Əgər bu əlavə funtları ödəməkdə çətinlik çəkirsinizsə və istənməyən gecə bingesinizlə qarşılaşırsınızsa, bu, yuxu yeme bozukluğuna bağlı ola bilər. Diyetiniz və kilo vermə səyləri gecə saatlarında bu kompulsif kalori qəbulundan sabote edilə bilər. Yuxu yeməyi və Ambien kimi dərmanların rolu və obstruktiv yuxu apnesi kimi şərtlər səbəbiylə bu gecə bingesini necə dayandırdığını öyrənin.
Yuxuya bağlı yemək pozulması nədir?
Yuxu ilə əlaqədar yeme bozukluğu (SRED) gecə yuxu zamanı baş verən təkrarlanan məcburi epizodik yemək ilə xarakterizə olunur. Bu bir gecə yarısı qəlyanaltıdan çoxdur və bu xəstəliyə sahib olan kəslər yeyərkən böyük ölçüdə yuxuda qalırlar. Şüurlandırma mövcuddursa, insanın yeməyə məcburiyyətini dayandırmaq iqtidarında deyil.
İstehlak olunan yemək olduqca qeyri-adi ola bilər və tez-tez kalorilərdə yüksək olur. Soyuducuda qalan yeməklər yeyilə bilər. Bütün desertlər yeyilə bilər. Duz və ya şəkər sandviçləri, un, hətta pişik çöpləri və digər əlverişsiz maddələr də daxil olmaqla, eyni tərzdə hazırlana bilər. Fərdlər hətta tərəvəz kimi oyanarkən normal yemək istəməyən şeylərə yiyələnə bilərlər. Qidalar tez yeyilir və binge epizodları adətən 10 dəqiqədən az davam edir. Epizodlar gecə-gündüz olur, lakin gecə ərzində dəfələrlə baş verə bilər.
Bu binge epizodları nəticəsində zərər çəkmiş şəxslər yanıqlar, yanğınlar və ya kəsiklər kimi qida hazırlığı zamanı yaralanmalara məruz qalırlar. Bundan əlavə, əgər təmizləyici materiallar kimi zəhərli maddələr istehlak edərlərsə, zəhərlənə bilər.
Biri binglədikdən sonrakı səhər tam hiss edəcək və kasıb iştaha sahib olacaq.
Gecə hadisələrinin adətən heç bir və ya qismən yaddaşı var, amma onlar mətbəxin bir qarışıqlığını tapmaq üçün uyanırlar. Yalnız bu binging davranışı istenmeyen kilo gətirə bilər, həm də yuxu üçün əhəmiyyətli dərəcədə pozucu ola bilər. SEDI olan insanlar tez-tez yuxusuzluqdan , təvazökar olmayan yuxulardan və çox vaxt gündüz yuxularından şikayət edirlər.
Səbəbləri
SRED daha çox qadınlarda baş verir və adətən 20-ci illərdə başlayır. Onun səbəbi məlum deyil. Bəzən digər yuxu xəstəlikləri ilə birlikdə baş verir:
- Yuxusuzluq
- Periodik ekstremite hərəkət bozukluğu
- Həddindən artıq ayaqları sindromu
- Obstruktiv yuxu apnesi
- Narcolepsy
- Düzensiz yuxu oyanışı ritmi
Bundan əlavə, Ambien (zolpidem) və triazolam da daxil olmaqla bəzi dərman vasitələrindən istifadə edilə bilər. Gün içərisində diareya və ya kalori almağı məhdudlaşdıranlar daha çox görülür.
Diaqnoz və müalicə
Yuxu ilə əlaqədar yeme bozukluğu şüphelendiği takdirde, polisomnogram olmalıdır . Bu yuxu işi tez-tez tez-tez yavaş-dalğa yuxu baş verən tez-tez confusional arousals göstərir. Yuxarıda olduğu kimi, bu problem digər uyku bozuklukları ilə tetiklenebilir və bu işin bir parçası olaraq müəyyən ediləcək. Yuxu apnesi tez-tez müəyyən edilir və bu vəziyyətə müalicə kömək edə bilər.
SRED diaqnozu qoyulduqda, əsas yuxu qaydalarına riayət etmək vacibdir. Həm yuxusuza, həm də mətbəxə təhlükəsiz bir yer etmək lazımdır. Bu, bıçaq, alətlər, hətta təmizləyici materiallar da daxil olmaqla, təhlükəli obyektlərin əlçatmaz olmasına səbəb ola bilər. Yuxu müalicəsi zamanı uyku bozukluğu müəyyən edilərsə, bu ayrı müalicə tələb edir. Bundan əlavə, klonazepam, levodopa və ya topiramat kimi dərmanlar faydalı ola bilər.
Mənbələr:
Auger, RR. "Yuxuya bağlı Yeme Bozuklukları". Psixiatriya (Edgmont) . 2006 Nov; 3 (11): 64-70.
Mowzoon, N et al . "Uyku Bozukluklarının Nöroloji". Nöroloji Şurası Baxışı: Bir Illustrated Guide. 2007; 742.