Müalicə edilməyən yuxu apnesinin 10 şaşırtıcı əlamətləri və simptomları

Depressiya, Brain Sis və Gecədə Peeing May Vəziyyəti ilə meydana gəlir

Obstruktiv yuxu apnesi vəziyyətin bəzi təəccüblü əlamətləri və simptomları ola bilər. Üstünlük çəkən, səs-küylə hüznlü bir adamdan və bir dəfələrlə yuxudan çölə çıxdıqda gözləmək olar. Ancaq xəstəliyin mövcud olduğunu düşünən digər simptomlar ola bilər. Bu alternativ əlamətlərin bir hissəsini və əsas səbəbi müalicə edilməyən yuxu apnesindən qaynaqlandığını düşünün.

Depressiya

Yuxu problemləri və əhval-ruhiyyə problemləri arasında bir çox bənzərlik var. Xüsusilə depressiya, yuxu apnesi ilə sıx əlaqəyə sahibdir. Bu, aşağı düşmək və ya kədərlənmək, hətta ağlayan epizod kimi görünə bilər, ancaq depressiyada başqa tapıntılar da ola bilər. Əvvəldən zövq verən fəaliyyətlərdə maraq itkisi ola bilər. Bəzi insanlar etdikləri və ya etmədikləri şeylər haqqında günahkarlıq hisslərini yaşayırlar. Aşağı enerji səviyyələri və zəif konsentrasiya də baş verə bilər. İştaha azaltmaq və ya artırmaq, müvafiq olaraq kilo itkisinə və ya gəlir əldə etməyə səbəb ola bilər. Hətta özünü və ya başqalarını acıtmaq düşüncələri ola bilər. Bu simptomlardan hər hansı birində baş verdikdə, yuxu apnesinin müalicəsi kömək edə bilər, ancaq bəzi insanlar əlavə olaraq antidepresan preparatın və ya müalicənin istifadəsini tələb edə bilərlər. Depresyon, anksiyete , gecə çaxnaşma hücumları və qıcıqlanma ilə yanaşı yuxu apne ilə də baş verə bilər.

Problemləri Düşüncə

Yuxu apnesi gün ərzində aydın düşünmək qabiliyyətinizə ciddi təsir göstərə bilər. Bu bəzən "beyin sis" deyilir. Gecə parçalı yuxu zamanı baş verən pozğun nəfəsin təkrarlanan epizodları. Yuxu apnesi olan bir adam dərin yuxuya düşdüyündə, havayolunun çökməsi və tənəffüsün bərpa olunması üçün qısa bir oyanma meydana gəlir.

Bu parçalanma tez-tez aralıq və keyfiyyətsiz yuxuya səbəb olur. Yuxunun əsas funksiyalarından biri, neyrotransmitter adenosin də daxil olmaqla beynin yollarında zibilləri təmizləməkdir. Bu baxım işi pozulduqda, yuxu təravətləndirici deyil. Bu, yuxu apnesi olan birinin düşüncəsiz olduğu kimi hiss edə bilər. Bunun nəticəsində zəif konsentrasiya, diqqət məsələləri (DEHB və ya ADD kimi) və qısa müddətli yaddaş problemləri baş verə bilər.

İktidarsızlıq

Bir ereksiyaya nail olmaq və ya davam etdirmək çətinliyi kişilərdə yuxu apnesinin əlaməti ola bilər. Bu iktidarsızlıq, qan axmasına və ya penisə təsir edən sinir sistemindəki dəyişikliklərə görə baş verə bilər. Yuxu apnasının ürək-damar təsiri olduğu bilindiyi bir çox hal var. Yüksək qan təzyiqinə, ürək çatışmazlığına və hiperlipidemiyaya (yüksək xolesterol) kömək edə bilər. Uyku apnesinin sistemik iltihabına səbəb olduğu düşünülür. Gecədə təkrarlanan tənəffüs epizodlarının oksigen səviyyələrində azalma ilə stress, iltihab markerlərini artırır. Bu qan damarlarını birbaşa təsir edə bilər. Bundan əlavə, qan axını nəzarət edən avtonom sinir sisteminə də təsir göstərə bilər.

Nəzarətsiz Yüksək qan təzyiqi

Yuxu apnesi yüksək təzyiq inkişaf riskinə qatqı təmin edir. Hipertenziya olaraq adlandırılan bu vəziyyət, infarkt və ya vuruş kimi mənfi nəticələrə səbəb ola bilər. Yuxarıda təsvir olunduğu kimi yuxu zamanı pozulmuş tənəffüs epizodları qan oksigen səviyyələrinə, ürək atışında sıçrayışlara və qan təzyiqinin artmasına gətirib çıxarır. Nəticədə iltihab bütün bədənə təsir göstərir. Qan təzyiqi həyat tərzi dəyişiklikləri və ya dərmanlarla nəzarət etmək çətin olduqda yuxu apnesi yuxu işi ilə potensial bir səbəb olaraq araşdırılmalıdır. Bir adam üç qan təzyiqi dərmanı tələb edir və hipertenziyasını hələ də nəzarət altına ala bilmirsə, yuxu apnea sahib olduğu bir 96% şans var!

