Nə Belirtileriniz Daha Güclü görünə bilər
Qara qadınlar arasında ağ qadınlara nisbətən inme, diabet, yüksək təzyiq, astma və digər sağlamlıq vəziyyəti daha çox müşahidə edilir. Təəssüf ki, menopoz üçün vaxt gəldikdə, ağ ağızlarından daha sıx semptomlara sahib ola bilərsiniz. Ekspertlər deyirlər ki, genetik və ekoloji faktorların rolu var. Amma menopozu sənə gətirməyə icazə vermirəm.
Burada menopozun qara qadınlar üçün daha pis olduğunu və bununla əlaqədar nə edə biləcəyinizin arxasında araşdırma haqqında nə bilmək lazımdır.
Araşdırma nə deyir?
Araşdırmalar qara qadınların menopozla bağlı simptomlar yaşaması ehtimalı daha yüksək olduğunu göstərir. Bu simptomlar isti flaşlar, başgicəllənmə, yoxsul koordinasiya və / və ya utancaqlıq, sidik qaçağı və vaginal quruluğa daxildir . Əksinə, bu simptomlar, xüsusilə də isti flaşlar , qara qadınlarda yaşla artmaqdadır, ağ qadınlar tez-tez yaşla menopozal simptomlar azalır.
Histerektomi ilə əlaqədar menopoz təcrübəsi olan afroamerikalı qadınlar ağırlığından asılı olmayaraq ağ qadınlara nisbətən daha çox isti flaşlar və ya qadınların hormonların əvəzedici müalicəsini istifadə edirmi? Psixoloji simptomlar irqə əsasən fərqlənmir.
Şişkinlik və ya kilo alma, iştah dəyişiklikləri, məmə həssaslığı, ağrı və baş ağrısı daxil olan somatik əlamətlər irqdən təsirlənmir, lakin 45 yaşdan 47 yaşa qədər olan qadınlarda daha pisdir.
Somatik əlamətlərin dərəcəsini artıran digər amillər arasında zəif fiziki sağlamlıq və menstrual dövrün uzunluğu daxildir.
Sizin simptomları müalicə edin
Qara qadınlar üçün menopoz simptomları pisləşə bilər, əlamətlərinizi idarə etməyə və daha yaxşı hiss edə bilər. Seçimlər:
- Hormon müalicəsi: Menopoz zamanı vücudunuz estrogen və progesteronun hormonlarından az olur. Bu aşağı hormon səviyyələri gecə tərləmə, isti flaşlar, vaginal quruluq və sümük inceltilməsinə səbəb ola bilər. Hormon müalicəsi, menopoz zamanı və sonra istifadə olunan hormon preparatlarının istifadəsi bəzi qadınlar üçün uğurludur. Bu sizin üçün doğru yanaşma olub olmadığını tapmaq üçün yan təsirləri və riskləri barədə doktorunuzla danışın.
- Təbii Tedaviler: Bəzi qadınlar, əlamətləri aradan qaldırmaq üçün otlar və ya digər bitki məhsulları kimi təbii vasitələrdən istifadə edərək uğur qazanırlar. Soya məhsulları, tofu, tempeh, soya südü və soya qozunun isti flaşları ilə kömək edə biləcəyi bəzi anekdotlu sübutlar var. Soya, phytoestrogens, vücudunuzun etdiyi estrogen kimi hərəkət edə bilən maddələrdir, lakin menopoz zamanı aşağı olur. Qara cohosh, yabanı yam, dong quai və valerian kök, ya bitki şəklində, yaxud bir həb və ya krem kimi, isti flaşlarla da kömək edə bilər.
Təbii və ya bitki mənşəli məhsullarınızı götürməzdən əvvəl doktorunuzla müzakirə etdiyinizə əmin olun. Doktorunuza aldığınız bütün dərmanlar haqqında danışmaq da vacibdir. Bəzi bitki məhsulları və ya qidalar müəyyən dərmanlarla birləşdirildikdə zərərli ola bilər.
Otların və digər təbii vasitələrin istifadəsi başlamazdan əvvəl həkiminizlə ətraflı müzakirə olunmalıdır.
Bundan əlavə, bu resurslar menopozun əlamətlərini nəzərə almağa kömək edə bilər:
- Yollarında isti flaşlar dayandırmaq üçün sərin yolları
- Yaxşı Menopozal Təcrübə necə olmalıdır
- Menopozda kilo gəlir
Mənbələr:
ABŞ Səhiyyə Nazirliyi və Qadın Xəstəlikləri Xidmətləri Bürosu. Menopoz və menopauza müalicə fakültəsi.
ABŞ Qida və Dərman İdarəsi. Menopoz - Dərmanlar sizə kömək edəcək.