Ayaq hərəkəti yuxu poza bilər, yuxusuzluq və yuxuya kömək edir
Yuxusuzluq dövrü hərəkəti hərəkətləri (PLMS) bədənin ayaqlarının hərəkətinə səbəb ola bilən yuxu pozğunluqlarından biridir, buna görə də narahat bacak sindromu (RLS) kimi . PLMS nədir? Gecələrdə bacakların hərəkəti digər uyku bozuklukları ilə necə əlaqəli olduğunu və yuxu pozulması, yuxusuzluq və hətta gündüz yuxusuzluğa gətirib çıxara biləcəyini öyrənin.
Yuxusuzluq dövrü hərəkəti hərəkəti (PLMS)
Uyğunluq dövrü dövrü hərəkətləri (PLMS) yuxu zamanı qeyri-stabil olaraq baş verən və təsirə məruz qalan fərdin bilmədən qəfildən baş verə biləcəyi bacakların qəfil sükan hərəkətlərindən ibarətdir.
Bu, ayaqları vurmaq, seğirmək və ya uzatma ilə bağlı ola bilər. Əhəmiyyətli olaraq, narahatlıq bacakları sindromu (RLS) simptomları, yuxusuzluq zamanı PLMS meydana gəldikdə uyanır.
PLMS ilə əlaqəli hərəkətlər tez-tez ayaq biləyində bir fleksiyadan və ya genişlənmədən ibarətdir. Bəzi hallarda bu da dizdə baş verə bilər. Sol və sağ tərəflər arasında bir tərəfdən və ya alternativdən irəli çıxa bilər.
Yaşla və tez-tez artmağa meyllidir, lakin həmişə olmur, bəd dayanmadan bədənin simptomları ilə müşayiət olunur. Əgər PLMS gündüz yuxu dayanıqlığı və ya yuxu pozğunluğu və yuxusuzluq (hətta bir yataq ortağına) kimi gündüz pozğunluğuna yol açsa, bu, dövriyyəli ekstremite hərəkətinin pozulması (PLMD) adlandırıla bilər.
PLMS Diaqnozunu təyin etmək üçün test
PLMS diaqnozu üçün qızıl standart bir polisomnogram adlı yuxu işidir . Bu tədqiqatın bir hissəsi olaraq, səthi elektrodlar ayaqlara və bəzən silahlara yerləşdirilir.
Onlar hər hansı bir əzələ daralma və ya hərəkəti aşkar edə bilərlər.
PLMS olan fərdlərdə təkrarlanan hərəkətlər (ən azı dörd ardıcıl) olacaq, bu 1/2 saniyədən 5 saniyəyə qədər davam edə bilər. Bu hərəkətlər yetkinlərdə saatda 15-dən çox dəfə və ya saatda 5 dəfə baş verərsə, bu anormal olur.
Hərəkətlər yuxudan oyanma və ya yuxudan oyanma ilə əlaqəli olduqda, onlar daha əhəmiyyətli ola bilər. Onlar da yataq tərəfdaşına təsirsiz hala düşərlərsə, vacib sayılırlar. Əlavə simptomlar və təsirlər olmadan yuxu tədqiqatında izolyasiyada qeyd edildikdə, başqa müalicələr lazım ola bilməz.
Hərəkətlərin başqa bir xəstəliklə izah edilə bilməyəcəyi təqdirdə PLMS ehtimal olunan diaqnoz ola bilər. Yenə hərəkətlər yuxu pozulması, yuxusuzluq və həddindən artıq gündüz yuxuya səbəb olarsa, bu PLMD adlanır.
PLMS ilə izolyasiya edilən bir yuxu tədqiqatında nəticə vermədən əhəmiyyətli deyil və dərmanla müalicə tələb etmir. RLS klinik kriteriyalara əsasən diaqnoz qoyulur (tez-tez yatarkən axşam saatlarında baş verən hərəkətdə hərəkət edən bir hərəkət ilə bağlı bacaklarda narahatlıq hiss olunur) və bu vəziyyəti yoxlamaq üçün heç bir test tələb olunmur.
Dəyişikliyin müddəti müalicəsi (PLMS)
Ümumiyyətlə, təsirlənmiş şəxsin yuxu pozuntularına dair şikayətləri olmadıqda, PLMS-i müalicə etmək lazım deyil. Uyqusuzluqa və ya yuxu keyfiyyətinə zərbə vurmağa kömək edən yuxudan qismən və ya ümumi uyğundursa, müalicə edilə bilər.
Həmçinin, hərəkətlər bir yataq tərəfdaşına pozğunluq yaratsa, onları nəzarət altında saxlamaq da mümkündür.
Reçeteyle gelen ilaçlar PLMS tedavisinde etkili ola bilər. RLS müalicəsində istifadə edilən dərmanların çoxu da faydalıdır. Bunlara benzodiazepin (tez-tez klonazepam), Mirapex (generic name pramipexole) və Requip (generic name ropinirole) daxil ola bilər. Bu hərəkətlər obstruktiv yuxu apne hadisələri ilə əlaqədar də ola bilər və sonra müalicə tənəffüs pozğunluğunu hədəf alır.
Bir sözdən
Ayağınızın hərəkətləri gecə sizi narahat edərsə, yuxu mütəxəssisi görmək üçün vəziyyəti verməlisiniz və vəziyyəti düzgün qiymətləndirmisiniz.
Diaqnostika tədqiqatından sonra, səbəb düzgün müəyyən edilə bilər və müvafiq müalicə edilə bilər. Nəfəs hadisələrinə görə hərəkətlər də baş verə bilər, çünki yuxu apnesinin pozuntuya səbəb olmamasını təmin etmək lazımdır. Xoşbəxtlikdən, effektiv müalicə variantları gecə saatlarında sükanlarını susdura bilər və qalanı yaxşı işləməyinizə səbəb ola bilər.
Mənbələr:
Amerika Tibb Təşkilatı Akademiyası. Yuxu xəstəliklərinin beynəlxalq təsnifatı. 2-ci ed. 2005.
Lesage, S. et al . "Qeyri-sanki ayaq sindromu və periyodik ekstremal hərəkət bozukluğu: rəhbərliyin nəzərdən keçirilməsi." Semin Neurol . 2004; 24: 249.