Xoşbəxtlikdən, davamlı pozitiv hava yolu təzyiqi (CPAP) ilə müalicə qan təzyiqi azaltmaq üçün bir dərman kimi təsirli ola bilər.

Yalvarmaq üçün uyanık

Özünüzü gecikdirmək üçün gecəyə qalxarsan, bu da yuxu apneinin bir əlaməti ola bilər. Nocturia adlanan bu vəziyyət müxtəlif hallarda baş verə bilər: yuxuya yaxın sıx sıxma, Lasix (furosemid) kimi diüretik dərman preparatlarının və ya benign prostat hipertrofisi olan kişilərdə (BPH). Bu da yuxu apne ilə baş verir. Başladığınız yuxu parçalanması anti-diuretik hormonun (ADH) sərbəst buraxılmasına səbəb ola bilər. Normalda bu hormon gecəni işə yaramağa mane olur. Sərbəst buraxılmadığında banyoya daha çox səfərlər baş verə bilər. Bundan əlavə, yuxu apnesi də yorğun yuxuya səbəb ola bilər ki, bu da məsələn, məsələn, məsələn, məsələnin tam gecikdirilməsinə gətirib çıxarır və həmçinin idrara səbəb olur. Sinədə mənfi təzyiqlər səbəbiylə ürəkdə sıxılma olduğunu ifadə edən bir sübut var ki, həcm həddindən artıq yük vəziyyətinə düşən hissəni azaltmaq üçün idrarın sərbəst buraxılmasına təsir edir. Müalicə bir gecədə idrar ehtiyacını azalda bilər.

Dişlər Taşlama

Gecədə dişlərin sıxılması və ya itiləməsi yuxu apne əlaməti ola bilər. Bruksizm kimi tanınan diş fırçalama nisbətən yaygındır və əhalinin yüzdə 10-a qədər təsir edə bilər. Bəzi kəslərdə hava yolunun əzələlərini sərtləşdirmək və çənənin geriyə doğru hərəkət etməməsi üçün yuxusuzluqla yuxuda baş verə bilər. Bu, alt çənəyə əlavə olunan dilin, hava yolunun düşməsinə və bağlanmasına mane olur. Birlikdə, hava yolu çöküntüsü mübarizə edilə bilər və bu yuxu apne üçün orta səviyyədə daha az oyanmağa səbəb ola bilər. Təəssüf ki, dişlərin daşları diş mina zərər, temporo-mandibular birgə (TMJ) problemləri və baş ağrılarına səbəb ola bilər.

Təmizləyici Yuxu

Uyğunluq yenilənmədikdə, nə qədər əldə olursa olsun, bu, yuxu apnesinin göstəricisidir. Yetərincə yuxu miqdarı tez-tez yuxu məhrumiyyət əlamətləri səbəb olur. Lakin, yuxu apnesindən parçalanma səbəbiylə yuxu keyfiyyətinin pozulduğu zaman, oxşar problemlər meydana gələ bilər. Həddindən artıq gündüz yuxu tez-tez yuxu apnasında baş verir. Bu naps almaq asan ola bilər. Tez-tez gecə yuxuya düşməyi asanlaşdırır və yuxu apnealı insanlar dəqiqə içində saniyə içində yuxuya gələ bilər. Bu, xüsusilə də sürüşkənliyin sürücülük zamanı yuxuya düşməsinə səbəb olarsa, təhlükəli ola bilər.

Ürək yanması

Gecədə ürək yanması və ya turşu axını yuxu apnesi əlaməti ola bilər. Bu epizodları yaşayan bir çox insan da gündüz mədə-özofagial reflü xəstəliyinə (GERD) sahibdir. Mədə tərkibi də daxil olmaqla mədə tərkibinin özofagusa daxil olmasına mane olan aşağı özofageal sfinkter adlı toxuma bir əzələ ring var. Özofagus boğazdan mədəə aparan əzələ tüpüdür. Sfinkter zəif olduqda, tüpü tamamilə bağlaya bilməz və bu da reflü və ürək yanmasına səbəb olur. Yuxu apnesi zamanı hava yolunun dağılması mədə məzmununu özofagusa çəkən mənfi təzyiq yarada bilər. Buna görə yuxu öskürməsi və ya yuxu zamanı boğulma epizodlarını ortaya çıxardıqları zaman, gecə yuxusuzluq və ya reflü, yuxu apnesinin mövcud olduğunu göstərir.

