Dəstək dairəsi yaratmaq
Döş xərçəngi diaqnozu qoyulduğunuzda yaşınız nə olursa olsun, xüsusilə tək yaşasanız, müalicə zamanı bir dəstək dairəsinə ehtiyacınız olacaq. Dostlarınıza, qonşularınıza və ailə üzvlərinə çatmaqla bu dairəni dərhal qurmaq lazımdır. Bütün dəstək ehtiyaclarını qarşılaya bilmək üçün sizə yaxın bir-iki nəfər gözləmirəm. Sizə nə vaxt, nə vaxt və hansı müddətdə kömək edəcəklərini müəyyənləşdirməyə hazır olun.
İnsanlar kömək etmək istəyirlər, ancaq onlar necə kömək ediləcəyini və onların köməyinə nə qədər vaxt lazım olduğunu bilməlidirlər.
Döş xərçənginə iki dəfə keçərək, ilk məmə xərçəngi dövründə olduğu kimi, xüsusilə tək yaşadığınızda, cərrahiyyə və müalicə yolu ilə sizə kömək edə biləcək bir dəstək dairəsinə ehtiyac duyulduğunu danışa bilərəm.
Cərrahiyyə
Sizə və ya həkiminizə döşinizdə nə hiss etdiyini və ya xərçəngin olmadığını müəyyən etmək üçün bir biopsiyaya ehtiyacınız olduğunu söyləyən gündən və ya mamogramda görülən bir şeyin xərçəng olduğunu təsdiqlədiyinizə görə, sizin əhatə dairəsinə başlamanız lazımdır. Biyopsiyinizi gözləyərkən kimsə sizi və prosedurdan çıxarmalı və şirkətinizi saxlamaqdan yaxşı bir fikirdir.
Biyopsi məmə xərçəngi olduğunuzu təsdiqlədi və siz müalicə etmək istədiyiniz yerə qərar verildikdə, seçdiyiniz obyektlə əlaqəli bir cərrah seçməlisiniz. Mümkün olduğunda, ictimai xəstəxanadan ziyadə bir xərçəng mərkəzi seçin.
Bir xərçəng mərkəzində fəaliyyət göstərən cərrahlar, məmə xərçəngi əməliyyatlarını cəmiyyət xəstəxanasında cərrahlara nisbətən daha tez-tez yerinə yetirir. Görmək üçün xüsusi bir cərrah seçməzdən əvvəl, ev tapşırığını edin; Xərçəng mərkəzinin veb səhifəsində tapa biləcəyiniz cərrahın etimadnaməsini nəzərdən keçirin.
Cərrahla görüşmək üçün bir dostunuza və ya ailə üzvünüzünlə cərrahi prosedurunuzu müzakirə edin.
Dostunuz və ya ailə üzvlərinizin xahiş edə bilməyəcəyiniz suallar vermək, sizin üçün qeydlər alaraq və səfərdən sonra geribildirim vermək üçün rahat olmasını təmin edin. İkinci bir fikir almaqdan çəkinməyin.
Yenidənqurma əməliyyatları aparırsınızsa , plastik cərrah ilə görüşmək üçün birinizi də götürün. Görüşünüzü tərk etməzdən əvvəl hər ikinizin fərqli yenidənqurma seçimlərində iştirak etdiyinizi anlayın.
Sizə nə edəcəyiniz əməliyyatı bildiyinizdən sonra dərhal əməliyyatdan dərhal sonra nə qədər yardım alacağınızı planlaya bilərsiniz.
Əgər lumpektomiya varsa , sizə lazım olacaq:
- Ambulator əməliyyatlara gedən birisi
- Əməliyyatdan sonra sizinlə birlikdə ən azı bir gecə keçirəcək kimsə. Anesteziyadan qorxaraq, özünə qayğı göstərmək və yeyəcək bir şey hazırlamaq lazımdır.
Əgər mastektomiya və ya ikitərəfli mastektomiya varsa, yenidən qurma ilə və ya yenidən qurulmadan, bir neçə gün içində xəstəxanada olursunuz. Boşalmanın ardından sizə lazım:
- ailə və ya dostunuzla qalmaq, yaxud bir neçə gündür sizinlə evdə qalmaq. Əvvəlcə, cərrahiyyə drenajlarınızı, yemək hazırlığınızı və gündəlik həyatınızın digər fəaliyyətlərini idarə etməklə sizə kömək lazımdır. Əksər ehtimalla ağrı dərmanı içərisində olacağıq və əməliyyatınızdan hələ də zəif və yorğun olacaqsınız. Şəxsi təhlükəsizliyiniz və rahatlığınız üçün ətrafdakılara ehtiyacınız olacaq. Saçların yuyulması, hamamlanması və saçların yuyulması ilə əlaqədar sizə kömək lazımdır.
