Sağlamlıq Faydaları, İstifadələr və Daha çox
Monolaurin laurik turşusu, orta səviyyəli zəncirli yağ turşusu (və doymuş yağ turşusu), hindistan cevizi yağı və insan uşağının sütündə olan bir maddədir. Pəhriz əlavə şəklində mövcud olan monolaurinin bir sıra sağlamlıq faydaları təqdim edildiyi deyilir.
Ayrıca kosmetik və deterjanlarda da bir qida maddəsi növü olan monolaurin istifadə olunur.
İnsanlar niyə monolaurini istifadə edirlər?
Monolaurin aşağıdakı sağlamlıq problemlərinin müalicəsində köməkçi olduğu ifadə edilir:
- sızanaq
- xroniki yorğunluq sindromu
- soyuqdəymə
- soyuq yaralar
- qrip
- herpes
- lyme xəstəliyi
- şingles
Bundan əlavə, müdafiəçilər monolaurinin immunitet sistemini gücləndirə biləcəyini və bakteriya və virusları yıxdığını iddia edirlər.
Monolaurinin faydaları
Monolaurinin sağlamlıq təsirlərini yoxlayan klinik sınaqların hələlik olmamasına baxmayaraq, bəzi ön araşdırmalar monolaurinin müəyyən sağlamlıq fayda təklif edə biləcəyini göstərir.
Məsələn, 2015-ci ildə Tətbiqi Mikrobiologiya Jurnalında dərc edilmiş bir laboratoriya tədqiqatı Borrelia burgdorferi və Borrelia garinii (Lyme xəstəliyinə səbəb olduğu bilinən bakteriyalar) əleyhinə 15 bitki birləşməsinin və qidalanmanın təsirini test etdi. Testlər göstərir ki, monolaurin və baikalein ( skullcapda olan bir tərkib) ən təsirli antimikrobik birləşmələrdir.
Bundan əlavə, BMC İnfeksiya Xəstəlikləri 2015-də nəşr olunan Lactobacillus rhamnosus DSM 14870 və Lactobacillus gasseri DSM 14869 olan vaginal kapsüllərin bakterial vaginoz və ya təkrarlanan vaginal candida maya infeksiyası üçün antiobiyotik müalicəsi ilə birlikdə istifadə edilməsini araşdırdı.
Tədqiqatçılar bakterial vaginoz üçün 6- və 12 aylıq müalicə nisbətlərinin 67% -i və vulqovaginal kandidoz üçün 6- və 12 aylıq müalicə dərəcələri flukonazol və vaginal probiotik kapsulaları qəbul edən qadınlarda yüzdə 100, Yalnız flukonazol alan qadınlarda yüzdə 70.
Antimikrobik Agent və Çempionatda dərc edilən əvvəlki bir araşdırma, Gardnerella sayını azaldıran bir nəzarət jeli ilə müqayisədə Candida və Gardnerella vaginalisləri iki gün ərzində hər 12 saatda özünü idarə edən gliserol monolauratın olan vaginal gellərin olduğunu təsbit etdi.
Mümkün Yan təsirlər və təhlükəsizlik
Tədqiqatın olmaması səbəbindən yüksək dozun və ya monolaurinin uzunmüddətli istifadəsinin təhlükəsizliyi barədə çox az məlumat var.
Həm də hamilə qadınlar, qocalar, uşaqlar, tibbi şərtlərə malik olanlar və ya dərman qəbul edənlər üçün əlavələrin təhlükəsizliyi müəyyən edilməmişdir.
Monolaurin müəyyən şərtlərin müalicəsində vəd verə bilər, baxmayaraq ki, hər hansı bir vəziyyət üçün standart müalicənin əvəzi kimi istifadə edilməməlidir (qayğıdan qaçınmaq və ya gecikdirmək ciddi nəticələrə səbəb ola bilər). Pəhriz əlavələrini təhlükəsiz istifadə etməklə daha çox məlumat əldə edin.
Harada olursunuzsa olun
Online alış üçün mövcud monolaurin olan əlavələr bəzi təbii qidalar mağazalarında, aptekdə və diyet əlavələrində ixtisaslaşan mağazalarda satılır.
Coconut yağı, yüksək laurik turşu məzmunu ilə bəzən müəyyən şərtlərin müalicəsi üçün yaxşı deyilir, lakin bəzi tədqiqatlar göstərir ki, hindistan cevizi yağı infeksiyaların aradan qaldırılmasında faydalı ola bilməz.
Təchizat
Sinir bozucu, standart müalicələri çox müvəffəqiyyətsiz sınamaqla əlaqədar hisslərinizi izah etməyə başlaya bilməz. Monolaurinin çox cəlbedici olmasına baxmayaraq, bu effektləri təsdiq edən geniş miqyaslı klinik araşdırmaların olmadığı üçün effektivliyə və ya təhlükəsizliyə bağlı qala bilməzdik.
Hələ də bunu düşünməyi düşünürsünüzsə, ilk növbədə, mənfəət və zərərlərini çəkmək üçün sağlamlıq xidmətinizə müraciət edin və sizin üçün doğru olub olmadığını müzakirə edin.
Bir sıra təbii vasitələr monolaurinin nəzərdə tutulan faydalarına bənzər təsirlər təklif edə bilər. Məsələn, capsaicin krem və proteolitik fermentlərin ( bromelain kimi) bəzi əlamətlərin şingles ilə kömək edə biləcəyi bəzi sübutlar var.
Bundan əlavə, lizin , limon balsamı və reishi kimi vasitələr soyuq yaralarda (herpes simplex virusu səbəb olan) kömək edə bilər.
İmmunitet sisteminizi gücləndirməyə kömək etmək üçün, immunitet artırıcı qidalarda yüksək pəhriz qidalandırmaq , kifayət qədər yuxu almaq, müntəzəm həyata keçirmək və stress səviyyələrini idarə etmək üçün əmin olun.
Bundan əlavə, sarımsaq , zəncəfil və omeqa-3 yağ turşularının istehlakını artırmaq immun funksiyasını artırır. Bəzi tədqiqatlar həmçinin probiotics (faydalı bakteriyaların növü) olan əlavələr alaraq immunitet sistemi stimullaşdırmaq kömək edə bilər göstərir.
Mənbələr:
Goc A, Niedzwiecki A, Rath M. Borrelia burgdorferi və Borrelia garinii əleyhinə fitokimyəvi və mikronutrientlərin antibakterial aktivliyinin in vitro qiymətləndirilməsi. J Appl Mikrobiol. 2015 Dek; 119 (6): 1561-72.
Pendharkar S, Brandsborg E, Hammarström L, Marcotte H, Larsson PG. Konvensiyal bakterial vaginoz və maya infeksiyası üçün müalicə olunan qadınlarda probiotik laktobacilli və klinik nəticələrlə vaginal kolonizasiya. BMC Infect Dis. 2015 İyul 3; 15: 255.
> Strandberg KL, Peterson ML, Lin YC, Pack MC, Chase DJ, Schlievert PM. Gliserol monolaurat Candida və Gardnerella vaginalis in vitro və in vivo, lakin Lactobacillus deyil inhibe. Antimikrob agentləri Chemother. 2010 Fevral; 54 (2): 597-601.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.