Yuxusuzluq

Bu, yuxu apnasının qəribə əlamətlərindən biri ola bilər. Anormal yuxu davranışlarından biri, ya da parasomnias, sleepwalking, yuxu apnesi əlaməti ola bilər. Əslində yuxusuzluq (somniloquy), yuxu yeməyi və digər davranışlar və hərəkətlər kimi digər hadisələr yuxu apnəsini təklif edə bilər. Bir nümunə olaraq, dövri ekstremal hərəkətlər nəfəs almağı davam etdirmək cəhdləri və yuxu apnesi müalicəsi ilə tez-tez gedə bilər. Şüurun vəziyyəti pozulduqda daha kompleks davranışlar baş verə bilər. Bütün uyanık və ya bütün yuxusuz olmaqdan başqa, beyin hamarlıq və yuxu eyni vaxtda baş verən qarışıq bir vəziyyətə malik ola bilər. Şüurunu və yaddaşını idarə edən beyin hissəsi, hərəkət kimi hərəkətləri nəzarət edən, aktiv ola bilər. Nəticədə yuxuya getmək istəyən bir adam yuxarı qalxa bilər və yataq otağını (hətta evini) heç bir xatırlamadan buraxa bilər. Yuxu apnesi yuxu vəziyyətini parçalayacaq, daha çox bu qarışıq dövlətlərə səbəb olur və bu kompleks davranışlara gətirib çıxarır.

Quru ağız və droolinq

İki ziddiyyətli nəticə həm yuxu apnəsinə, həm də quru ağız və droolinqə səbəb ola bilər. Quru ağız tez-tez burun keçidinin bağlanması və ağız tənəffüsü meydana gəldiyi zaman meydana gəlir. Bu, allergiya, sapmış burun septumu və ya soyuqluq səbəbindən ola bilər. Bir quru ağızdan oyanırsa və ya yataq otağınızdakı bir stəkan su ilə yatırsanız, bu, yuxu apnea üçün riskli olmanızı təklif edə bilər. Ağızdan nəfəs alınması ümumiyyətlə yüksək horluğa səbəb olur və yuxu içərisində hava yolu çökməyə kömək edə bilər. Bir qədər gözlənilmədən, drooling eyni vəziyyətə gətirə bilər. Droolinq tez-tez baş verir, çünki ağız yuxu zamanı açıqdır, ağızın köşelerindən bir yastıq üzərinə qurudulmuş tüpürcək. Buna görə də, həm quru ağız, həm də drooling ağız tənəffüsünün varlığını və yuxu apnesi üçün risk göstərə bilər.

Bir sözdən

Yuxu apnesi yuxu keyfiyyətini pozan və gözlənilən və gözlənilməz nəticələrə gətirib çıxara biləcək çox ümumi bir vəziyyətdir. Bu əlamətlər yuxu apne ilə ilk düşünənlər ola bilməz, lakin həqiqətən vəziyyətin mövcud olduğunu önə çəkə bilərlər. Xoşbəxtlikdən, yuxuya və daha yaxşı hiss etməyə kömək edə biləcək təsirli müalicələr mövcuddur. Əgər narahatlıq varsa, sınaqdan keçmək və müalicəyə başlamaq üçün board təsdiqli bir yuxu həkimi tərəfindən qiymətləndirin.

> Mənbələr:

Collop, N. "Obstruktiv yuxu apnesinin xroniki tibbi xəstəliklərə təsiri." Cleveland Clinic Journal of Medicine . 2007 74: 1.

> Kryger, MH et al . "Yuxusuzluq prinsipləri və praktikası". Elsevier , 5-ci nəşr, s. 502-503.

> Logan AG, Perlikowski SM, Mente A, et al . "Dərmana davamlı hipertansiyonda tanınmayan yuxu apnesinin yüksək yayılması". J Hypertens . 2001. 19: 2271-2277.

Oksenberg, A., Arons, E. "Obstruktiv yuxu apnesinə bağlı yuxu bruxizmi: davamlı müsbət hava yolu təzyiqinin təsiri." Yuxu Med. 2002 Noyabr; 3 (6): 513-5.

> Peppard, PE, Young T, Palta M, Skatrud J. "Uyku bozukluğunun solunumu ve hipertansiyon arasında ilişkinin perspektiv çalışması." N Eng J Med . 2000. 342: 1378-1384.

> Kent E, Whitney CW, Redline S və digərləri . "Yuxu tənəffüslü tənəffüs və ürək-damar xəstəliyi: Yuxu Ürək Sağlamlığı Çalışmasının kesitsel nəticələri." Am J Respir Crit Care Med . 2001. 163: 19-25.