq işi insomniya və hipersomniya (yuxu yuxu) arasında bir insana səbəb ola bilər. Bir insanın gecə saatlarında nəfəs kəsməsini dayandığı yuxu apnesi də ümumi bir səbəbdir.
Daxili yuxu pozuntuları ətraf mühit faktorları və ya yuxu mübadiləsində kasıtlı bir dəyişiklikdən qaynaqlanır. Əksinə, onlar anormal yuxu / wake nümunələri səbəb olur ki, bir səhv daxili saat ilə bağlıdır. Bunlara nümunələr daxildir:
- Yüksək yuxu mərhələsi pozuqluğu (ASPD), bir adam yuxuya girir və tez-tez gün batmadan əvvəl erkən yatır, tez-tez günəşdən əvvəl
- Gecikmiş yuxu mərhələsi pozğunluğu (DSPD), səhərin axşama qədər yuxuya girməyəcəyi və tez-tez gündüzləri
- Düzensiz yuxu-oyan ritm pozuqluğu, bir adam 24 saat boyunca aralıq olaraq yatır, ancaq normal gecə yuxu rutini yoxdur
İntinsik xəstəliklər tez-tez intuitiv yuxu / ayılmaq dövründə "glitch" deyil, yuxusuzluq və ya hipersomniya kimi yanlış yerdir. Hər şeyi daha da çətinləşdirmək üçün heç kim bioloji və ya genetik faktorların bu anormallıqlara səbəb olduğuna tam əmin deyil.
Bir sözdən
Gündüz yuxusuzluq və yuxusuzluq bir çox səbəblərdən problemlidir. Onlar sizin uyanıklığınıza, əhvalınıza və diqqət mərkəzinizə təsir edə bilər, habelə gecə müntəzəm yuxu modelinizə müdaxilə edə bilər. Məsələn, yuxusuzluq gün ərzində 10-dan 15 dəqiqə yuxarıya çırpmağa səbəb olarsa, birdən gecə yuxusuzluqla mübarizə aparırsınız.
Hər hansı bir yuxu anomaliyası ilə qarşılaşdığınız halda, həkiminizi görmək üçün vacibdir ki, səbəbi təyin edə bilər. Çözüm dərmanların dəyişdirilməsi kimi sadə ola bilər və ya qiymətləndirmənin təsnif edilməmiş bir tibbi problem ortaya çıxa bilər.
Yuxu problemi idiopatik (naməlum mənşə mənası) varsa, ehtimal ki, yuxu xəstəliklərində ixtisaslaşan bir həkimə müraciət etməlisiniz.
> Mənbələr:
Slater, G. və Steier, J. "Yuxu pozğunluqlarında həddindən artıq gündüz yuxusuzluq". J. Thorac Dis. 2012; 4 (6): 608-16; DOI: 10.3978 / j.issn.2072-1438.2012.10.07.
> Zhu, L. və Zee, P. "Circadian Rhythm Sleep Disorders". Neurol Clin. 2012; 30 (4): 1167-91; DOI: 10.1016 / j.ncl.2012.08.011.