- Əgər müalicə qrupunuzun digər üzvlərini görməmisinizsə, yenidənqurma etdiyiniz təqdirdə, döş cərrahınız və plastik cərrahınızla birlikdə və gələn səfərlərdən keçin. Sizin cərrahınız sizi idarə etmək üçün təmizləməyincə, nəqliyyatınıza ehtiyacınız olacaqdır. Kəsmə sahəsini qorumaq üçün sizin və təhlükəsizlik kəməri arasında yumşaq bir yastıq yerləşdirməyi unutmayın.
- hər hansı bir errand çalıştırmak üçün nəqliyyat
- təmizlik və digər ev işlərinə kömək edir
- pet qayğı
Radiasiya
Bir lumpektomiya olsaydı, radiasiya başlamazdan əvvəl insizyon üçün şəfa üçün bir neçə həftəiniz olacaq. Bazar ertəsindən cümə gününə qədər 3-7 həftəyə qədər idarə olunan radiasiya müalicəsi ağrısız və tezdir.
Yanma və yorğunluq kimi yan təsirlər, adətən, bir neçə həftə başlamaz. Tək yaşamaq adətən bir problem yaradır. Müalicənin son həftələrində sizə lazım ola bilər:
- Bunu etmək üçün çox yorğun olduğunuzda birinin ardınca çalışacaqsınız
- Dondurucu yeməklər, yemək hazırlamaq üçün çox yorulduğunuz zaman yeyə bilərsiniz
- Əgər nəqliyyat üçün çox yorulsanız, müalicəyə daşınma
Kemoterapi
Patoloji raporunuzda kemoterapiye ihtiyacınız olduğunu bildirirse, cerrahınız kemoterapi rejiminizi görüşmək üçün görüş üçün onkologunuza başvuracaktır. Müalicə zamanı sizə lazım:
- onkoloqla görüşmək və sual soruşa biləcəyiniz sualları vermək üçün sizinlə birlikdə getmək. İlk onkoloqla rahat hiss etməsəniz, uyğun birisini tapana qədər ikinci və ya üçüncü birinə baxın. Kemoterapi kursunu başa çatdırmaq üçün bir neçə ay çəkə bildiyindən onkoloq kimi seçdiyiniz hər kəsə rahatlıqla yanaşmalısınız.
- bir çiçək seçmək üçün, ya da isterseniz, eşarplar və ya şapka ilə yanınıza gedəcək bir dost. Saçınızı itirməkdən əvvəl bunu etmək yaxşı bir fikirdir.
- müalicə seanslarına və nəqliyyat vasitələrinə nəqliyyat
- Birinin gecə, müalicə günlərində qalması, əgər sənin üçün yaxşı olmasaydı.
- dondurucuya ədviyyatlı və ya qoxulu olmayan qidalandırıcı yeməklərlə yanaşı, yeməkdə hiss etmədikdə yemək istəyən evdə qidalar olduğundan əmin olmaq
- ev təmizliyi, çamaşırhane, işləmə və sadə təmir və təmir işləri ilə kömək edir
- Evinizin bərpa edici dostluq etməsi üçün kömək edir. Hər şey sizin yataq və oturma kreslo və ya divan üçün rahatdır əmin olun. Rəfləri mətbəx və banyoda yenidən təşkil edin, belə ki, ən çox istifadə etdiyiniz əşyalara çatmaq üçün zəmanət yoxdur.
- Heyvan qayğı ilə kömək
Müalicə zamanı işləmə
Bir çox qadın və kişilər radiasiya müalicəsi zamanı işə başlamışlar, çünki radiasiya yorğunluğu bir neçə həftə ərzində müəyyən edilmir. Səhərin əvvəlində, işə getməzdən əvvəl və ya işdən sonra radyasyona malik olma imkanı var.
Bəzi qadınlar və kişilər, xüsusilə evdən işləyə biləcək kimyoterapiya zamanı işləməyə başlamışlar. Digərləri, kemoterapi alan aylar ərzində qismən işə qəbul edə bilərlər. Əgər işiniz bu müvəqqəti həllərdən istifadə etməklə həyata keçirilə bilərsə, onda cərrahiyyə əməliyyatı etməzdən əvvəl onu işəgötürənlə işləmək yaxşıdır.
Yan təsirləri ilə yanaşı işləyə bilməyinizə səbəb olan kemoterapi dərmanları infeksiyalara daha çox həssas ola bilər. Siz ictimaiyyətlə təmasda olmağınız üçün yığma dəstələrdən, ictimai nəqliyyatdan, iş yerlərindən və istirahət yerlərindən qaçınmanız məsləhət görülür, bu da ciddi xəstəlik əldə etmək şansınızı artıracaqdır.
İşdir
Sizin müntəzəm məşq prosesini bərpa etmədən əvvəl, cərrahınızla yoxlayın. Həm də, silah məşqlərinə necə başlamağa dair təlimat verin.
Gediş günlük məşq almaq üçün yaxşı bir yoldur. Bu evdən çıxıb insanları görürsən. Əməliyyatdan yaxşılaşdığınız kimi təhlükəsiz və terapevtik bir vasitədir. Həm radiasiya, həm də kemoterapiya ilə bağlı yorğunluğun idarə olunması ilə kömək edir.
Şəriklik
Əməliyyatdan keçmək və döş xərçəngi üçün müalicə yalnız tək yaşadığınız zaman tək və qorxulu bir təcrübə ola bilər. Dostlarınız və ailənizin çıxmaq üçün kifayət qədər yaxşı hiss etmədiyiniz günlərdə ziyarətə nə qədər xoş gəldiyini bilmək vacibdir. Bir yeməyə, ya da qısa bir gəzməyə və ya parkda oturursanız, bir filmə və ya nahar etməyə çıxmaq təkliflərini qəbul etməkdən çəkinməyin.
Duygusal dəstək
Bir telefonu seçin və qorxu sizi ən yaxşısını əldə edəndə anlayacaq bir dost ya da ailə üzvünə zəng edin. Bir məmə xərçəngi olan birisini tanıyırsanız, o, nə ilə keçdiyini təsbit edə biləcəyini və nə etdiyini bölüşdürə biləcəyini və təkrarlanma qorxusuyla məşğul olmağı davam etdirdiyindən o sizin ən yaxşı seçiminiz ola bilər.
Bölgənizdə döş xərçəngi dəstək qrupları siyahısı üçün şəhər və ya dövlətinizdə Amerika Kanser Cəmiyyəti ofisinə zəng edin. Bir yığıncağa qatılmaq üçün kifayət qədər yaxşı hiss etmirsinizsə, bir çox qrupun sağ qalanları olan könüllülər tərəfindən təmin edilən telefon dəstəyi var. Bir övladla söhbət edərkən ehtiyatlı bir söz: müəyyən edin, müqayisə etmə. Hər kəsin döş xərçəngi unikaldır; simptomlar, müalicə və yan təsirlər arasında oxşarlıq olmasına baxmayaraq, heç birində iki nəfər məmə xərçəngi eyni şəkildə yaşamır.
Alone Saat doldurulması
Müalicəyə başlamazdan əvvəl, yan təsirləri işləmək və istirahət etmək çətinləşdiyini zaman oxumaq materialları və filmləri yaxşı bir tədarük edin. Bir layihə və ya sənətkarlıq sənsənsə, yaxşı hiss etdiyiniz zaman planlaşdırın və materialları götürün.
Təcrübənizin jurnalını saxlayın; bu duyğularınızı həyata keçirmək üçün gedənlərinizin stressini asanlaşdırmağa kömək edəcəkdir. Bunu etmiş bəzi qadınlar jurnallarını xərçəngin təcrübəsini sənədləşdirmək üçün istifadə edirlər və aktiv müalicəni bitirdikdən sonra və ya sonra bitirdikləri bloqlar və kitablar üçün məzmununa əlavə edirlər.
Hər hansı həyati təhlükəsi olan bir təcrübə kimi döş xərçəngi, fərdi düşünmə zamanı; həmişə etmək istədiyiniz bir şeyi etməyə imkan verən bir plan hazırlama vaxtıdır, lakin şəxsi və / və ya iş məsuliyyətləri bu günə qədər sizi saxlamışdır.
Özünüz üçün yaxşı olun
Özümüzə yaxşı olmaq üçün özümüzü verməklə cərrahiyyə və müalicədən keçmək asan ola bilər. Mənim üçün işləyən bəzi şeylər bunlardır:
- Bir mastektomiya və ya ikitərəfli mastektomiya varsa, yenidən qurma ilə və ya yenidən qurulmadan, xüsusi bir vəzifəli hemşire ya da hemşire yardımcısı var, gecə saatlarında sizin üçün yalnız sizin rahatlıq səviyyənizdə bütün fərqləri meydana gətirəcəkdir. Gecə saatları xəstəxana işçiləri üçün məşğul olanlar ola bilər və siz yataqdan istifadə etmək üçün gözləməli ola bilər və özünüz üçün edə bilməyəcəyiniz digər fəaliyyətlərlə kömək edə bilərsiniz. Xərçəng mərkəzləri və bir çox xəstəxanada bu xidmət var; Sizin cərrahiyyə tədbirlərinizə zaman soruşun. Bu, adətən bir çox ödənişli xidmətdir, əksər sığorta poliçələrində deyil.
- Mənim ilk xərçəngim üçün bir ictimai xəstəxananı seçdim. Mən yaxşı qayğı və bir çox TLC aldım, lakin təmin etməmiş müalicələri almaq üçün bir neçə müxtəlif yerlərdə bir neçə müxtəlif provayderə getmək məcburiyyətində qaldım. Mənim ikinci xərçəngim üçün, mənə lazım olan bütün qayğıya, yerində, diaqnozdan aktiv müalicə sonuna qədər mənə icazə verən bir xərçəng mərkəzi seçdim.